Buon alimento/alimento difettoso ciò che resta da mangiare?
Abbiamo entrato nella zona crepuscolare quando viene al gran numero di diete che sono promosse oggi. Iniziando con la dieta di Atkins, allora la dieta del sud della spiaggia, ora la dieta di Hamptons e più. Tutte su in proteina, più bassa in carburatori, ma nella distinzione dovrebbero essere qualità dei carburatori, non scegliente una sostanza nutriente interamente. Se siete sulla dieta di Atkins, la dieta del sud della spiaggia o qualunque altra variazione di un ad alta percentuale proteica/basso dieta del carburatore registra semplicemente dal cibo dei carburatori di qualità cattiva come i prodotti raffinati dello zucchero e della farina (pensi se viene in una scatola, esso è probabilmente qualità cattiva) a mangiare i prodotti alimentari più interi come la verdura fresca e la frutta - sì frutta.
Mele contro le prese di Apple - siete il giudice
So che la dieta tradizionale di Atkins non sostiene molta frutta (zucchero troppo alto) ma pensa a tale proposito per un minuto. La mia forte credenza è che una mela è un buon alimento, una ciotola di prese che di Apple il cereale non può essere ad un livello uguale. Uno altamente è procedato zuccherato da zucchero bianco e dallo sciroppo di amido aggiunti ed uno è naturale, colto da un albero e zuccherato dal sole. Quale scegliereste? Non eviti la frutta fresca per quanto segue la vostra dieta bassa del carburatore alla lettera.
L'eliminazione degli alimenti sani sani e non è il migliore senso imparare mangiare più meglio, ma severamente riduzione sulla frequenza del cibo degli alimenti altamente trasformati è. Ho veduto un luogo che la ha denominata GM o millimetro: Dio fatto o uomo fatto. Se pensate a quei termini quando andate scegliere i vostri alimenti, comincia avere più significato. Nessuno dice che non dovreste mangiare i circuiti integrati, o qualunque colpisce la vostra immaginazione, ma produca loro un ossequio - e mangi gli alimenti del GM più spesso.
Dieta di buonsenso
Il buonsenso risponderà alla domanda circa che cosa mangiare. Se siete su Atkins, sulla spiaggia del sud o su qualunque variazione della dieta bassa del carburatore, eviti gli alimenti trasformati, alimenti non naturali. Smetta di usando la prima colazione “istante„ e cucini l'intera avena rotolata per esempio. Sure potreste dovere alzarti più presto 10 minuti, oh buono. La valete!
Potete ancora rimanere su un più alto programma dell'alimento della proteina, ma questa registrazione un secondario permetterà che continuiate con il vostro programma di cibo per un corso della vita, piuttosto che a breve termine. Andrei insano se non potessi mangiare la mia mela quotidiana, la banana o l'altra frutta. Amo la frutta. Penso che ci siano alimenti dolci di motivo molto buon di desiderio degli esseri umani - vitamina C ed altre sostanze nutrienti, compreso bio--flavnoids.
Potete essere dipendente fruttificare?
Ho sentito che qualcuno protestare erano “dipendente fruttificare„ ed io ha dovuto domandarsi, che cosa mangia? La persona che rifiuta di mangiare la frutta perché credono che sia troppo alta in zucchero, probabilmente mangia i biscotti, i cracker ed i cereali zuccherati. Potrebbero persino bere bevande artificialmente condette e zuccherate, ma rifiutano di mangiare un alimento naturale, coltivato dalla nostra terra? Quello non ha significato, se pensate a questo proposito. Il nostro pianeta si è sviluppato e prosperare ha basato sugli alimenti trasformati? No, naturalmente non. Sono molto recenti nello sviluppo del nostro mondo. Molto recente. Infatti, abbiamo avuti alimenti trasformati meno di 200 anni mentre il nostro pianeta è milioni di anni.
Con l'alta incidenza dell'obesità ed il nostro alto consumo di alimenti trasformati, è duro non trarre la conclusione che una causa l'altra. Non sentirete la grande industria che dichiarate quel caso perché la nostra economia dipende da noi che compriamo i prodotti che sono prodotti dalle aziende che li occupano. Non vederete mai che ha segnalato che “gli scienziati hanno scoperto le uccisioni raffinate della farina,„ anche se era fondato rivelato perché non sostiene il nostro modo di vivere. Abbiamo bisogno dell'industria.
Testimoniando l'epidemia delle malattie dell'alimento quali la mucca pazza ed ora l'influenza di uccello, posso prevedere una società senza l'industria prodotta in serie della carne. Verrà a passare - niente ma la vostra azienda agricola locale sarà permessa vendere la carne perché la grande industria dell'azienda agricola non può garantire la sicurezza dell'approvvigionamento di generi alimentari. La carne diventerà molto più costosa perché quando può più non ammassare i prodotti esso, ci è in nessun posto affinchè i prezzi vada ma in su. Così gemiamo e gridare e gemere circa la nostra sfortuna o cominciamo pensare a carne come qualcosa savor e godere di come gli arrosti che di domenica abbiamo mangiati gli anni fa? Non abbiamo mangiato mai la carne giornaliere allora - e non eravamo così grassi neanche. Non abbiamo mangiato semplicemente gli alimenti tanto trasformati. La maggior parte di noi hanno avuti mamme nel paese cucinarli pranzo, fare i nostri pranzi e perfino riparare le nostre prime colazioni.
Sì, il progresso marcia sopra, ma quando viene al vostro corpo, il buonsenso regola il giorno. La dieta di buonsenso! Provila oggi sopra per il formato.
Kathryn Martyn, professionista matrice di NLP, consulente di EFT, autore di credenza cambiante, il vostro primo punto a perdita di peso permanente e proprietario di OneMoreBite-Weightloss.com
Ottenga i morsi quotidiani: Mini lezioni ispiratrici usando EFT e NLP per il termine della lotta con perdita di peso.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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