Le vostre parole interessano la vostra perdita del peso - arresti la lotta
Iete dicendosi che è troppo duro perdere il peso?
Dirsi che dovete "lottare con questa edizione del peso per il resto della mia vita," è buono come dirsi là è punto nel provare. "perchè seccatura? La guadagnerò appena giusta parte posteriore. È uso. Potrei pure mangiare più torta. Povero me. La vita è dura." Conoscete il trivello. Una spiaggia ed allora voi della vita dado. Ma non deve essere questo senso. Potete cambiare da rifiuti di comunicazione a comunicarsi a destra in fare che cosa dite che desiderate fare. Qui è come.
Arresti la lotta arrestando il colloquio di auto che sostiene la lotta
Lo avete sentito prima che -- che cosa mettete a fuoco sopra siete che cosa ricevete. Nessuna parte è che più allineare di nel crederla è una lotta da rimanere sana. Chi desidererebbe essere sano se è così chore horrible? Tuttavia, probabilmente avete visto l'abbondanza della gente che è adattare, sano e felice? Potreste persino conoscere alcuni. Sembrano rimbalzare quando camminano. Sono animati, eccitato circa vita e no, se li chiedeste, probabilmente non direbbero che è una lotta. "che cosa significate," chiederebbe? "lotta? Nah, amo la mia vita, "e lo significherebbero.
Dimentichi la nozione che dovete lottare e mangiare i bastoni di sedano per il pranzo. Non è allineare. Malgrado il fatto che perdiate il peso molte volte nel passato guadagnarlo soltanto giusta parte posteriore, malgrado la vostra credenza che non potete neppure guardare l'alimento senza guadagnare il peso. Tutti quei pensieri sono giusti più credenza che stanno mantenendoli attaccati. Che cosa mettete a fuoco sopra si transforma in nella vostra realtà.
Smetta di lottare con i vostri appetiti
Sono un esempio tipico. Non lotto. Determinati giorni mangio mólto. Determinati giorni non così tanto. Determinati giorni pochissimo. Ieri ho mangiato la mia prima colazione usuale ed allora, sconosciuto, non ho ritenuto appena tutto il giorno affamato. Ho ritenuto in qualche modo differente. Non malato, ma io non ha desiderato appena mangiare. "che cosa è in su con questo?," Ho pensato a me, ma all'io ho deciso guidarlo appena fuori e vedere che cosa è accaduto. Bene, sono qui dirvi che niente sia accaduto. Ho vissuto per vedere un altro giorno. Niente è caduto dal cielo ed il mondo non ha smesso di filare perché non ho mangiato ieri molto. Era giusto un altro giorno.
Oggi ho mangiato alcune manciate di sfere malted del latte. Nessun affare grande a me, ma so che molti di voi stanno pensando, "non potrei mai mangiare appena alcuno, dovrei mangiarlo tutte," e quello è il mio punto. Dirseli non possono mangiare "alcuno," o altretanto mentre desiderate, ma quello credete che siate stati costretti a mangiarli tutta, non importa come molte là sono, è una credenza fortemente tenuta che sta mantenendoli attaccati. Non credo che essere allineare e così, per me non sia allineare che.
Cambiare una credenza fondamentale con EFT
Come cambiate una credenza fondamentale? Cominciate con EFT di base usando per ogni edizione che schiocca in su, anche se sono apparentemente per niente relativi. Usila per ogni preoccupazione, temi, dubiti di e lotti. Usila su tutto e quelle edizioni che fanno una differenza nel vostro consumo cominci dissolversi via. Provila. Che cosa avete ottenuto perdere ma un certo peso?
Appena che cosa è EFT? È addestramento impressionabile di libertà e sta prendendo il mondo dalla tempesta come pratica facile e auto amministrata contribuire a ridurre o eliminare le edizioni impressionabili che li mantengono attaccati. Le informazioni libere sono disponibili a EmoFree.com. Ho aggiunto EFT al mio toolkit non appena lo ho imparato perché è facile da imparare, facile usare ed è molto efficace in gente d'assistenza perde il loro peso perdendo le loro edizioni impressionabili.
Ricordisi di quella gente che in buona salute ho accennato più presto? Non osserva come mangiano o quanto si esercitano come lotta. Credono che siano adatti e felice e quella vita è significato essere vissuto al relativo più pieno. Sono attive perché desiderano essere attivi e mangiano gli alimenti che rendono loro il tatto grande. Probabilmente mangiano alcune delle cose non vi permetterete che mangiate anche. Queste sono gente di ogni giorno che che ha imparato ritenere buona circa se stesso. Nessun di loro sono perfette, malgrado la credenza comune che ci è un certo corpo "perfetto", esso sono giuste non allineare. Tutto ha una grinza qui, pelle supplementare là. Ogni singolo di noi è incrinato in qualche modo o un altro. È che cosa li rende unici.
Scelga mettere a fuoco sui benefici, piuttosto che sul sacrificio
Tutto sforzo utile degli introiti; avere un bambino viene alla mente. Tutte le madri probabilmente accosentiranno che parto ha alcune negazioni (guadagno, dolore del peso), ma l'ultima ricompensa lo rende tutto l'utile (sì, alcune donne ritengono grandi mentre incinte, ma non ero una di loro). Se quello non fosse il caso, tutti i capretti sarebbero soltanto bambini. Pensi a questo proposito.
Che cosa sono i benefici a cambiare il vostro colloquio di auto? Cominci desiderare compiere le vostre parole con le vostre azioni. Arresterete la parte di pity ed inizierete la sensibilità più meglio circa lei partito preferibilmente.
Cambiando dal colloquio negativo di auto al colloquio positivo di auto
A partire da ora, vada ottengono una scatola dei toothpicks o qualche cosa di piccolo potete mettere in vostra tasca. I bastoni del fiammifero funzionerebbero, marmi, piccole roccie o ramoscelli dall'iarda. Qualche cosa di abbastanza piccolo potete trasportarveli con. Ogni volta che vi interferite che cominciate dire qualche cosa di negativo, "non desidero..., o," odio..., "o" non posso..., "allora dica," ARRESTISI, "e sostituisca le parole con qualche cosa di positivo.
"odio devo lavare... ARRESTISI... Ritiene buon ottenendo una probabilità allungare e piegarsi mentre lavo l'automobile."
Sì, è rigido e forzato, inizialmente. In qualsiasi momento tentate di cambiare un comportamento riterrà forzato. Permettasi appena che impariate cambiare il vostro colloquio di auto e quel disagio iniziale con il processo passerà. Cominci essere divertimento "da interferire" voi stessi. Non appena cominciate farli, realizzerete che ogni quanto temposiete alimentandosi iete alimentandosi il negativity ed inoltre vedrete quanto potete cambiare facilmente quell'abitudine.
"non perderò mai questo ARRESTO che del peso stia ritenendo più meglio circa me ogni giorno. Sto realizzare i progressi verso il mio obiettivo."
Anche se che cosa siete il detto ritiene come una bugia, è migliore dire qualche cosa di positivo che continuare ad alimentare le vostre parole negative al vostro cervello. Faccia questo con qualche cosa negativo voi fermo voi stessi che dice o cominciando a dire, se verso lei o qualcun'altro, non importa. Lavori a cambiare il modello di dire le cose negative a lei.
Alimentisi I Messaggi Positivi
Inizio che nota ogni quanto temposiete alimentandosi iete alimentandosi l'energia negativa. Allora, applichi la tecnica di ARRESTO non appena realizzate che state facendola, urlate (a lei) l'ARRESTO ed immediatamente sostituite che cosa stavate dicendo con il qualcos'altro. Qui è che cosa significo:
La gente positiva tende ad essere gente più felice. Non sto suggerendo che ottenete un cambiamento di personalità, ma sto suggerendo, se infine desiderate cadere un certo peso e non vederli mai ancora che cambiate vostro pensare da quanto dovrete lottare a quanto migliore state andando ritenere.
Tenendo conto dell'imparare e del usando EFT e la tecnica di arresto per contribuire a fare il cambiamento da negativo al colloquio positivo di auto. Potete uno sentirli piovere e pensare, "grande! Ora non dovrò innaffiare il prato, "o," grande! Sta piovendo ed ho sprecato il mio tempo che lava l'automobile." La pioggia accade. Non è una buona o cosa difettosa tranne in come la rappresentate nella vostra mente. Stessi con che cosa mangiamo e che cosa facciamo da quotidiano.
~~ Kathryn Martyn, professionista matrice di NLP, counselor di EFT, autore del e-libro libero: Credenza cambiante, il vostro primo punto a perdita permanente del peso e proprietario di OneMoreBite-Weightloss.com
Ottenga I Morsi Quotidiani: Mini lezioni di Inspirational usando EFT e NLP per la conclusione della lotta con perdita del peso.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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