Grasso Del Trasporto: Che cosa È Quello!?
Imparare il gergo fa parte del viaggio di perdita del peso. Secondo la perdita del peso o il programma sano di consumo siete sopra, imparerete i lotti delle cose circa alimento ed i loro ingredienti.
Anche dopo 2 anni di essere nel peso loss/healthy che mangia il percorso, ancora imparo qualche cosa di nuovo giornaliere.
Un termine che ho diventare cosciente di recentemente è: Grasso Del Trasporto.
Il grasso del trasporto è corto per "l'acido grasso del trasporto".
Potete trovarli naturalmente nel grasso animale e del latte, ma negli importi relativamente piccoli. Ma la maggior parte del grasso che del trasporto consumiamo è realmente manufactured. È fatto parzialmente idrogenando il grasso vegetale.
I fornitori dell'alimento usano il grasso del trasporto perché i prodotti durano più lungamente e la stabilità di sapore degli alimenti e non ci è obbligazione giuridica in paesi come l'Australia affinchè i fornitori rilevi il relativo uso nelle etichette dell'alimento.
Quello sta interessandosi perché gli studi indicano che il grasso del trasporto è difettoso per il vostro cuore. È realmente più difettoso di quanto il grasso saturato (che i fornitori devono rilevare nelle etichette dell'alimento). I paesi quale la Danimarca hanno vietato la vendita degli alimenti che il grasso del trasporto è più di 2% della quantità totale di grasso. E gli S.U.A. richiederanno ai fornitori dell'alimento di rilevare quanto grasso del trasporto i loro prodotti alimentari contengono.
Il grasso del trasporto solleva il livello di colesterolo difettoso ed abbassa i leves di buon colesterolo. Il risultato? Una ricetta efficace ai increas il rischio di attacco di cuore!
Inoltre è collegato con arteriosclerosi, l'obesità, la sindrome methabolic ed i diabetis.
Lo trovate in torte della carne, croissants, McNuggets e fritture, torte e buiscuits e molti altri alimenti a rapida preparazione. Un australiano condotto da Choice Magazine ha trovato che molti di questi alimenti non sarebbero permessi in Danimarca a causa del loro contenuto elevato del grasso del trasporto.
Potete evitare il grasso del trasporto ad un punto. Eviti gli alimenti a rapida preparazione, torte e biscotti e high fritti nel grasso bollente di diffusioni in grasso del trasporto e saturata.
Quello è difficile da fare se i fornitori non sono richiesti rilevarli. Quello è un nuovo motivo cucinare le vostre proprie ricette grasse basse squisite.
Così, là siete. Ci è sempre qualche cosa di nuovo imparare nel vostro viaggio di perdita del peso!
Il vostro nella salute,
Jeff, Il Chef Skinny
Jeff, il chef skinny ha una collezione crescente di ricette e di articoli grassi bassi su perdita sana del peso e di consumo. Scrive il suo roba in un amichevole ed il modo informale per informare i suoi ospiti circa le sue scoperte nella sua perdita del peso viaggia.
Chiamata http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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