Dieta o lifestyle?
"sto andando iniziare domani una dieta". Quante volte abbiamo detto o sentito queste parole? Che cosa queste parole significano a voi? Per la maggior parte di noi significa un periodo di tempo in où ci sottopong a tortura per perdere alcune libbre. Finalmente ci sviluppiamo stanco di questa tortura ed andiamo di nuovo alle nostre vecchie abitudini e guadagniamo quelle libbre indietro. Ho conosciuto la gente che è stata su questo merry-go-round di dieta per gli anni. Una persona viene alla mente chi realmente usa le parole: "devo smettere di mangiare per un istante"! Questa persona pensa che la chiave a peso ed a salute ideali debba non mangiare. Salterà la prima colazione e mangerà un pacchetto dei cracker per pranzo ed allora un pranzo chiaro nella sera. Perde il peso per guadagnarlo soltanto indietro quando decide "mangiare ancora". Ciò è una pratica non sana che si è rivelata non funzionare a lungo termine.
D'altra parte ho conosciuto la gente che ha partecipato ad un programma di perdita del peso quale ediets.com o appesantisce gli osservatori e radicalmente si è trasformata. Una persona viene alla mente che so piuttosto bene. Realmente la godrebbe bene ha progettato i pasti ed ha comunicato spesso di presa dei viaggi ambulanti normali con la sua madre. Ha perso il peso ed è riuscito a mantenerla fuori.
La differenza evidente fra le due genti che accenno è che una è su una dieta e l'altra ha cambiato il suo lifestyle. Andiamo più profondi. Perchè è che un programma come i ediets o gli osservatori del peso può aiutare una persona a realizzare un cambiamento di lifestyle ed a raggiungere così con successo i loro obiettivi di perdita del peso? Penso che i motivi siano molti ma desidero mettere a fuoco su uno che ritengo sono strumentale nell'assistenza del qualcuno realizzo un cambiamento di lifestyle. Formazione.
Una cosa ho notato quando comunicare con la gente circa perdita e l'esercitazione del peso è che tutta pensa che sapessero è fatto. Purtroppo i sensi che conoscono non sono sani né sono risposte di lunga durata ad essere di peso eccessivo.
Un cambiamento di lifestyle viene da una trasformazione di pensiero che viene dall'imparare qualche cosa di nuovo o di un avvenimento impressionabile potente. Un esempio perfetto sarebbe di me che imparo circa la cola e lo zucchero che contengono. Avete saputo che una latta di cola contiene quasi 10 cucchiaini da tè dello zucchero o l'intera quantità di calorie giornalmente suggerita dallo zucchero? Certamente non ho conosciuto questo ed ero molto startled quando lo ho imparato. Ponder su quello per un istante e certamente cambierà il vostro consumo di bevanda. Prendere una decisione per cambiare da cola ad acqua non è molto supplichevole. Dopo avere studiato le conseguenze di salute di cola ed allora avere studiato le ricompense di acqua water?drinking pura è ora un'esperienza divertente. Quando vado prendere un sip di acqua i miei pensieri sono su come pulirlo è al mio corpo e su quanto sano deve essere idratata bene.
So che il suddetto esempio è un oversimplification ma il mio punto è che la formazione è la chiave al cambiamento di lifestyle ed i programmi come gli osservatori ed i ediets del peso sono sensi perfetti ottenere questa formazione in un atmosfera di sostegno. Gradisco il fatto che alcuni programmi di perdita del peso possono essere fatti in linea nella segretezza della vostra propria sede. Potete essere uniti ad altri membri ed unirli durante le stanze e le discussioni di chiacchierata. Potete ripartire le ricette, le storia di successo e le emozioni. Unendosi insieme ai migliaia di altri membri diavi l'accesso ai medici, ai counselors, ai dietisti ed all'altra gente motivata ad una frazione del costo che li costerebbe se provaste ad assumerli uno su uno.
Se avete letto c'è ne dei miei altri articoli che saprete che sono un believer costante in un lifestyle sano, esercitisi ed il completamento. Inoltre so deve duro rompere le abitudini distruttive con willpower solo. Tutti vorremmo credere che potessimo perdere il peso quando componiamo la nostra mente. La difficoltà è, noi mai realmente compone la nostra mente in modo da spendiamo il nostro tempo sul merry-go-round di dieta.
Il mio desiderio per voi è che vivete un lifestyle sano con abbondanza di energia per godere la vita pienamente. I programmi in linea di perdita del peso possono essere un attrezzo nel vostro arsenale per aiutarlo a realizzare i cambiamenti di lifestyle richiesti per una magra, la misura, vita.
Il vostro nella salute,
Fattura Herren
La fattura Herren è il webmaster per weightloss-articles.com tutto perdita del peso riguardante! Appesantisca le storia di successo di perdita, le revisioni del prodotto, gli articoli di esercitazione, le ricette di perdita del peso e gli articoli di dieta. Tutto il libero e tutto destinati per aiutarli a perdere peso!
http://www.weightloss-articles.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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