Impari I Principi fondamentali Di Perdita Del Peso
Surfing il fotoricettore che prova a trovare un senso perdere il peso? State cercando la soluzione perfetta ai vostri desideri di perdita del peso? Se avete fatto molto surfing, sono sicuro che avete trovato le migliaia dei luoghi che offrono di fornirvi la soluzione di perdita del peso MIGLIORE. Sono tutto il LA COSA MIGLIORE? tutti i wonders del lavoro? Non dovrete mai preoccuparsi ancora per perdita del peso?
Prima che spendere i lotti di contanti guadagnati duri sulle pillole e potents di perdita del peso ed ore ed ore che provano a trovare la soluzione perfetta ai vostri bisogni? Esaminiamo alcuni fatti di base circa perchè guadagniamo il peso e perchè perdiamo il peso. Non despair, là non sia alcuni vero buoni prodotti disponibili aiutarli a perdere il peso. Ma, prima che usciate e cominci comprare le pillole di dieta, ci sono alcuni fatti che di base dovete capire.
Essere o il guadagno del peso di cause solitamente di eccesso di cibo obeso, ma nel guadagno raro del peso eccedente di casi (circa 1%) è un sintomo di un'altra malattia. Tre delle malattie più comuni che possono causare il guadagno del peso sono ipotiroidismo, sindrome del Cushing e depressione. Determinati farmaci, considerevolmente antideprimente, farmaci steroidi, determinate droghe di alta pressione sanguigna e farmaci di grippaggio possono anche causare il peso corporeo aumentato. Un medico può determinare se c'è ne di queste circostanze sono responsabili del vostro guadagno del peso.
L'aumento del peso e la perdita del peso ha basicamente tre componenti; 1) nutrizione (l'alimento che mangiate) e 2) energia memorizzata (la quantità di grasso nel vostro corpo) e 3) livello di attività (che cosa fate ogni giorno). Tutto che mangiamo è a) usato per energia b) memorizzata come grasso per i bisogni futuri o 3) eliminato dal corpo attraverso gli sprechi. Un altro fattore che ha un effetto pesante sulla quantità di peso guadagnate siete il vostro metabolismo o il tasso a cui il vostro corpo trasforma l'alimento che mangiate. Non tutto ha lo stesso tasso metabolismo.
Tutto metabolismo è giusto una punta differente. Sono sicuro che conoscete la gente che può mangiare qualunque desiderano, ogni volta che lo desiderano ma ancora non sembri guadagnare il peso. Allora ci sono coloro che apparentemente può sentire l'odore dell'alimento e guadagnare appena il peso. Il loro tasso metabolismo è che cosa fa la differenza. La persona che può mangiare qualche cosa ed ancora effettua un peso sano ha un più alto tasso metabolismo, che la persona che guadagna facilmente il peso.
La quantità di energia prodotta da alimento è misurata dalle calorie. Una caloria è definita come la quantità di calore richiesta per sollevare la temperatura di 1 grammo di acqua centigrado da 1 grado a pressione atmosferica. È più facile da pensare in termini di all'alimento che mangiate essere convertito in energia. Per esempio, qualcosa che contiene 120 calorie ha energia più disponibile che qualcosa che contiene soltanto 50 calorie fa.
La chiave al realizzare e ad effettuare un peso sano deve avere equilibrio fra tutti e tre i componenti. Questo equilibrio è realizzato non prendendo in più calorie che state usando. Le calorie sono usate continuamente durante il giorno, persino mentre state dormendo. Tutte le vostre cellule nel vostro corpo richiedono l'energia funzionare. Questa energia viene dall'alimento che mangiate o le cellule grasse avete immagazzinato. Ogni volta che state usando l'energia proveniente dalle cellule grasse, siete nel corso di peso perdente.
Il consumo una dieta sana e del livello di attività aumentato è il senso più efficace perdere il peso e mantenerlo fuori del lungo termine. Mangiando poche calorie ed esercitandosi più, state usando la combinazione migliore per perdita stabile del peso. L'esercitazione normale aumenterà la massa del muscolo. La massa aumentata del muscolo richiede più energia ed aumenta il vostro metabolismo. Unendo questi effetti con il consumo del meno alimento, il vostro corpo brucerà il grasso immagazzinato per energia ed il peso si stacherà.
Ci sono alcuni casi quando le pillole di dieta possono essere utili. Questi sono indicati solitamente nella persona vero obesa. Per la persona che desidera perdere 5 o 10 libbre, non sono necessarie solitamente. Così voi può chiedere, come la causa del lavoro delle pillole di dieta appesantisce la perdita, mentre continuo a mangiare lo stesso importo? Negli ultimi anni, sembra che tutto ha la risposta PERFETTA da aiutare con la vostra perdita del peso. Ci sono quasi altretante pillole di metodi e di dieta di perdita del peso per quanto ci sia disponibile la gente che desidera perdere il peso.
Ci sono pillole di dieta che arrestano la vostra fame in modo da mangiate di meno e vi bruciate più grasso. Ci sono pillole di dieta che inducono il corpo a non metabolizzare tutto l'alimento che mangiate, in modo da è passato dal vostro sistema e non è immagazzinato come grasso. Ci è combinazione di questi due. Poichè cominciate la vostra ricerca della pillola perfetta di dieta, faccia attenzione poichè alcuni possono avere effetti nocivi sul vostro corpo. Le pillole di dieta funzionano spostando i livelli dei prodotti chimici del cervello (neurotrasmettitori) quella sazietà di controllo (pienezza) e vogliono per alimento. Alcuni inoltre aumentano un po'il vostro tasso metabolico - il tasso a cui il vostro corpo brucia le calorie.
Gli esempi delle pillole di dieta di perdita del peso includono:
Cloridrato di Diethylpropion (per esempio Tenuate)
Mazindol (per esempio Mazanor, Sanorex)
Tartrato di Phendimetrazine (per esempio Bontril)
Cloridrato di Phentermine (per esempio Adipex-P, Ionamin)
Phentermine è oggi il supplemento della pillola di dieta più popolare sul mercato. Phentermine è il nome generico per ADIPEX-P ed IONAMIN ed esso è disponibili nel rilascio immediato o tempo-liberano le formule. Le pillole immediate del rilascio entrano nella vostra circolazione sanguigna non appena le prendete e l'opposti tempo-liberano il rilascio delle capsule il loro farmaco nel vostro corpo su un periodo esteso di tempo, intorno 8 o 12 ore.
Che cosa è la differenza fra le pillole delle pillole di dieta di Phentermine e di dieta di Xenical? Phentermine è un appetito suppressant e Xenical inibisce l'assorbimento del grasso nel corpo. Poiché queste due droghe funzionano completamente di fronte a, le pillole di dieta di Xenical e di Phentermine possono essere usate insieme con a vicenda per gli individui che sono seriamente obesi e stanno cercando il programma di trattamento della droga più efficace disponibile.
Sempre discuta le vostre opzioni di perdita del peso con il vostro medico prima della presa della qualsiasi forma dei supplementi o stia le pillole a dieta. Alcune pillole di perdita del peso reagiscono con i farmaci over-the-counter comunemente usati e possono avere effetti secondari mortali per gli utenti con determinati stati di salute.
Hilda Maria è un produttore freelance con 5 bambini che conosce l'importanza di una dieta equilibrata per loro. Gode fornire la conoscenza utile circa perdita del peso e l'esercitazione normale ai suoi lettori così come ai suoi bambini.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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