La perdita di peso per sempre! - Il segreto # 1!
L'unico modo si potrà mai seguire attraverso un programma di esercizio è di essere esaurito. I militari li chiama "ergastolani". Queste sono persone che si sono impegnati a qualcosa per il lungo raggio. Sei un ergastolano? Potrei vi è un ergastolano? Un ergastolano ha un sold out mentalità. Lui o lei si rende conto che non ci saranno buchi di passare attraverso, ci potrebbe anche essere una dolina più avanti, ma ottengono attraverso di essa o vanno in giro la situazione. Essa può adottare il sostegno degli altri, ma non viene fatto. Non può essere un ergastolano oggi, ma si può essere se non si apportano modifiche ora! DECISIONE MAKINGI stato nominato Mr. Michigan al concorso statale bodybuilding nel 1988. Quando ho gareggiato nei concorsi bodybuilding, che mi ha portato un buon mese per decidere se volevo veramente andare per quel particolare obiettivo. Il processo di decisione è stata ben ponderata. Mi resi conto i giorni a venire avrebbe portato dubbio, la frustrazione, il dolore, e, a volte, humility.I anche resi conto che potrebbe portare molti contrattempi emotivo. Ero disposto a pagare il prezzo? Ero disposto a cambiare il mio comportamento e stile di vita per la speranza di un futuro beneficio? Tutti quei pensieri erano per essere discusso prima che la decisione di spostare in avanti è stato fatto. Tuttavia, quando ho preso la decisione di andare avanti, un interruttore è acceso, che non può essere disattivato. Non potevo tornare indietro. C'è un senso di sollievo che è dotato di prendere una decisione. Forse perché una volta che la decisione è presa, tutta la pressione è spento. La mia filosofia è: "obiettivi legati al cambiamento, DECISIONI NON" Perché pensi che le risoluzioni di Capodanno non funzionano? In attesa per iniziare un buon programma di esercizio pone la domanda: "Sei serio abbastanza per cominciare ora, invece di rimandare fino a quando un certo periodo di tempo?" Ora è il momento di start.BEING SOLD OUT E UN ATTEGGIAMENTO DELLA CUORE! PERSEVERANCEHaving un sold out atteggiamento ti aiuta a perseverare attraverso alcune delle volte verso il basso. C'erano un sacco di volte volevo solo uscire. Ho messo in discussione, anche perché ho iniziato questo regime intero esercizio. E 'stato circolare, a volte. Più che ho fatto, più ho faticato. E in tondo I went.But Ho sempre ricordato che avevo preso la decisione di rimanere in essa per il lungo raggio. Il mio allenamento non doveva essere perfetto tutte le Ora, finché ho continuato a progredire. Ho appena avuto a perseverare, non importa che cosa! Così ho fatto. SELF-MOTIVATIONA piccola parte di tutti noi deve essere auto-motivato. Non si può fare da sola. Avrete sempre bisogno di un buon sistema di sostegno, tuttavia, da qualche parte dentro un po 'di auto-motivazione deve essere fumante per mantenere acceso il fuoco. L'unica cosa che ti porterà attraverso i tempi difficili è quello di avere una fede "." SELF? DISCIPLINEDHaving autodisciplina è diverso da sé essere motivati. Si può essere motivato, ma non disciplinata. Tuttavia, non si può essere disciplinato, senza essere uno motivated.No saranno o potranno esercitare per voi. Né possono dirti cosa mangiare per il resto della tua vita. Essere autodisciplina richiede di mantenere costante il principale obiettivo in mente. E che cos'è? Ho esercitato per vent'anni, cinque giorni a settimana. Buon giorno Vieni e giorni brutti seguire. Questa è la realtà. Ma, anni fa, ho fatto una promessa a me stesso, la mia famiglia e ai miei figli, mentre i miei obiettivi possono cambiare, la mia decisione di esercitare e provare a mangiare correttamente non cambierà mai per la resto della mia life.Let mi aiuterà a fare la stessa cosa! PERDERE PESO IMMEDIATAMENTE! MINI CORSO GRATUITO clicca qui http://www.resolutions.bz Scopri il modo comune senso di perdere peso con le diete che fanno del medico che non desideri che di sapere. Greg Ryan è un autore più venduto, ex dipendente di Kathy Smith, ed esperto di fitness di alto profilo.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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