Consiglio di unione: aggiorni la vostra unione cambiando il vostro fuoco
Poichè la storia va, un elder cherokee stava sedendosi con i suoi grandchildren. Ha detto loro che, "in ogni vita ci fosse un terribile combattesse -un la lotta fra due lupi. Uno è diabolico: è timore, rabbia, invidia, greed, arrogance, auto-self-pity, rancore e frode. L'altro è buono: gioia, serenity, humility, riservatezza, generosity, verità, gentleness e pietà."
Uno adei suoi grandchildren chiesti, "nonno, che il lupo vincerà?" Il elder lo ha osservato nell'occhio e risposto, "quello che vi alimentate."
Questa breve storia contiene una verità ampia. Scegliete a cui le caratteristiche, gli atteggiamenti, la credenza ed i valori voi presteranno attenzione. E che cosa mettete a fuoco sopra vi svilupperete e vi espanderete. Per esempio, se stimate l'onestà, questo valore interesserà tutte i vostri rapporti d'affari ed interazioni con altre. Se consolidate e "alimenti" il rancore, finalmente assumerà la direzione della vostra vita.
Continuamente mettere a fuoco sui problemi di unione fa il rapporto sembrare ancora più difettoso di realmente è. Se parlate continuamente di come siete stati fatti male e di quanto arrabbiato siete al vostro sposo, la vostra rabbia si svilupperà e si macchierà verso l'esterno le vostre memorie dei periodi più positivi. Quando quello accade, non potete vedere un'immagine equilibrata.
Più energia che dedicate alla focalizzazione sulle negazioni nel vostro rapporto, il più difettoso e più disperato tutto sembra. E quando state alimentando il vostro negativity, la vostra energia creativa è congelata. Quindi, non avete la capacità di generare le opzioni utili o una prospettiva fresca.
Voi influenzate la vostra percezione della realtà dai pensieri che pensate, la credenza tenete e gli atteggiamenti coltivate. Secondo Katherine Mansfield, "potremmo cambiamo il nostro atteggiamento, non dovremmo vedere soltanto diversamente la vita, ma la vita in se verrebbe essere differente. La vita subirebbe un cambiamento dell'apparenza perché noi stessi avevamo subito un cambiamento dell'atteggiamento."
In ogni momento, decidete se fare le interpretazioni negative o positive circa gli eventi e la gente nella vostra vita. Queste interpretazioni modellano la vostra esperienza nella realtà ed hanno effetto sulla vostra capacità di essere tutte che possiate possibilmente essere. Inoltre interessano le vostre aspettative circa che cosa è possibile.
La scelta sviluppare le qualità quali la pietà, l'onestà, il serenity e la gioia può trasformare la vostra unione e la vostra vita. E scegliere ridurre il rancore, la rabbia, la frode ed il timore nella vostra vita può alleggerire il vostro carico impressionabile e lasciarli più energia genererà le soluzioni creative ai vostri problemi di unione.
Mentre diventate più positivi, introducete l'energia più positiva nelle vostre interazioni con il vostro sposo. Quando questo accade, sorpresere le cose può accadere nella vostra unione. Il bordo tagliente e spinoso di rabbia può cominciare ammorbidire fra voi ed il vostro socio. Le nuovi comprensioni ed understandings circa una situazione possono accadere e potete essere più probabili trovare la terra centrale del compromesso.
Le seguenti punte possono aiutarle nell'addestramento voi stessi per mettere a fuoco più su che cosa è di destra con la vostra unione e la vostra vita:
1.Take il momento ogni giorno di elencare le cose che siete riconoscenti per nella vostra vita. Ricordisi di includere spesso l'introito della gente di cose per assegnato, quali tre pasti un il giorno, un acquazzone caldo, calore, una stufa e un frigorifero, acqua corrente, cura medica ed amici.
il giorno 2.Each, si ricorda delle qualità positive e dei contributi del vostro sposo alla vostra vita. Pensi di nuovo a che cosa li ha attratti inizialmente al vostro socio. Rifletta su come il vostro sposo li ha indotti ad allungare e svilupparsi e su quanto avete imparato dall'esperienza.
3.Write in vostro giornale circa che qualità positive in desiderate coltivare e svilupparvi. Questi sono gli atteggiamenti, la credenza ed i valori a che desiderate mettere a fuoco sopra e consigliare mettere radici, vi sviluppate e prosperate nella vostra vita.
4.Visit una biblioteca o un bookstore e selezionano un certo materiale della lettura di inspirational ed il inspirational registra o ritrovamento di CD's. il momento ogni giorno di leggere o ascoltare qualcosa che sia positiva, consigliando ed ispirando. È importante da riempire bene al del quotidiano di ispirazione.
5.Spend meno tempo con gli amici e membri della famiglia che sono negativi e lasciano voi la sensibilità diminuita ed affaticata. Ci è un nome per quegli individui che vuotano i vostri vampires positivi di energia-"energy." Invece, coltivi i nuovi amici che sono positivi, di appoggio e consigliare e che vi mettono in evidenza il la cosa migliore.
Nancy J. Wasson, Ph.D., è co-author della conservazione la vostra unione: Che cosa da fare quando il vostro sposo lo dice "nonli ami più!" Ciò è disponibile come e-libro a http://www.KeepYourMarriage.com , dove potete anche firmare in su per la conservazione libera il vostro scomparto del Internet di unione per ottenere le idee ed il supporto settimanali aiutarli a migliorare la vostra unione. Nancy può mettersi in contatto con a Nancy@KeepYourMarriage.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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