Le Frutte Stanno rendendovi il Fat?
Desidero fare questo perfettamente libero, le frutte sono sane e sono buone per voi. Sono caricate con le vitamine, la fibra ed i minerali. Le frutte inoltre sono state indicate alla lotta contro cancro. Tuttavia, quando stiamo parlando della perdita del peso dobbiamo dare un'occhiata più vicina alle frutte.
È abbastanza evidente a tutto che quando desiderate perdere il peso guardate il vostro zucchero intatto, di destra? Bene, ci è una ragione per la quale le frutte sono denominate, "caramella della natura".
Le frutte sono caricate con lo zucchero, fruttosio per essere esatte. Ciò perchè gli atleti le usano durante la resistenza per energia e perchè la gente che soffre dal hypoglycemia, lo zucchero di anima basso, le usa per alzare là lo zucchero di anima una volta avuta bisogno di.
Quello è dove uno dei problemi è. Le frutte sono carboidrati. Non mangi mai un carboidrato da sè. Ciò è basicamente tutto lo zucchero. Quando mangiate un carboidrato da sè ci è un improvviso aumenta in zucchero nel corpo. Ciò induce il corpo a liberare l'insulina. Tuttavia, il corpo libera troppa insulina perché pensa che il più zucchero stia venendo.
L'insulina afferra basicamente il sugar/carbohydrate e lo immagazzina a grasso per uso ad un certo altro tempo. Poiché il vostro corpo ha liberato troppa insulina ci non è abbastanza zucchero per sostenere la funzione del cervello. Ecco perchè ritenete stanco o pigro. Così siete più grassi e più dumber. Così, se state andando mangiare un carboidrato, mangile una certa proteina con, esso ritarderà il rilascio dello zucchero.
Dovete rendersi conto che un vetro del succo di arancia è giusto più o meno come un vetro di soda.
Il Dott. Jeffrey Banas è un medico di sport di chiropractic, esercitantesi nella MESA; AZ. Il Dott. Banas ha perso personalmente 60 libbre in 2003 ed ora usa la sua esperienza per aiutare altre che lottano con i loro problemi del peso. Il Dott. Banas può essere raggiunto al suo ufficio a 480-633-6837, o visitando il suo Web site a http://www.personal-weight-loss-help.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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