Matrimonio infelice: dovreste rimanere o lasciare?
Non c'è una risposta semplice alla domanda che mi sono spesso chiesto, "Dovrei rimanere nel mio matrimonio, anche se sono infelice, o dovrei lasciare?" E 'impossibile dare un "one size fits all" risposta perché ogni matrimonio è different.But ci sono alcune linee guida generali che si può considerare se ti trovi in questa situazione. Utilizzare questi suggerimenti tredici per riflettere sul proprio matrimonio, il vostro livello energetico, il vostro impegno, e il grado del vostro dissatisfaction.1.Don 't abbandonare prematuramente. Avete investito tempo, energie, denaro, speranze e sogni nel vostro matrimonio. L'unico modo per molte persone può avviare il divorzio senza sentirsi troppo in colpa è sapere che hanno provato tutto quello che eventualmente potrebbe rendere il matrimonio migliore. Si fa solo buon senso di concentrarsi su come è possibile migliorare il rapporto sei in now.2.Consider i vostri figli e come un il divorzio potrebbe ripercuotersi loro. Il divorzio non è mai facile. Bambini in età prescolare e bambini che sono ancora a scuola saranno colpiti in modo cresciuti i bambini non sono, come i possibili cambiamenti nelle scuole, se uno si muove genitore, un genitore eventualmente dover lavorare due posti di lavoro per renderlo finanziariamente, la perdita di contatto quotidiano con entrambi i genitori, etc.3.If il vostro coniuge ha una dipendenza o abuso, di utilizzare tutte le risorse e gruppi di sostegno che aiutano a offrire. Per esempio, se il coniuge è un alcolizzato, join Al-Anon, che fornisce il supporto per i membri della famiglia, e ottenere i vostri figli adolescenti coinvolti in Alateen in modo che possano ottenere il sostegno necessario per affrontare la situazione a casa. Naturalmente, una delle principali priorità è mantenere i tuoi figli, quindi non tenerli in qualsiasi situazione che è pericoloso per la them.4.Focus su come si può cambiare se stessi di essere un partner migliore, invece di come si desidera "fissare" il vostro coniuge. Quando si lavora per migliorare se stessi e non cambiare le abitudini produttive e di approcci, quindi il vostro coniuge dovrà riguardare in modo diverso. È possibile avere ottenuto in un modo abituale di spingendo vicenda pulsanti nello stesso modo e sempre suscitare la stessa risposta. Ma se si modifica la risposta normale, quindi l'interazione tra i due di voi change.5.Have la continuità del sostegno di un counselor che conosce le tue problematiche e ciò che si stanno attraversando. Questo vi darà l'aiuto e l'incoraggiamento cui avete bisogno per continuare a provare cose nuove e sperimentare nuove approaches.6.Encourage il coniuge a prendere in considerazione matrimonio counseling. Se lui o lei è resistente, utilizzare le tecniche dettagliate nella relazione speciale, "Come motivare i Sposo di parlare con un consulente matrimoniale (anche se riluttante, resistenti e Non vuole "). Tali tecniche sono state utilizzate con successo da numerosi coniugi. Relazione è disponibile al http://www.keepyourmarriage.com/Special_Reports/Report_sale.htm.7.Examine se siete o no a seconda anche molto il vostro coniuge per soddisfare le vostre esigenze o "make you happy". Nessun altro può farti felice, è un lavoro interno. E non una sola persona in grado di soddisfare tutte le esigenze di un altro. È per questo che avete bisogno di amici, gli hobby, e attività esterne. Ampliare il tuo mondo e vedere se questo richiede un po 'di pressione al largo della vostra marriage.8.Keep una rivista gratitudine ogni giorno, che elenca tutte le cose che sono grati per nella vostra vita. Ogni giorno, tenta di trovare cinque o sei cose nuove alla lista che non hai scritto prima. Durante il giorno, accorgersi di ciò che accade che è una benedizione: l'amichevole di vendita impiegato che gestisce in modo efficace il rimborso con un sorriso, il parcheggio spazio che si apre all'improvviso proprio quando ne avete bisogno, o un complimento inaspettato da un co-worker.9.Make un elenco delle qualità positive del coniuge e dei contributi per il tuo matrimonio, tra cui le cose lui o lei ha fatto che si apprezzano. Per saperne di più di questa lista ogni mattina e ogni sera, l'ancoraggio questi punti buoni nella vostra mente. A un certo punto, dacci la tua lista con le vostre spouse.10.Make uno sforzo coerente per essere positivi e incoraggianti. Sandwich qualsiasi critica o richiesta di un cambiamento nel comportamento tra i due complimenti. Ad esempio, "Sei sempre in modo responsabile circa la falciatura del cantiere, ogni fine settimana. Potreste anche spazzare l'erba ritagli dal marciapiede? Grazie per tutto ciò che fai per aiutare a mantenere il cantiere fatto tanto bene ". 11.Work su come mantenere il vostro cuore aperto in amore per il coniuge. E 'facile chiudere emotivamente quando sei arrabbiato o male. Visualizza i fasci di amore o di luce dorata si irradiano dal tuo cuore a cuore il tuo coniuge. Puoi piace il comportamento, ma ancora amare la persona. Quando si invia l'energia di giudizio e di critica a un altro, il la risposta sarà molto diverso rispetto a quando si invia l'energia di love.12.Try incondizionata scrivere i vostri pensieri, sentimenti, e chiede in una lettera al vostro coniuge. Ci sono molti i coniugi che hanno risposto positivamente ad una lettera che sono stati famosi per il tuning su motivi verbali del coniuge per anni. E 'un mezzo di comunicazione diverso, e spesso più comandi attention.13.When hai dato il tuo matrimonio del tuo meglio sforzi per almeno un anno e non è cambiato nulla, allora chiedetevi la famosa questione Ann Landers, "Sei meglio con lui (o lei) o senza di lui?" La vita è troppo breve per rimanere bloccato in un miserabile matrimonio per anni, se sei l'unico che vuole il vostro rapporto di essere diversi. Anche a questo punto, però, a volte lo shock di avere un coniuge avviare una separazione legale rende l'altro partner finalmente rendersi conto della gravità della situazione e decidono di lavorare sul marriage.Nancy J. Wasson, Ph.D., è co-autore di Keep Your Marriage: Cosa fare quando il vostro Sposo dice "non ti amo più!" Questo è disponibile all'indirizzo http://www.KeepYourMarriage.com, dove è anche possibile registrarsi gratuitamente per il settimanale Keep Your Marriage Internet Magazine per avere idee e di sostegno per migliorare il vostro matrimonio.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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