Popolarità Di Dieta Di Fad
Una domanda comune fra i professionisti di perdita del peso...
Se le diete di fad non funzionano,
perchè sono così popolari?
La gente è spesso disposta a provare qualche cosa che promesse aiutarle a perdere peso perché desiderano osservare più meglio o ritenere. Senza riguardo ai che professionisti vorrebbero pensare, i dieters desiderano una cosa... adattare nei vestiti che hanno portato due anni fa. Ha raramente qualche cosa fare con migliorare la salute. Le diete di fad sfruttano questo fatto e guidano un'industria del dollaro di multi-million.
La perdita rapida e facile del peso fa appello a tutti i dieters. La difficoltà rapida di una dieta di fad disegna l'attenzione dei dieters quasi effortlessly, mentre i professionisti lottano per spargere la parola circa perdita del peso attraverso i cambiamenti di lunga durata nelle abitudini di consumo e nell'esercitazione normale. Che cosa possiamo fare?
Continuiamo ad istruire il pubblico sulla scienza reale di perdita e di stare del peso. I principi fondamentali di dieta di perdita sana del peso devono continuare ad essere sostenuto ed ad insegnato dai medici, dalle infermiere, dai dietisti e da altri fornitori di sanità.
I principi fondamentali di dieta di perdita sana del peso
Perda il peso perdendo il grasso (che esclude tutta la perdita rapida del peso progetta)
Guadagni il muscolo (mantenga il tasso metabolico a riposo dal cadere)
Esercitisi in buon mangiando le abitudini (che possono mantenerle sottilmente) Le diete di fad inoltre diventano popolari perché molte di loro per fare il lavoro per un breve periodo. In molti casi, questo è perché quando smettete di mangiare determinati tipi di alimenti o mangiate le combinazioni "speciali" degli alimenti, state ottenendo poche calorie che voi normalmente. Inoltre state prestando più attenzione a che cosa state mangiando.
Tuttavia, è probabile che gran parte del peso che perdete proviene da acqua e dal muscolo magro, non grasso di corpo. Inoltre, la maggior parte della gente non può continuare con le richieste di una dieta che limita rigorosamente le loro scelte dell'alimento o le richiede mangiare ripetutamente gli stessi alimenti ancora. Popoli chi il fad di uso sta solitamente l'estremità a dieta in su che guadagna indietro qualsiasi peso che hanno perso.
Qui è qualche guida di riferimento semplice per riconoscere una dieta di fad: Sta quel reclamo a dieta per aiutarlo a perdere molto rapidamente il peso (più di 1 o 2 libbre alla settimana). Ricordisi di, esso ha occorr tempo per voi al peso indesiderabile di guadagno ed occorrerà tempo perderlo.
Prometta che potete perdere il peso e mantenerli fuori senza dare sugli alimenti "grassi" o esercitarsi in maniera regolare. Se un programma o un prodotto di dieta suona troppo buon da essere allineare, probabilmente è.
Reclami della base "prima e dopo" sulle foto, anziché prova solida dalle prove cliniche.
Offra i testimonials dai clienti o "dagli esperti" in perdita, scienza o nutrizione del peso. Ricordisi di che questa gente probabilmente sta paganda per fare pubblicità al programma o al prodotto di dieta.
Se desiderate i testimonials reali, chieda di leggere la pagina di riferimento usata quando scrivono la dieta.
Disegni le conclusioni semplici da ricerca medica complessa.
Limiti le vostre scelte dell'alimento e vi non consigli ottenere la nutrizione equilibrata mangiando una varietà di alimenti.
Richiedavi di spendere i soldi molto sulle cose come i seminari, le pillole o i pasti preimballati nell'ordine affinchè il programma funzionino. Manteniamo il combattimento per la verità... i principi fondamentali di dieta di perdita sana del peso. Ad un certo punto, la verità sarà... speranza che sentita di I non è troppo tardi per alcuno.
Vita Sana!
Michael A. Smith, M.D.
Il Professionista Di Perdita Del Peso
Le informazioni supplementari sono disponibili alla pagina del Healthy Weight Loss del Dott. Smith.
Il Dott. Smith è il medico ed il consulente primari per il Web site del professionista di perdita del peso. I suoi interessi includono la medicina preventiva, l'eziologia genetica dell'obesità e parecchi altre troppo numerose alla lista. Visiti prego il suo Web site a http://www.weight-loss-professional.com e lascilo conoscere che cosa pensate.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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