Dieta Ive stato per cinque minuti - sono i sottili ancora?
Quando i risultati Instant Take TimeYesterday ho deciso di "remise en forme", e oggi ho già il check-in allo specchio per vedere se c'è una differenza. Suona familiare? Tutto il resto è immediatamente ottenibile da cene a microonde alla pay-TV on-demand, e allora perché dovrebbe perdita di peso così tanto tempo? prima che la gente forni a microonde doveva decidere la mattina cosa fare per cena, perché ha preso tutto il giorno per scongelare la carne. Oggi la maggior parte persone non dispongono nemmeno pensare a cosa c'è per cena fino a 20 minuti prima che vogliono iniziare eating.You non ha tratto da un giorno all'altro, non perderai un giorno all'altro EitherStop e pensare a quanto tempo sia preso di guadagnare tutto il vostro peso extra o quanto tempo sei stato in sovrappeso. Se è da anni, poi rilassatevi. Non si prende il tutto in pochi giorni. Datevi da qualche tempo a sciogliersi in una nuova forma. Sei stato in sovrappeso l'intero la vita, ma ora ci si aspetta di perdere in un giro di poche settimane? Avete avuto problemi emotivi fin dall'infanzia, ma ora si pensa che un giorno o due di sforzo dovrebbe essere tutto quello che serve? Ci vuole tempo per fare un cambiamento, in modo da darti uno break.Accept che il processo richiederà tempo, fate un respiro profondo e rilassatevi. Anche se siete di fretta, ogni minuto che passa, come il minuto prima, ogni ora, ogni giorno, ogni settimana. Il tempo passa, se si effettua una cambiare o no. Perché non fare una modifica e preavviso se stessi sempre più in forma con il passare del tempo? Ogni Lunedi Comes Around più veloce che mai. Una settimana passata. Hai fatto qualcosa di positivo verso l'obiettivo di perdere peso durante la settimana o l'hai messo di nuovo? Hai cominciato fuori Lunedi con entusiasmo solo a guardarlo scomparire da Mercoledì? Se si utilizza EFT (Emotional Freedom Techniques) per lavorare sugli aspetti emotivi, è possibile terminare le preoccupazioni di fondo su quanto tempo ci vorrà, una volta per all.Here sono alcuni suggerimenti per la EFT "Quanto durerà questa Take" e alle domande: "Perché è questo, tenendo così a lungo?" "Anche se questo si sta troppo a lungo, mi profondamente e completamente accettare me stesso "." Anche se vorrei il peso era andato, ho profondamente e completamente accettare me stesso "." Anche se io non posso aspettare per i risultati, sono profondamente e completamente accettare me stesso "." Anche se sono malato di tale peso stupido, profondamente e completamente accettare me stesso "." Anche se io voglio che questo fatto e finito, sono profondamente e completamente accettare me stesso. "Ci vuole solo un minuto per fare un giro di EFT in modo fare come numerosi cicli come lo sono necessarie per portare il livello di SUD a 2 o persone lower.Some smettere di usare EFT perché sembra troppo facile, o sono realmente ottenere un buon risultato, ma poi qualcosa impedisce loro di proseguire. Che cosa pensa che si potrebbe essere il problema? Questioni più forse? Esattamente! Quando ti trovi a pensare: "Oh, non ho bisogno di farlo più", o "Questo è stupido", oppure "Questa è una perdita di tempo, non sarò mai perdere peso allora perché perdere tempo ..." questa è una occasione perfetta per usare EFT su quelle convinzioni limitanti. Le parole che utilizzo per fare la dichiarazione sono le parole che utilizzerete sfruttando: "Anche se io non vedo perché avrei dovuto continuare a fare questo, sono profondamente e di accettare completamente me stesso "." Anche se credo di sembrare stupido, profondamente e completamente accettare me stesso "." Anche se questo è stupido e una perdita di tempo, profondamente e completamente accettare me stesso "." Anche se ho mai perdere questo peso, e non so perché mi preoccupano affatto, sono profondamente e completamente accettare me stesso. "fare un giro di EFT ogni volta che vi accorgete che state in una cornice negativo della mente e troverai subito si hanno sempre meno di quelli moments.Are We There Yet? Molte persone chiamano e mi chiedono: "Quanto tempo ci vorrà", come se fossimo rimozione di una macchia da un maglione preferito. Questa è la gente la vita! Cominciate ora e entro sei mesi a un anno si può essere sia presso il vostro obiettivo o molto più vicino di quanto sei stato prima. Piano a fare qualcosa tutti i giorni a lavorare per ciò che si vuole, e il piano di allontanarsi da quei comportamenti che si desidera lasciarsi alle spalle, un po 'alla volta. I piccoli cambiamenti con il tempo di creare results.Long grande in piedi le questioni emotive può richiedere molti mesi per risolvere, ma sì, quali? È come per i 17 anni che si preoccupa che la scuola medico ha quattro anni dopo college. "That's otto anni!" piangono. Sì, questo sembra come un tempo, ma che il tempo passerà se frequentare la scuola o no, il tempo passerà se fare qualcosa per i vostri problemi emotivi, o meno, la vita accade mentre siamo occupati a fare altri piani per parafrasare John Lennon. Quando ho ricevuto un invito ai miei 30 anni reunion delle scuole superiori che otto anni di impegno per la scuola di medicina di colpo non mi sembrava tale Big Deal dal momento che avrebbe completato 22 anni ago.Commit a darsi un anno per raggiungere gli obiettivi che si desidera per se stessi. Si interrompe quindi l'anno giù in mesi, settimane, giorni, e poi semplicemente prendere un giorno alla tempo. La maggior parte di coloro che prendono il mio corso di otto fine settimana fino dire quanto velocemente le settimane volano da e molti chiedono più tempo. Se si pensa ad essa come se si sta prendendo una classe al college, allora siete più inclini a commettere il esercizi quotidiani (casa) e fare ciò che è necessario per raggiungere un grado di passaggio (ottenere un risultato). Tocca a voi di prendere gli strumenti di cui hai dato e iniziare a utilizzarle. Farlo oggi. Vi meritate di stare meglio, a destra ora. "Anche se io non credo di meritare di stare bene, profondamente e completamente accettare me stesso." (Io non sono degno) "Anche se non posso prendere questo molto tempo tutto per me, sono profondamente e completamente accettare me stesso." (Everyone il resto viene prima) "Anche se sono troppo impegnato a fare tutto questo, sono profondamente e completamente accettare me stesso." (Non ho il tempo - forse lo farò più tardi) Non importa quello che i vostri problemi o dubbi, usare EFT su di loro, e troverete come il tempo passa, in modo che le vostre difficoltà, fino a raggiungere il punto che si sono in grado né di chiedere aiuto (da me o qualcun altro) o si è in grado di aiutare se stessi. ~ ~ Kathryn Martyn, Master Practitioner PNL, EFT counselor, autore della e-book gratuito: Cambiare Credenze, il vostro primo passo per Permanente perdita di peso, e proprietario di OneMoreBite-Weightloss.comGet Bites The Daily: Inspirational Lezioni Mini Uso EFT e PNL per la conclusione della
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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