Come Dire Alla Tristezza Dalla Depressione
Guida di riferimento Di pubblicazione: Avete permesso pubblicare questo
articolo elettronicamente o in stampa, gratis, come lungamente
come la scatola delle risorse è inclusa. Una copia di cortesia del vostro
la pubblicazione sarebbe apprezzata.
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Titolo: COME DIRE ALLA TRISTEZZA DALLA DEPRESSIONE
Autore: Turo-Schermi Di Dave, ACSW, LCSW
E-mail: mailto:editor@overcoming-depression.com
Copyright: da Dave Turo-Turo-Shields, da ACSW, da LCSW
Indirizzo Di Fotoricettore: http://www.Overcoming-Depression.com
Conteggio Di Parola: 740
Categoria: Salute Mentale
COME DIRE ALLA TRISTEZZA DALLA DEPRESSIONE
Avete ed avvertirete tristezza. Ha potuto essere la perdita
di un lavoro, l'animale domestico o la a amava uno. Sì, persino la a amava uno.
la difficoltà è, specialmente qui in unito Dichiara, noi ha
rapido-ripari per tutto... perchè non la tristezza anche?
Nostro rapido-ripari per la tristezza è che non è permessa semplicemente.
L'eliminazione dell'inceppo sana delle sensibilità tristi è fisicamente grande per voi
e meraviglioso per la vostra salute mentale. Quando voi roba
espressione di tristezza che sana può condurre a salute
problemi, edizioni tra persone e depressione.
Così, la prima lezione è TATTO la vostra tristezza sopra qualunque
l'edizione è attuale. Non li rende deboli o meno un uomo
o donna da fare così. Sì, devo dire oggi "la donna" anche,
perché le donne inoltre hanno cominciato a disporre la stessa negazione
significato sull'esprimere le sensibilità di tristezza; così tengono
parte posteriore anche.
Ci sono cinque fasi che di base andrete attraverso con la a
cambiamento o perdita significativo nella vostra vita. Sono:
1) Shock/Denial
2) rabbia
3) chiedendo "che cosa se..." interroga
o facendo "se soltanto" dichiarazione.
4) tristezza
5) accettazione
Tenga prego presente parecchi punti circa i cinque
dichiarazione rilasciate sopra. In primo luogo, ogni è NORMALE! Potete
il ciclo con i punti parecchie volte e non può fare così dentro
l'ordine ha elencato sopra.
L'unica volta questi punti diventano un problema è quando voi
stato attaccato ad un punto particolare. Qui è un esempio.
Ho venuto a contatto di una donna circa un anno fa. sposato oltre 25
anni. Lei ed il suo marito stavano progettando sul viaggiare
dopo che vada in pensione. È morto in un anno della pensione da
cancro. È venuto vederla tre anni dopo la sua morte.
Era stato attaccata a punto 3 qui sopra. Ha interrogato, sopra
e l'eccedenza ancora, se aveva fatto tutto lei potrebbe
per lui e tutta la loro famiglia durante quei ultimi giorni prima
la sua morte. Dopo circa un anno di ruminazione minuto-da
minuto, è stato depressa abbastanza seriamente. Allora più successivamente,
si è riferito dal suo medico.
Abbiamo lavorato attraverso lei le domande da punto 3. Allora è andato
con un periodo normale di essere arrabbiato sopra la perdita di lei
marito e come quello aveva cambiato la sue vita e pensione
programmi. Ha ritenuto giustamente triste circa la perdita di lei
amico migliore.
Non è terribile felice circa funzionare, ma è stata
funzionando a tempo pieno ora per circa sei mesi. Sta sperando
per cominciare a datare. È insicura a questo proposito. "è stato così
da lungo tempo ho datato!" Quips. Ma, è sul suo senso
ad una nuova durata ed al suo livello di accettazione sta sviluppando ciascuno
giorno.
L'altra depressione di periodi può regolarsi dentro da un evento traumatico,
o una serie di curriculum personali negativi che coincidono e
soprafaccia la vostra capacità usuale di fare fronte. Se questo è voi, voi
bewildered spesso quanto a perchè non potete agitare semplicemente fuori
di esso come voi normalmente. O se fosse un evento di trauma,
troverete spesso che problemi di sicurezza semplici (per esempio,
camminando fuori in un lotto scuro di parcheggio alla notte dopo
l'acquisto) innescherà il panico e la depressione profonda successiva.
Il trauma improvviso minaccia il vostro senso di sicurezza generale in
mondo nel suo insieme.
Sesiete domandandosi iete domandandosi se avete depressione principale qui siete
qualche guida di riferimento per aiutarla alla risposta corretta. Per
la soluzione migliore cerca prego la valutazione professionale.
Offro la consultazione professionale per gli individui attraverso
email, rendente questo punto facile e conveniente.
SINTOMI IMPORTANTI DI DEPRESSIONE:
1) umore diminuito quasi ogni giorno.
2) interesse diminuito nelle attività normali.
3) guadagno significativo di perdita del peso o del peso.
4) difficoltà di sonno.
5) una sensibilità "del essere rallentato."
6) perdita di energia e di affaticamento quasi ogni giorno.
7) ritenendo guilt senza valore o eccessivo ed inadeguato.
8) difficoltà nel rimanere sull'operazione o nel prendere le decisioni.
9) frequenti pensieri della morte, includenti ma non limitati a
pensieri suicidal.
Avere alcuni di questi sintomi necessariamente non si qualifica
vostro per la diagnosi della depressione principale. Avete bisogno di
abbia costantemente almeno cinque sintomi sopra un di due settimane
periodo di tempo o più lungamente.
Se decidete fate prego confermare la depressione principale questa
con uno schermo di depressione che potete trovare sul mio Web site
a http://www.overcoming-depression.com/depression-symptom.
il HTML ulteriormente, consulta prego il vostri medico di famiglia ed a
professionista addestrato che si specializza in depressivo
disordini. Un medico di famiglia può aiutare nell'eliminazione della a
lo stato medico possibile e un therapist conosce come a
aiutili nella scavatura da quella depressione profonda
carreggiata.
\\\
Gli Turo-Schermi di Dave è un autore, membro della facoltà dell'università,
vettura di successo e psychotherapist del veterano di cui la passione è
guidando altri al loro proprio successo nella vita. Per il settimanale
le dosi delle punte di successo PIÙ CALDE di fotoricettori, firmano in su per Dave
?Feeling potente grande!? ezine a www.Overcoming-
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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