Perdita Durevole Del Peso: Nessuna Disciplina Richiesta
"amerei perdere il peso, ma non ho la disciplina."
Se dovessi perdere il peso il senso i mongers di dieta dicono che abbiamo bisogno di, non perderei mai un'oncia. O forse, ma che certamente non attaccherebbe. Ed allora, che cosa è il punto?
E se dovessi incitarsi a risolvere, buono che non sarebbe probabile accadere neanche. La verità è - gradisco risolvere, in modo da non è un chore e non richiede 'la disciplina '. Richiede il tempo e dare la priorità. Così ho provato a rendere quello semplice come possibile. Chiunque che lo conosca sa che sono un believer grande nella semplicità.
Se tentate di perdere il peso usando 'la disciplina 'siete assumendosi iete assumendosi una responsabilità. State lavorando contro di lei, piuttosto che con lei e state installando una situazione appena matura per la ribellione.
Il peso perdente con disciplina invita il perfezionismo e l'estremismo. "se non faccio questo, sono debole -- sono venuto a mancare."
State provando a bully in un atto della presentazione attacando il vostro proprio carattere. quel suono come una ricetta per successo?
Inoltre vi assumete la responsabilità di provare a compire qualcosa che usando una posizione autorevole. I sergeants di trivello possono potere convincere le loro reclute ad obbedire gli ordini, ma sono disposto a scommettere che la maggior parte di noi preferirebbero un metodo più elastico e apr-occupato di.
Se siete coinvolgere con peso perdente, desiderate stare bene nel rapporto al processo, non concernente esso come "se".
Altrimenti, è analogo di un rapporto loveless -- siete là, ma non desiderate essere. State pensando sempre a che cosa mancate.
Quando parlate della disciplina, realmente state parlando del desperation. Non conoscete qualunque altra strada per ottenere da punto A indicare la B. Vi siete detti a che stare fosse l'unico senso perdere il peso.
Non ha il significato -- possiamo avere ethic grandi del lavoro e molto essere disciplinati in altre zone, ma quando viene ai nostri corpi, niente sembra abbastanza come personale o come duro ottenere una maniglia sopra.
Pensiamo quello se seguiamo appena le regole. . .
Ma che cosa accade quando quello non funziona?
Siamo di destra nuovamente dentro gli stessi vecchi modelli -- berating e sabotandosi. È possibile che è la dieta e non noi che è colpevole?
Il peso perdente non prende 'il discipline'-- che cosa prende è collegamento a noi stessi, particolarmente nell'atto e nell'esperienza in consumo.
Inoltre prende il permesso essere noi stessi ed accettarsi mentre siamo. Prende diventare cosciente di che cosa funziona per noi e permettendosi che vengano a mancare, occasionalmente, nel processo.
Il peso perdente gli prende lasciare il concorso di popolarità dietro ed il collegamento nei sensi nuovi che offrono la soddisfazione personale invece di provare prego ad altre. Quando potete fare quello, la perdita del peso è probabile accadere -- in modo da è la vita.
Carol Solomon, Ph.D. è uno psicologo e una vettura personale che si specializza in gente d'assistenza che desidera perdere il peso ed eliminare le edizioni del peso e dell'alimento.
Andando dall'alimento obsessive caricare neutrale (cioè ho mangiato oggi?), è stato dedicata a renderlo facile affinchè altri faccia un passo fuori del ciclo vizioso e vivere esente da ansia circa alimento e peso.
È l'autore di "perde il peso ora rimane sottile per sempre," un pratico "come-" al manuale affinchè imparare perda il peso senza stare.
Firmi in su per il suo bollettino libero del email, dimagrisca per sempre a: http://lose-weight-now-stay-slim-forever.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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