I nuovi risultati su felicità hanno implicazioni per le unioni rocciose
Non solo fanno gli individui che seguono i suggerimenti di vita più satisfying della rivista Time “otto punti verso„ (tempo, il 17 gennaio 2005, P.A8-A9) aumentano il loro proprio livello di felicità, inoltre aumentano le probabilità che possono mantenere la loro unione.
Le stesse azioni che possono condurre ad una vita più satisfying sono quelle che possano contribuire per migliorare un'unione disturbata. Due dei suggerimenti di tempo sono di contare le vostre benedizioni mantenendo un giornale di ringraziamento e di imparare perdonare.
Questi stessi punti sono necessari da elevare gli sforzi dello sposo per fare fronte ad un'unione che è in pericolo di caduta a parte. Nella loro conservazione del libro la vostra unione: Che cosa per farlo quando il vostro sposo dice che “non amo più„ co-authors Nancy il J. Wasson, il Ph.D. e Lee Hefner inoltre raccomandano gli sposi di mantenere un giornale di ringraziamento.
Secondo Wasson e Hefner, questo potrebbe sembrare come una raccomandazione sconosciuta, ma è quando le cose non stanno andando bene che voi la maggior parte della necessità di cercare le cose positive che sono presenti nella vostra vita. Scrivono, “elasticità del giornale di ringraziamento voi una gomitata ricordarsi delle molte benedizioni già presenti nella vostra vita… che è informata delle vostre benedizioni gli danno una più vasta, prospettiva più equilibrata della vostra vita.„
Ciò, contendono, saltano gli inizio il processo di potere vedere un numero aumentato dei positivi invece di trascurarli come la gente nella crisi fa spesso. Mentre gli sposi possono cominciare fuori elencare i positivi come sorveglianza del tramonto bello, il processo lo rende più facile affinchè loro cominci a notare che cosa è di destra circa il loro socio ed unione invece di soltanto focalizzazione sulle funzioni negative.
I co-author inoltre sono d'accordo con il suggerimento di tempo dell'apprendimento perdonare come ingrediente chiave in una vita felice. Dichiarano che “il perdono coinvolge lasciare va di rancore e di colpa. È qualcosa che facciate per lei quando siete pronto a lasciare per andare di svuotamento della rabbia.„ Wasson e Hefner si contendono che le unioni vacillante sono solitamente piene dei rancori e delle ferite a partire dal passato.
Secondo il Dott. Wasson, “qualcuno deve prendere il comando nella fabbricazione dei cambiamenti sani che possono cambiare la dinamica attuale di colpa e di rancore. Un socio che decide di perdonarsi ed il socio per non essere perfetto può avere un effetto stupefacente sull'unione e relative probabilità sopravvivere alla crisi.„
L'articolo di tempo suggerisce scrivere una lettera del perdono alla persona che ha ferita o offesa a voi. Il co-author Hefner vede questo come “punto coraggioso di essere responsabile della vostri propri felicità e benessere, così come la salute del vostro rapporto.„
Secondo l'articolo di tempo, lo psicologo Edward Diener dell'Università dell'Illinois, a.k.a. il Dott. Happiness, ha trovato che la perdita di sposo è uno di due curriculum personali che sembrano “battere durevole la gente sotto la loro felicità del punto vincente.„ (L'altra è perdita di lavoro.) Settantatre per cento dei partecipanti ad uno scrutinio recente di tempo hanno risposto che il loro rapporto con il loro sposo o socio o la loro vita di amore è una fonte importante di felicità.
Sulla base dei risultati correnti, Wasson e Hefner dichiarano che ha più significato che mai riconoscere il potenziale di un'unione di amplificare la felicità e la salute e di lavorare per mantenerla e migliorare.
Nancy J. Wasson, Ph.D., è co-author della conservazione la vostra unione: Che cosa da fare quando il vostro sposo lo dice “nonlo ami più!„ Il e-libro è disponibile a http://www.KeepYourMarriage.com, dove potete anche firmare in su per la conservazione libera il vostro scomparto del Internet di unione. Metta in contatto con Nancy a Nancy@KeepYourMarriage.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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