Può mangiare determinati alimenti aiutano a perdere peso?
Il modo migliore per perdere peso è di calorie che consumano meno spendendo o, al contrario, da spendere più calorie di quanto si consume.Experts hanno scoperto che alcuni cibi possono realmente aiutare a perdere peso senza lo stress della dieta o esercizio fisico. Il lato negativo è che molti di noi hanno la tendenza a vestire questi alimenti con formaggio, panna acida, burro o calorie altri esaltatori di sapore pieno carico. Ciò causa la perdita di peso effetto di tale perdita. Può essere difficile per non aggiungere calorie in eccesso di questi alimenti, ma con una grande forza di volontà può essere done.A cibo calorico negativo può essere definito come un alimento che si traduce in un effetto snellente per il corpo. In altre parole, una carota (senza niente altro) farà sì che il corpo di utilizzare una quantità maggiore di energia, quando digerirlo e altri alimenti, questo può portare ad un effetto complessivo di riduzione sul corpo. Ciò è in parte dalla quantità di energia che serve per digerire la carota o di altri prodotti alimentari calorie negative e in parte dalla elevazione nel metabolismo che questi alimenti naturalmente a creare. L'effetto complessivo è una perdita netta di energia, che è misurata in calorie. Si deve capire che la 'calorie negative' non significa che il cibo ha zero calorie in esso, né ha un anti-calorie o un calorie.Here negativo è un elenco parziale di negativo alimenti calorici: mele, mirtilli, pompelmo, limone, mango, arance, ananas, lamponi, fragole, mandarini, asparagi, barbabietole, cavoli (verde), carote, cavolfiore, peperoncino Cile, cetrioli, indivie, crescione inglese, aglio, fagiolini, lattuga, cipolla, papaya, ravanelli, spinaci, rape e zucchine. Ci sono più e si può imparare su di loro da un medico di book.In molto popolare il suo libro, alimenti che causano A perdere peso, il dottor Neal Barnard spiega gli effetti che tali alimenti hanno sul corpo. Una citazione dal libro del dottor Barnard rivela alcuni fatti sorprendenti, "hanno scoperto che coloro che mangiavano cibi che sono stati molto basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di carboidrati, ha perso peso costantemente, senza limitare quanto mangiavano. Ma quelle su una dieta ricca di grassi non poteva perdere peso in modo efficace, anche se si mangiava porzioni succinti ". Dottor Barnard si riferisce alla ha pubblicato i risultati di un esperimento condotto presso la Cornell University e pubblicato nel maggio 1991 edizione del Journal of Clinical recensore di libri Nutrition.A postato su un sito web come ha perso 30 libbre. utilizzando le informazioni dal libro dottor Barnard. È importante prestare attenzione quando le cose a dieta perché ci sono certi che il vostro corpo ha bisogno per rimanere in buona salute tra cui proteine, grassi, vitamine, minerali e altri nutrienti che sono necessari per il corpo di funzionare al suo livello ottimale. Non si può rimanere sano mangiando in modo ottimale il negativo calorie alimenti alone.This articolo è a solo scopo informativo e non intendono per diagnosticare, curare o prevenire qualsiasi condizione di salute. Si prega di consultare un medico prima dieting.Dave Piton è un di salute, fitness e appassionati di wellness. Il suo sito è http://tobeinformed.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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