Rompere Ricerca: Che cosa è un dieter da fare?
Ogni giorno, sembra, un nuovo studio che appartiene la perdita del peso o la nutrizione è liberata al pubblico. Questi studi tout il più ritardato e le tendenze più grandi, i prodotti o le scoperte ed allora un pubblico disposto salta sul carro che prevede i risultati mighty.
Vi siete domandati mai circa l'affidabilità o l'efficacia di quelle studia? Si levano in piedi la prova di tempo o slittano in obscurity da sostituire o soppiantare soltanto da un altro studio?
Bene, il Dott. greco John Ioannidis del ricercatore ha deciso studiare gli studi ed è giunto ad alcune conclusioni molto interessanti. Il Dott. Ioannidis ha rivisto 45 studi pubblicati in una di tre pubblicazioni mediche prominenti (giornale della Nuova Inghilterra di medicina, giornale dell'associazione medica americana e lancet) fra 1990 e 2003. Dei 45 studi, sette di loro (16%) sono stati contraddetti da ricerca successiva e dagli altri sette (16%) sono stati trovati negli studi successivi per avere effetti che erano di meno che inizialmente hanno pensato.
A questo tasso, oltre tre in dieci studi liberati segnalerà i risultati che sono solidi come originalmente segnalato, o sono completamente errato. Andare sei o sette per dieci nel baseball è un Corridoio della tendenza Fama-percorsa, ma che cosa fa questa media per quelli di noi che stanno contando su questi studi per aiutarli a vincere "la battaglia del rigonfiamento?"
Come la scelta della camicia o una camicetta nuova, un haircut o un hairstyle, o un colore della vernice per una casa o una stanza, là è inerentemente più rischio a selezionare un'opzione che tempo-non è stata esaminata che una che ha. Facciamo venire a tutti attraverso un indumento nei nostri propri armadi che li hanno indotti a domandarsi appena che cosa stavamo pensando quando abbiamo comprato quella cosa horrible. Similmente, saltando su un carro scientifico che "promette" di essere la strada al successo può lasciarla rotti giù dal lato della strada.
Quando i nuovi studi sono liberati, ricordisi di che ci sono membri della gente di affari e di mezzi che si leva in piedi per guadagnare dai risultati dipromozione che sono troppo nuovi per fidarsi di. Dei risultati contraddetti, la metà era completamente errata (o in modo da sembra) e la metà è stata indicata per essere molto meno efficace che originalmente segnalata.
Da un punto di vista pratico, chiedasi se siete disposti a regolarsi indietro guadagnando il peso piuttosto che perdendolo, o spendendo il tempo che persegue un'opzione che non fornisce semplicemente i risultati voi ha previsto. Il combattimento la battaglia del rigonfiamento significa con successo che dovete sempre avere un atteggiamento positivo. È troppo facile da essere scoraggiato e fare il consiglio distruttivo seguire e di decisioni dalle fonti certe che risulta essere difettoso può essere giusto il genere di scoraggiamento che non avete bisogno di.
Come con i colori della vernice e di modo, se state prendendo le decisioni per il haul lungo, è migliore essere conservatore che andare con le tendenze più recenti. Quando leggete o sentite parlare il consiglio che di nuovi studi scientifici di cui potreste essere tentati per seguire, la decisione migliore dovrebbe scoprire se lo studio sta confermando il lavoro precedente più in anticipo o. In caso affermativo, le probabilità sono che il consiglio sta andando levarsi in piedi la prova di tempo. Nel frattempo, mangi poche calorie che bruciate e bevete i lotti di acqua e continuerete a muoversi nel giusto senso!
Michael Callen è l'autore del bollettino settimanale di punte di Weightloss (weeklyweightlosstips.com) e l'ufficiale principale di tecnologia per http://www.WellnessPartners.com, un rivenditore in linea delle dozzine di salute e prodotti di wellness quali acido linoleico coniugato (CLA), l'acido lipoic dell'alfa di R+ (ALA di R+)e l'estratto verde del tè.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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