La perdita del peso comincia nella mente
Ero non soltanto grasso, io ero nella povera salute anche.
Affaticato costantemente, constipated con l'eccesso di cibo, con un ginocchio facente male da caricare il sistema, i lavori domestici quasi a sinistra me morti!
L'ultima volta che ero incinto, io ha sofferto la apnea di sonno, i popolare di grasso intorno al mio collo che gioca i trucchi su me alla notte. Dopo il bambino, ho rinviato al peso di pre-gravidanza. Ma non selo congratuli, io era ancora peso eccessivo!
Odiavo il senso che ho osservato e feltro. Infatti, disgusted. Sottile ed atletico durante i miei anni più giovani, che cosa ora era stato di me? Poichè pondered la mia situazione difficile, sono giunto ad una conclusione? Avevo cominciato "penso il grasso".
L'unico senso undo danni doveva re-learn "pensare sottile."
Gli anni fa che avevo letto estesamente su salute e su idoneità e che mi ero esercitato giornalmente. Di conseguenza, ho preso le decisioni che informed quello ha condotto ad un lifestyle sano. Ciò a sua volta si è manifestata in essere cornice e sano? i risultati di pensare sottile.
Ora I trovato che mangia "per sostenere la mia grande struttura." Ho conosciuto i benefici dell'esercitazione ma, come la maggior parte della gente di peso eccessivo, la I "non potrebbe trovare appena il tempo." "pensare grasso tipico."
Così, con zelo rinnovato (e repulsione intensificata ad essere grasso), ho letto tutti che potrei trovare su perdita del peso. Col tempo queste informazioni sono state interiorizzate. Mio pensare è stato messo a destra e le mie abitudini sono cambiato di conseguenza. Ancora una volta "stavo pensando sottilmente", "stavo facendo sottilmente" e quindi stavo diventando sottilmente. Realmente non funzionano qualunque altro senso.
Potreste stare tutti a dieta che desideraste e perfino iniziate un programma di esercitazione. Ma è abbastanza improbabile che lo abbiate mantenuto in su, se ancora state pensando il grasso.
La vostra programmazione mentale interna li disegnerebbe sempre indietro, a quelle abitudini d'induzione nocive, come un termostato.
Senza una mente rinnovata, non potreste sostenere l'impegno tenuto per raggiungere i vostri obiettivi. Ciò è forse perchè molta gente lo trova duro rimanere sulla pista.
Il peso perdente e mantenerla fuori, è lavoro duro.
Il vostro mosto di programmazione interno in primo luogo è cambiato ed allora le vostre azioni e conseguentemente, i vostri risultati, sarà differente.
Molta gente lavora alle loro azioni per cambiare i loro risultati. Ma come potete vedere, sta mancando il punto più vitale.
La battaglia contro perdita del peso deve cominciare nella mente.
Un posto sicuro da cominciare è con re-formazione.
Albert Einstein una volta che detta, "non potete risolvere un problema con la stessa mente che lo ha generato." Have.got cambiare, o rinnovate la vostra mente sull'edizione. Ho imparato che il senso il corpo funziona al bruciare e ad immagazzinare le calorie. Di che cosa ho avuto bisogno non era che un certo potion magico o un certo miracolo ottiene lo schema rapido sottile.
Ho dovuto consumare poche calorie e mi brucio più in su. Ho realizzato questo gradualmente assettando giù, o gli alimenti completamente taglianti e malsani e metodi di cottura e prendendo l'esercitazione quotidiana. Potrebbe sorpreserla di sapere che ho perso la maggior parte del peso che fa ai trenta quotidiani la passeggiata minuta. Niente di operato!
Naturalmente ci sono giorni tranquilli in cui non ritengo come esso (oggi per esempio!) ma ha raggiunto un punto in cui non ascolterò le mie sensibilità più.
Presto l'attenzione a che cosa conosco: Le calorie dell'ustione, rimangono sottili. Nonle bruci, ingrassano! E la I mai, desidera mai ancora essere grassa!
Ricapitolando, mio re-programming mentale gira intorno cinque fatti:
1) essere di peso eccessivo o obeso è uno stato serio e life-threatening, non un problema estetico delicato. Stiamo comunicando la sopravvivenza qui. Molti muoiono ogni anno dalle circostanze obesità-relative, in modo da svegli! Il mio obiettivo principale con perdita del peso è la mia salute. Qualunque altro motivo? per inserire in un vestito da nozze, ottenere attenzione ecc? è un obiettivo di breve durata. Ed una volta che realizzate tali obiettivi, andate di nuovo a Fatland. La sopravvivenza, o il self-preservation, è tutta la vita un obiettivo. Le conseguenze di trascurarlo startling abbastanza per ottenere e mantenere la vostra attenzione.
2) il vostro successo con qualche cosa spetta voi, compreso perdita del peso. Dovete accettare che, eccetto tutte le circostanze mediche, o l'peso-guadagn-induzione del farmaco, siete responsabili del vostro peso. Ho dovuto essere smussato con me ed accettare che sopra-ho mangiato e "sotto-si è spostato" e questo era perchè ho guadagnato il peso. Più presto essere del problema, più facilmente registrerete alla responsabilità della soluzione.
3) mentre non avete bisogno di un programma di guadagnare il peso, definitivamente avete bisogno di uno che impianti, perderlo! Ingiusto, non è! Senza un programma, tutto il successo sarà provvisorio. Quando i tempi duri vengono, rinuncerete. Con un programma, sapete esattamente che cosa dovete fare, quando e. Persino avete un programma di sostegno per se slittate in su! E se "Don't-Riten-Come-" giorni viene mai, non dovete calcolare qualche cosa fuori, appena ottenete con il programma! Presto raggiungerete i giorni, come ho, quando le vostre sensibilità non hanno un'opinione nella materia!
4) la perdita sana del peso è graduale; dopo tutto, non la avete messa sopra durante la notte. Dovete funzionare velocemente come potete da c'è ne ottenere gli schemi rapidi sottili, o potions magici che sostengono fondere le libbre prima dei vostri occhi. Questi esistono semplicemente per parte il gullible dai loro soldi. Che cosa peso perdete con tali schemi è acqua-peso più probabile (in grado di lasciarlo disidratati pericolosamente), massa del corpo e/o muscolo magri, di che avete bisogno per funzionare correttamente. Un programma sano di perdita del peso designa il grasso come bersaglio di corpo. Ciò che dovreste cercare per perdere gradualmente, poichè una goccia drastica è non sana.
5) il peso perdente e mantenerlo fuori, non sta andando essere facili. La chiave a perdita permanente del peso deve continuare a bruciarsi su più calorie che voi per consumare. Realizzare questo che dovrete fare il lifestyle permanente cambia per esempio il consumo sano e l'esercitazione normale. Ciò è il senso sano rimanere sottile ed ha molte altre indennità-malattia, come migliorare la salute generale e dare una spinta alla vostra vita sessuale (posso dirvi quello!)
Tenendo questi cinque fatti presente lo aiuta a rimanere sulla pista e continua "pensa sottile."
Trovo quello:
? se re-educate la vostra mente sui funzionamenti di guadagno di perdita del peso e del peso,
? se lo depositate nella vostra mente di che realmente avete bisogno per perderli il peso e potete,
? se determinate che facciate qualunque prende per perderlo, avrete programmato la vostra mente per cooperare con il vostro corpo. Avreste vinto la metà di battaglia, nella vostra mente.
Allora la vostra programmazione interna li induce a fare quelle cose che mollare la zavorra ed evita quelle cose che la accatastano sopra, anche senza pensare a questo proposito! Molto più facile e più divertimento che tutto lo sforzo inutile voi stanno facendo.
Ho trovato che non ho desiderato appena mangiare determinati alti alimenti di caloria più. Precedentemente, non potrei fare a meno di loro! E quando le mie sensibilità dicono, "nessun esercitarsi oggi," la mia mente dice, "spiacente, fala appena." E dopo che ottenga cominciato, trovo che sto godendolo!
È qualcosa che dobbiate provare, credere.
Il pagamento del prezzo non sarà mai facile. Ma nessun senso I dare in su il miei corpo ora in buona salute e agile, o livelli di energia sani.
Anche la mia pelle sta intraprendendo un lustro! Nessun senso andrei mai di nuovo alla apnea di sonno e di costipazione. Sarò esercitantesi e mangiante sano per il resto della mia vita. E pensare sottile! Per me, è arrivederci a grasso PER MAI!
Copyright Oma 2005 Edoja
Questo articolo può essere riprodotto, ma soltanto se andato come è. Deve anche contenere la scatola delle risorse dell'autore e mettersi in contatto con le informazioni qui sotto.
Oma Edoja è un produttore pubblicato, un altoparlante motivazionale e un infopreneur. Riuscendo alla perdita del peso ha impaccato un certo numero di risorse per aiutare ancora quelle nella lotta! Per aiuto con il vostro programma di perdita del peso e la motivazione al bastone con esso, il email Oma a proact04@yahoo.co.uk si ricorda di prego, "voi non può risolvere un problema con la stessa mente che lo ha generato!"
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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