Quando non è una dieta una dieta? Quando relativo un lifestyle!
La perdita del peso e stare è quasi certamente il più lucrativo di tutti i commerci riferiti salute sia in linea che fuori dei nostri waistlines stanno gonfiandosi, la nostra salute sta deteriorandosi e la dieta "guru" è sul run..all il senso alla banca!
Messi semplicemente, ci siamo transformati in in una nazione (effettivamente, un mondo) del overfed di, undernourished e sopra-concesso i complainers, di cui i problemi sono sempre "qualcun'altro difetto" e che prevedono una difficoltà istante per tutto dall'obesità a cancro.
Congettura buona che cosa? NON STA ANDANDO ACCADERE.
Sì, lo avete sentito correttamente - a meno che realmente faceste un certo sforzo, prendete la responsabilità e cambiate il vostro lifestyle, nessuna quantità di self-denial di breve durata o pochi pills/patches/potions sta andando fare TUTTA LA differenza di lunga durata.
Vedete, quelli di noi che sono di peso eccessivo e quella ora è metà eccessiva della popolazione, non ha ottenuto là durante la notte. Occorre le settimane, mesi persino di anni di consumo del troppo degli alimenti errati per ottenere al dichiarare che siamo dentro (secondo appena COME il peso eccessivo siamo). La logica allora detta che sta andando occorrere tempo considerevole, proporzionale al GUADAGNO originale del peso per perdere il peso significativo.
Che cosa è più, se allora pensate potere andare di nuovo al vostro lifestyle precedente, congettura che cosa sta andando accadere - yep, la avete indovinata, voi andrete a destra di nuovo ad essere giusti come peso eccessivo ancora.
L'UNICO metodo semplice, certo e pratico di perdita del peso allora diventa per cambiare il vostro lifestyle. Se non siete preparati per fare così, dovreste prendere uno sguardo lungo e duro nello specchio e decidere accettare che cosa siete - qualunque cioè becasue a meno che decidiate fare che cambiamento di lifestyle, che è come rimarrete. Periodo.
Ora, questo non può essere che cosa desiderate sentirsi, ma È che cosa DOVETE sentirsi (se desiderate perdere il peso). Poche frasi sono più allineare di "che cosa siete siete che cosa mangiate". Allora segue che se desiderate essere qualche cosa di differente, dovete MANGIARE qualche cosa di differente, cioè cambia il vostro lifestyle.
Purtroppo, il mondo è pieno di quelli desiderosi di incassare dentro dal vostro misfortune - tutto "dai randelli di slimmers" ai medici e ditte farmaceutiche è desiderosa di venderli "questa cura di settimane" - ad un prezzo. E PERCHÈ sono desiderose di fare quello? Poiché a) esso realizzano loro un profitto ordinato e b) sappia che sarete indietro per la volta più prossima avete un wedding/party/vacation da andare a quello marche desiderate ottenere in quanto dress/outfit/swimsuit che avete comprato in previsione del perdere "alcune libbre".
Purtroppo, la maggior parte delle informazioni hanno trottato fuori (la maggior parte dalle macchine di vendita del commercio grande) sono poco più della propaganda destinata per mantenerli "nell'industria di dieta" come cliente per mai. Il fatto è che se siete di peso eccessivo (tranne dentro MOLTO pochi casi) mangiate troppo degli alimenti errati. Periodo. La domanda allora diventa, "che cosa sono gli alimenti errati" e QUELLO è dove i problemi presentano.
Dagli anni 50 (subito dopo i margerines sono stati introdotti) siamo stati alimentati la propaganda che "hanno saturato il grasso sono difettosi per voi", compreso burro, carne rossa, i latticini ecc. Ora, è perfettamente allineare che dovuto produzione moderna che molti di questi alimenti al contrario naturali sono alterati con i prodotti chimici, gli ormoni, i veleni ed altre cose che farebbero la vostra pelle strisciare.
Che cosa è patently chiaro è che i nostri antenati hanno mangiato questi alimenti per i secoli senza "colesterolo alto" di sviluppo o "malattia di cuore ischemica", sia di quale sono un fenomeno recente che sono seguito direttamente dalla conversione delle diete dai grassi naturali alla plastica artificiale (conosciuta al contrario come i margerines, gli oli vegetali idrogenati ed i grassi del trasporto). Avete bisogno di soltanto guardate il lavoro del Dott Mary Enig o del Dott Udo Erasmus per capire questo (prova che copia e che incolla il uno o il altro nome nella scatola di ricerca del google qui sotto e controllo verso l'esterno i risultati - li stupiranno!).
Allo stesso tempo, ci siamo detti a da Government, medici, dietista e scienziati per mangiare più carboidrati, quali pane, riso, le patate, la pasta (ed altri prodotti della farina) ecc, cioè carboidrati amidacei.
Il risultato - waistlines sempre crescenti e tassi aumentanti della malattia cronica! quel suono come un programma riuscito a voi? Me nessuno!
Allo stesso tempo, le macchine del fotoricettore di questi conglomerati enormi ed i gruppi "professionali" self-serving stanno funzionando fuori orario per seppellire adeguato-ricercata ed il consiglio infinitamente più adatto da coloro che ha scelto ricercare indipendentemente la malattia di cuore e di obesità da ricerca corporativa assegna.
Il lavoro degli innovatori gradisce il prezzo di Weston, Linus Pauling (DUE VOLTE vincitore del premio Nobel!), Mary Enig ed Udo Erasmus mostra chiaramente il folly in questo metodo "tradizionale" ed il beneficio molto più notevole dal consumo del high di dieta equilibrata in frutta organicamente coltivate e verdure, semi, dadi, grassi naturali e petroli, (non inquinati o chimicamente trattati) acqua e (secondo le preferenze personali) alcune elevati organicamente e carne umanamente elevata.
Che cosa non è naturale e NON PUÒ essere discusso poichè tale deve mangiare gli importi enormi degli alimenti a rapida preparazione, gli alimenti del pacchetto, aspettano i pasti, i dolci, l'alcool, gli alimenti inscatolati ed altri alimenti in pieno dei prodotti chimici, dei preservativi, "dei condimenti", "dei rinforzatori", degli ormoni e "degli agenti ammassanti". Tali residui non esistono in una dieta sana e naturale nello stesso senso che i bestiami non mangiano naturalmente il cereale, la soia, il porco, i fagioli o, metterlo senza mezzi termini, la merda del pollo!
Che cosa questo evidenzia è uno spacco enorme fra di che cosa siamo insegnati dagli interessi corporativi (che provano invariabilmente a vendere qualcosa) e di che cosa ABBIAMO BISOGNO (alimento sano e naturale).
L'unico senso risolvere questo problema deve ricercarvelo per e guardare gli esempi della gente (quali le 26 società isolate da coltura occidentale esaminata dettagliatamente da Weston Price) che non ha storia della malattia di cuore, dell'artrite, del diabete, del osteoporosis, del cancro o di c'è ne delle altre malattie croniche comuni.
Allora scende ad una scelta semplice - cambi il vostro lifestyle o viva con le conseguenze di vostra corrente ed accetti che è la VOSTRA SCELTA e non qualcun'altro difetto.
Brian Adamson
Centro d'informazione Naturale Di Salute
Amministrazione Capente Del Peso
L'indice glycemic ed esso è effetti sull'amministrazione del peso
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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