Il Tao della parte una degli Osservatori del peso
Appesantisca gli Osservatori lo ha ispirato cambiare le mie abitudini di consumo, perdono il peso, esercitazione e, indirettamente, imparano cucinare l'alimento sano ed incredibilmente squisito.
Ora, non sono affiliated in alcun senso all'organizzazione e non sono nel loro libro paga. Infatti, più non sto andando appesantire gli Osservatori e non sono neppure suggerendo che dovreste unirsi anche. Ma sto dicendovi questo perché spiegherà come il sistema ha funzionato per me e perchè e - dopo avere ottenuto consiglio medico adatto - potete desiderare considerarlo anche.
In primo luogo sono stato seriamente interessato nel peso perdente quando ho raggiunto il contrassegno da 99.9 chilogrammi (220 libbre) nel mese di giugno del 2003, con un hight di 1.67 centimetro (5'6 '').
Parecchi anni fa avevo fatto la dieta di Scarsdale e riuscito a perdere circa 10 chilogrammi, ma riuscito soltanto a mantenere sottile per circa 6 mesi.
Dopo che ho provato quella dieta (e parecchi altre) parecchie volte ma inutilmente. Le diete erano troppo dure ed anche se perderei il peso una settimana, raddoppierei la perdita la seguente settimana. Stavo facendo la dieta "del yo-yo".
In 2003, dopo un amico di mine mi ha detto che osservassi "prosperoso", io ha deciso che era tempo di fare qualcosa rispetto al mio benessere fisico e che ha seguito la formula del Anthony il Robbins di successo:
Conosca che cosa desiderate realizzare
Scopra dove siete rispetto a quell'obiettivo
Scopra chi lo ha fatto e come
Segua gli stessi punti, vari loro secondo le vostre circostanze e la conservazione che prova finchè ottenete al vostro obiettivo.
Ho fatto un po'di ricerca circa i metodi differenti di perdita del peso fuori là ed ho deciso in qualche modo dare ad Osservatori del peso un and.
Gli Osservatori del peso è stato intorno, ma è stato fino molto recentemente a quello ch'hanno sviluppato un sistema speciale "dei punti", che consiste di assegnare un punto-valore agli alimenti basati sulla quantità di joule di chilo, grasso e (nella teoria) la quantità di fibra ogni alimento contiene. Tutto questo è valutato usando una formula brevettata.
Secondo voi l'altezza, il peso ed il genere, voi possono avere una determinata quantità di punti dell'alimento un il giorno. Se attaccate a quel numero di punti, perdete il peso, gradualmente e sicuro.
Quindi siete consigliati a "guardare che cosa mangiate" (quindi "gli Osservatori del peso" nomi), tenendosi al corrente di qualunque consumate.
Ma contare i vostri punti è soltanto una parte dell'offerta intera degli Osservatori del peso del sistema. Il valore reale del programma è quello:
Li istruisce quanto a come l'alimento funziona rispetto al vostro peso
Li mantiene messi a fuoco sul vostro obiettivo richiedendoli che assistete ad una riunione settimanale per registrare il vostro peso e ripartire le vostre esperienze con altri membri.
Vi dà l'accesso a tantissimi alimenti, ai libri di ricetta e ad altri attrezzi che li aiuteranno ad attaccare ai vostri obiettivi.
Ma gli Osservatori del peso mette a fuoco non soltanto su che cosa mangiate e su quanto. Inoltre li insegna per esercitarsi "per bruciare" i punti supplementari acceleri la vostra perdita del peso, o per permettervi che la libertà mangi determinati ossequi.
Potreste dire che il sistema puro dei punti degli Osservatori del peso 'vi insegna "il preventivo" i vostri pasti, senza dovere preoccuparsi per le calorie o la quantità di grasso per la parte.
Ma che cosa amo il più bene degli Osservatori del peso è che imparate cucinare l'alimento sano e squisito. Ciò, solo, lo rende più facile attaccare ai vostri obiettivi di perdita del peso perché l'alimento è squisito e scoprite quanto facile è includere gradualmente l'alimento sano nella vostra vita.
Se gradiste a quanti punti avete bisogno per perdere il peso che segue il sistema dei punti, scattisi qui per leggere il Tao della parte 2 degli Osservatori del peso.
Jeff il chef skinny ha una collezione crescente di ricette grasse basse squisite libere, di consumo sano e di articoli di perdita del peso nel suo luogo http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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