Troppe Calorie
Quante calorie avete bisogno? Bene, quello dipende dalle cose molto. La vostra età, il sesso, tipo di lavoro, l'attività fisica, tutta entra nel gioco. Ci è nessuna risposta per questo tipo di cosa. Devo avvertirlo, io non credo le idee generali su quante calorie una persona dovrebbe avere. Se avete una dieta di 2.000 calorie, siete affamati voi stessi.
So che qualche gente vive e muoio da questo numero, ma lo getto appena al vento. Wny non io presta l'attenzione ad un numero come 2.000? Soltanto perché è stupido. Sì, lo avete sentito a destra, stupid.How siete una persona che è andare molto attivo vivere fuori di 2.000 calorie? Significo, voi mi concluderei sull'assomigliare a quei capretti skinny morenti nei paesi del terzo mondo. Penso che otteniate la direzione comunque. Penso che quei numeri siano messi sul posto dalla gente che è in modo da messo a fuoco su salute, quello sono accecati da esso. Significo, se avete 3.000 calorie in un giorno, esso non li ucciderò. Benchè, potrebbero desiderare incitarli a credere che.
Non sto dicendo che dovreste gettare tutto questo roba al vento. Quello sarebbe insensato. Che cosa sono il detto è, voi dovrebbe prenderlo con un grano di sale. Non ci è ragione per la quale dovreste ottenere piegati da figura se andate alcuni cento o persino da mille eccedenze questo limite. Significo, se state superando da 5.000 allora che dovreste siete preoccupati. Qualche gente deve preoccuparsi di una tal cosa. Per esempio, la gente che è su una dieta a causa dei problemi del cuore. Dovreste molto essere messi a fuoco sulla vostra dieta. Inoltre la gente con i problemi dello zucchero entrerebbe in questa categoria pure.
Se non avete certa specie del problema di salute, non otterrei troppo piegato da figura. Benchè, se state mangiando dall'azionamento attraverso il vicolo ogni giorno, allora potrte avere un problema. Che cosa sto dicendo? Usi il buonsenso. Capisca da dove le vostre calorie stanno venendo. Se state mangiando 3.500 calorie e provengono principalmente dalle cose che sono buone per voi, non va la merda della scimmia su lei. Se d'altra parte se è tutta dalla caramella e dagli alimenti fritti nel grasso bollente, sarei interessato.
Dovreste essere interessati circa da dove le calorie stanno venendo. Ahhh, ora penso che vediate che cosa significo. Se state mangiando solo 1.500 caloria delle frutte e dei veggies, quello è migliore del mangiando quello in grasso. Non è tutti gli stessi? Non realmente. Direi che non è lo stesso. So che discuteranno con quello. Non è lo stesso perché le calorie stanno venendo da una buona fonte. Stanno venendo dalle cose che sono buone per voi. Le frutte ed i veggies li aiuteranno fuori in molti sensi. Inoltre li aiuteranno a combattere fuori della malattia di cuore e del cancro. Ciò non è allineare se siete sopra il consumo sui grassi e sui dolci.
Che cosa? Bene, tutto che sappia è che cosa ho dichiarato sopra. Se state mangiando oltre 2.000 calorie e state mangiando le cose che sono buone per voi, ugualmente non sarei interessato. Come sempre, dovreste comunicare con vostro medico. Quello è il migliore consiglio che possa darlo. Dovreste comunicare sempre con lui prima che andiate fare qualche cosa di nuovo. Potreste avere uno stato di salute che vi richiederà di andare su una dieta su che vi dice di andare. Se siete in buona salute, base più della vostra dieta sulle frutte e sui veggies grezzi. Quello è dove l'azione è. Quello è dove otterrete la maggior parte del scoppio per la vostra caloria. Consumo felice.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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