La perdita di peso veloce richiede tempo
Recentemente ho ricevuto il seguente email:
Q. Cinque settimane fa, ho cominciato un programma di esercitazione e finora non ho perso qualsiasi peso o guadagnato nel tono di muscolo, che è il mio obiettivo. Con noncuranza, intendo mantenerlo in su, sapendo che i risultati che voglio accadranno se gli dò il tempo.
A. Sì, i vostri risultati accadranno se dato abbastanza tempo. Rimanga appena il corso. Sia costante ed arriverete. Fortunatamente non era turbata circa la mancanza di progresso sulla sua scala di stanza da bagno ma la maggior parte della gente non è così disposta a richiedere quel tempo.
Peso perdente tipico di Dieter con l'esercitazione: L$signora Too Tight Pants Decides cadere un formato del vestito
1. Comincia fuori ritenere eccitata, sapendo lei perderà il peso che vuole a lungo termine, se può rimanere con esso. (È letta i libri. Conosce questo cibo più meglio e l'esercitazione dei più impianti).
2. Comincia ritenere più meglio subito, anche se la scala non evidenzia differenza. (Risultati prendono per un po'per costruire e conosce questa ma ottiene più duro ed attendere più duro.)
3. Lei vestiti comincia a misura più allentato. La gente comincia notare, chiedendogli “Hey sta sembrando buona. Che cosa sono voi che fate?„ (Cose stanno cominciando accadere non molto rapidamente, ma).
4. Fa “tutte le giuste cose,„ come il cibo bene ed ottenere il buon resto. Sta seguendo che cosa è mangiante e mantenente un giornale. Interamente sta andando grande. (Consistenza è il segreto e una disciplina molto buona).
5. Poiché è stata “così buon„ decide di fare un passo sulla scala. Persino è ottenuta le ricompense in mente secondo quanto ha perso. (Dove è la prova? Sta ottenendo impaziente e che vuole sapere che questa stia funzionando).
6. Alas! La scala mostra che un guadagno di peso dalle tre libbre e lei getta le sue mani in su nella disperazione che dicono, “questo non funziona! Ho rinunciato!„ (La scala ci non mostra che cosa sta accendendo all'interno, pesa soltanto il pacchetto totale. Forse ha rifinito appena bere 16 once dell'acqua, quella è una destra della libbra là).
7. Allontana la prova reale (come ritiene più meglio migliore e sguardi; come sta ottenendo i complimenti; come i suoi vestiti si adattano più meglio ed alcuni stanno ottenendo anche perdono per portare) e decide preferibilmente di contare della saggezza della scala di stanza da bagno. Che parte di metallo che si siede sul pavimento della stanza da bagno, conosciuta per i risultati sfrenatamente inesatti, ma tuttavia fidata di come ultima autorità.
Può persino cominciare guadagnare un certo tessuto attivo importante del muscolo che sostiene e sostiene il corpo, genera le belle curve e brucia le calorie nel processo, ma senza il risultato che ha voluto vedere sulla sua scala, lei è rinunciato.
Il vostro corpo si compone di grasso, di pelle, dell'osso e del muscolo (più acqua). Quando vi esercitate l'obiettivo è di aumentare il muscolo e di fare diminuire il grasso. Una libbra di muscolo prende molto meno spazio che una libbra di grasso, così senza riguardo a che numero vedete sulla scala di stanza da bagno, se stiate esercitando, voi state sviluppando una migliore, struttura più sana.
Dia al vostro corpo una probabilità visualizzare i risultati che cercate. Conti sulla prova che vedete in come i vostri vestiti si adattano per esempio. Se siete pollici perdenti, ma la scala non ha indicato un'attesa del cambiamento appena. La scala prenderà abbastanza presto. Se dobbiate sul percorso migliorare la perdita di peso e di salute, rimanga il corso. Digiuna la perdita di peso richiede tempo.
~~ Kathryn Martyn, professionista matrice di NLP, consulente di EFT, autore del e-libro libero: Credenza cambiante, il vostro primo punto a perdita di peso permanente e proprietario di OneMoreBite-Weightloss.com
Ottenga i morsi quotidiani: Mini lezioni ispiratrici usando EFT e NLP per il termine della lotta con perdita di peso.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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