Peso Eccedente - Sta andando Ucciderlo?
Per molti anni, gli esperti, compreso il nostro governo hanno stato dire ad Americani a che l'obesità sia una causa principale delle morti preventable. Per esempio, recentemente quanto gennaio, il centro per obesità allineata di controllo di malattia (CDC) come la seconda causa principale della morte preventable e valutato che circa 365.000 Americani sono morto come il risultato dell'obesità ogni anno.
Ora, tuttavia, il CDC ha annunciato che i clienti di obesità per soltanto circa 25.814 morti all'anno in unito Dichiara. Così, che cosa ha indotto il CDC a dare figura (365.000) che è quasi 14 volte più superiore ai 25.814 ora valutati?
Ed appena come il centro per controllo di malattia ha sopravvalutato il problema da quasi 340.000 morti?
Obesità? essendo estremamente di peso eccessivo? la latta definitivamente è mortale. Tuttavia, parecchi più piccoli studi suggeriscono che quella gente che sono modestamente il peso eccessivo giusto abbia un rischio più basso di morte che quelli di cui il peso è considerato normale.
Uno dei problemi è che "il normale" può essere regolato troppo basso per gli odierni Americani. Inoltre, si pensa che Americani che sono classificati mentre il peso eccessivo sta mangiando più meglio, esercitandosi più e facendo un lavoro migliore di controllo della loro pressione sanguigna.
L'obesità è definita generalmente usando una misura denominata indice del Body Mass (BMI). È calcolata dividendo il peso x 703 della persona divisi dalla loro altezza quadrata o
BMI = peso (libbre) x 703
L'altezza ha quadrato (in2)
Ciò significa che una donna che pesa 173 libbre che è 5'6 "avrebbe un BMI di 28, facente il suo peso eccessivo ma non obeso.
L'errore è stato generato dal fatto che la maggior parte delle 400.000 morti è venuto da una definizione "di obeso" come BMI 30 o più alto. Tuttavia, una minoranza notevole è venuto dal gruppo "di peso eccessivo" di quelle con i BMI 25 - 29.9. Inoltre, lo studio non riesce a mostrare un rapporto statisticamente significativo fra essere soltanto "di peso eccessivo" ed ha aumentato il rischio di morte. Così, se le morti della gente di peso eccessivo fossero state escluse, lo studio avrebbe segnalato a 17 per cento poche morti.
Per quella materia, i risultati di questo studio hanno sembrato indicano che essere di peso eccessivo potrebbe avere un effetto protettivo. Infatti, la maggior parte dei studi non trovano correlazione fra essere di peso eccessivo e un rischio aumentato di morte.
Un nuovo studio attribuisce soltanto 111.909 morti all'anno all'obesità e sottrae i benefici di essere modestamente il peso eccessivo, arrivare a figura 25.814.
Che cosa tutta questa media all'americano tipico? Significa che è una buona idea conosce il vostro BMI poichè può essere usato come indicatore dei problemi venenti. Se il vostro BMI è fra 18 e 24.9 il vostro peso è normale. Se il vostro BMI è 25 - 29.9, siete di peso eccessivo. Se è 30 - 34.9, siete obesi con un elevato rischio dei problemi quali la malattia di cuore, il diabete e l'alta pressione sanguigna. Una gamma di 35 - 39.9 li mette nella categoria obesa con un elevato rischio molto della malattia. E qualsiasi BMI più notevolmente di 40 marche voi estremamente obesi con un elevato rischio estremamente della malattia.
Per quella materia, alcune valutazioni sono che un BMI di 30 o più alti aumenti il rischio di morte da tutta la causa entro 50% - 150%.
Che cosa potete fare se siete in una delle categorie di-RISCHIO? È abbastanza semplice. Perda il peso. Potete fare questo riduzione negli alimenti che mangiate ed esercitandosi più. Il ministero dell'agricoltura degli Stati Uniti (usda) ha annunciato appena le nuove piramidi dell'alimento basate sull'età, sul sesso e sulla quantità della persona di esercitazione. Potete trovare la vostra piramide andando a mypryamid.gov. Messo nella vostra età, per esempio, 40, il fatto che siete un maschio e che esercitate più meno di 30 minuti al giorno. Scattisi sopra presentano e vedrete che un alimento pyramided innestato specificamente per aiutarli a mangiare sano. Segua questa guida di riferimento per alcuni mesi e siete limitati per vedere un nuovo, più sano, diluente voi.
Articolo da Douglas Hanna. Douglas è un esecutivo pensionato di vendita e di pubblicità e residente long-time de Denver. È il webmaster di http://www.all-in-one-info.com, una risorsa libera per le informazioni su una varietà di oggetti. Visiti prego il suo luogo per abbonarsi al suo bollettino libero, "si capovolge & inganna per risparmiare i soldi & vivere più meglio."
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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