Quando la perdita di peso sembra senza speranza
A volte è bene lasciare che solo i sentimenti di flusso. Prendete un pezzo di carta e di iniziare a scrivere solo i tuoi sentimenti in giù su carta. Lo faccio quando iniziano a sentirsi sopraffatti. Noi tutti abbiamo alcune tendenze e il mio è quello di mettere troppo il mio posto (cibo o altro), poi quando ho sconvolto perché ho troppo (da mangiare, troppo da fare), mi sento senza speranza. E 'troppo per gestire, e io non so proprio cosa scrivere do.First alcune idee per l'utilizzo con il trasferimento elettronico di fondi, a partire da ciò che si trova sulla vostra mente: I Wish I rifiuti di tempo non può non contribuire a essa non può sembrare a perdere peso sono sempre più grande di minuto in minuto E 'senza speranza mi fa venir voglia di mangiare Hate thisExercise: nel respiro profondo, immaginare un flusso di luce dorata venuta ad eccitare e mangimi voi, allora, come si espirare soffiando immaginare tutte le energie negative connesse con il primo punto nella lista ( "I rifiuti di tempo") in un flusso di coscienza in un flusso di colore scuro. Forse espirare bolle che poi esplodere come sono galleggianti distanza. Si sente bene respiro nel settore energetico ed espirare toxins.Now, cosa mettere in tale energia negativa della luogo? Non si può semplicemente smettere di un'attività, è necessario sostituirlo con qualcos'altro. Se si desidera rilasciare un pensiero negativo o un'idea, poi considerare che cosa positiva o diverse, cosa che desideri instead.It 's comune per noi di sconto per tutte le cose che stiamo facendo per noi, come mangiare meglio, che esercita un po 'di più, a piedi, altri che godono della società, e di porre la nostra attenzione solo sui gelati abbiamo mangiato ieri sera. "Io non dovrebbe avere che mangia! Perché io sono così stupido! "Ci sembra di amare noi stessi bashing sopra la testa con i nostri difetti. Non so perché lo facciamo, ma è così comune che tutti noi, probabilmente, poteva beneficiare di una rapida compensazione di tale concetto: "Anche se ho bash me costantemente sopra la testa, ho profondamente e completamente me comunque accettare". "Anche se io non sono perfetto, e probabilmente non lo sarà mai, ho profondamente e completamente accettare me oggi e di ogni giorno "." Anche se vorrei sapevo tutte le risposte, sono disposto a darmi il tempo di imparare "." Anche se voglio ora, profondamente e completamente accettare me stesso e sono disposti ad accettare questa giornata con gratitudine. "Coloro po 'di cose che si sta facendo si aggiunge ai cambiamenti che si desidera fare. Avete visto i tempi di rilascio foto di un fiore in fiore, per esempio? Se sabato e guardato, sembra come se nulla accade, ma se avete visto uno a tempo serie di foto su un periodo di 24 ore svolto in 30 secondi di calibrazione, quindi devi vedere un rapido cambiamento. Il nostro peso, i cambiamenti sono così troppo. So che quando guardo nello specchio voglio vedere qualcosa di diverse, ma di solito è lo stesso vecchio di me staring indietro. I stand e controllare il mio profilo, e che troppo, sembra la stessa, non importa quello che ho fatto ieri, in modo che possa essere facile pensare, "Qual è il punto? Questo non è lavoro. I vuole un biscotto ", e il diritto alla vecchia abitudini go.If ci si impegnino a un giorno alla volta ci si arriva. Ricordami c'è sempre One More Bite - un'ora a partire da adesso, più tardi di oggi, e domani ci sarà un altro morso . Se ricordi c'è sempre One More Bite più tardi, non si devono mangiare ogni ultimo boccone diritto now.EFT ti aiuta a lavorare il giorno per giorno le questioni, quelle piccole cose che ti, che danno impulso a mangiare a sentire migliore. Lavoro su di essi, come essi provengono, e lentamente si inizia a dissolversi sempre più grandi senza problemi anche cercando. ~ ~ Kathryn Martyn, Master Practitioner PNL, EFT consulente, autore della libera e-book: Cambiare Credenze, il vostro primo passo verso la permanente perdita di peso, e il proprietario del OneMoreBite-Weightloss.comGet Bites The Daily: Inspirational Mini Lezioni Uso EFT e PNL per terminare la lotta con la perdita di peso.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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