I carburatori migliore per carbers basso
Con la popolarità delle diete low carb come la Atkins, La Zona, e di South Beach, sempre più persone stanno diventando consapevoli degli effetti cattivi al corpo del troppo consumo di carboidrati. Come la gente cerca di ridurre il l'assunzione di carboidrati, va notato che non tutti i carboidrati sono creati equal.In poche parole, ci sono due tipi di carboidrati semplici e complessi. Alcune si riferiscono a loro come carboidrati buoni e cattivi, la digestione lenta e veloce carboidrati e altre gergo eventualmente confusione. Ecco i carburatori scoop.SIMPLE carboidrati sono quelli che sono il più delle volte hanno un basso contenuto di nutrienti e hanno un alto indice glicemico, come pane bianco, biscotti, pasticcini, caramelle e bibite. Essi sono pronti a digerire e possono causare lo zucchero nel sangue a salire per poi ridursi drasticamente entro un breve arco di tempo. Al fine di mantenere il corpo in esecuzione più sano e stabile, i consulenti raccomandano che questi tipi di prodotti alimentari da glucidi limited.COMPLEX sono quelli che contengono molte sostanze nutrienti e hanno un basso a moderato indice glicemico. Contenuto di fibre superiore in questi alimenti significa più lenta digestione, che è più salutare per la corpo. E questi cibi sono considerati una buona scelta da parte dei consulenti della salute. Esempi di questi carboidrati complessi sono i cereali integrali, frutta e più verdura. Legumi, piante della famiglia di fagioli o piselli, anche in questo category.While studi come uno presso la University of Arkansas per le scienze mediche, nel gennaio del 2004 mostrano che diete a basso contenuto di carboidrati può aiutare con la perdita di peso; i carburatori devono essere del complesso, a basso type.It glicemico sarebbe meglio evitare di carboidrati semplici tutto. Ma se proprio non può stare lontano, si dovrebbe almeno mangiare con moderazione o in conformità con il parere del proprio consulente alimentari o practitioner.Jun salute Lim gestisce un sito web chiamato Low Carb opzioni che potrebbero mostrare esattamente dove è possibile ottenere tutte le tue qualità premium, i prodotti low carb in modo conveniente che sarete in grado di permettersi un nuovo guardaroba per i tuoi nuovi,
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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