Fuoco: Una Strategia Di Perdita Del Peso
Ho rifinito appena lavorare i miei quads su una macchina del peso. Le mie corse della testa ed il mio corpo ronza tutti nel tentativo di perdere il peso. Soltanto i momenti fa, i miei piedini hanno funzionato così duro che hanno cominciato a venire a mancare. Hanno funzionato così duro che il mio tessuto del muscolo gridato fuori nel dolore ed hanno cominciato a strapparsi. Ora appena rifinendo, il mio corpo che suda con lo sforzo, posso riposarsi per una coppia dei minuti prima di ripeterla.
Ogni giorno questa settimana avrò designato un gruppo come bersaglio differente dei muscoli. Ogni giorno li lavorerò, li allungherò e li strapperò. Ogni giorno, lavorerò così duro che il mio cuore batte un nuovo ritmo nel mio metabolismo. Ogni giorno, il mio corpo si regolerà per riparare danni che ho fatto in tale modo che non accade ancora. Ogni di giorno rottura doggedly il mio corpo giù e lo forza per migliorarsi. Ciò sta risolvendo, questo sta ottenendo la misura, questa è che cosa prende.
Mentre mi siedo ed allungo fra gli insiemi, i miei quads ancora che annaspano, esploro intorno al gym. Prendo in quelli intorno me. A questa ora, ci è poca gente che vuole a brave le mattine fredde per fare il funzionamento al gym. Ci è due genti che lavorano con alcuni pesi liberi vicino vicino. Sono a portata d'orecchio e mentre sono riposandosi io ascoltano loro protestano circa, lavoro, rapporti, le loro sporgenze, vestiti, i loro corpi ed i loro amici. La conversazione scorre da un soggetto il seguente seamlessly ed è chiara dalla loro sincerità che si conoscono bene; che sono stati amici e risolvono i compagni per un istante. Che cosa afferra la mia attenzione tuttavia, è i non soggetti serpeggianti della loro conversazione, ma il fatto che la conversazione sta presentandosi affatto.
Ponder questo fino a che non non cominci sul mio secondo insieme. Poichè il mio secondo insieme comincia, tutta che possa mettere a fuoco sopra è esercitazione; flessione dei miei muscoli contro il peso. Durante il tempo relativamente corto prende per me al funzionamento attraverso il mio insieme e completamente esaurisce i miei quads, ogni azione, ogni alito si transforma in in un'esercitazione nel controllo e nell'economia metodici. Ogni azione che faccio è adattata all'esercitazione attuale.
Quando rifinisco e reengage di I con il mondo, ritorno alle due genti ed alla loro conversazione on-going. Mentre chiacchierano, lavorano con una procedura delle esercitazioni che sembrano habitual e ritualized. Quando lavorano i loro muscoli, passano con i movimenti; intenzione più sulla conversazione e sull'azienda allora i loro corpi.
Ci è un punto a questo. Ci è un mito, un urban legend se, che dicono che andando al gym li inciterà a perdere il peso. È un'estensione logica dello stesso mito che dice che devo andare al gym, io sono da figura. Queste due idee sono diventato sinonime con i lifestyles e la idoneità sani. Per le due genti che ho osservato, semplicemente che al gym era abbastanza per assuage le loro preoccupazioni per la loro salute fisica. La linea inferiore è che questa è un'illusione. Per farsi adattare, dovete scomporre il vostro corpo e forzarli per ricostruire. L'idea che è quello dopo che la ricostruzione, voi sia più forte ed adattare. Ciò non può accadere soltanto essendo in un gym, o come nel caso con l'accoppiamento di comunicazione, questa non può accadere passando con i movimenti di risolvere.
Prima che ottenga accusato di essere una testa fanatical della carne giusta capisca che trasporto un supplemento poche libbre la mia vita. Tutto che sappia è quello realmente per realizzare i progressi, per avere fisico e risultati visibili, dovete avere un effetto sul vostro corpo. L'estrattore a scatto è che quasi lo fanno fare. Questa gente è alle gym nella fase iniziale una mattina fredda. È impegnata nei loro obiettivi di perdita del peso. Passa con i movimenti delle loro esercitazioni come una procedura di ballo preparata pozzo. Desidera chiaramente realizzare qualcosa con i loro corpi. Se mettesse a fuoco appena e lavorasse i loro corpi appena poco di più; abbastanza per esempio per rifiutare loro la facilità della conversazione, allora i risultati sarebbero tremendi.
Il punto intero è che dovete essere chiari circa che cosa è voi desidera compire. So con ogni fibra in mio essere, quello mi dissiperò il peso supplementare intorno alla mia vita e quello che consoliderò sui miei muscoli loving dello scrittorio. Ma non lo farò comunicando.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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