Consigli per la sicurezza mentre si cammina nella campagna spagnola
Primavera: elementi essenziali nella preparazione di un walk-Compass-kit di primo soccorso - tra cui un bendaggio elastico, garze, crema antisettica e antistaminici Phones tablets.Mobile? Dico sempre almeno una persona in cui si saranno a piedi e il tempo stimato verrà fuori. Copertura di telefonia mobile possono essere inaffidabili nel mountains.Water e l'energia alimentare? Anche se le temperature possono essere basse è meglio portare acqua abbondante e succo. Alimenti per l'energia è importante non solo per mantenere il vostro stomaco felice, ma anche la mente. Se il vostro cervello è privo di zuccheri essenziali non è possibile prendere decisioni corrette per la vostra sicurezza. Sani alimenti quali le noci, frutta, barrette di cereali, (cioccolato) e panini sono un tipo migliore di cibo da portare a walking.Footwear e Abbigliamento - Indossare scarpe comode passeggiate a piedi o stivali è importante, soprattutto quando si affronta un terreno difficile. Essi sono progettati per il comfort e la sicurezza e se accuditi durerà per molti anni. In primavera si può cominciare a camminare in condizioni meteo buone, ma un aumento di quota di qualche centinaio di metri e sarà un diversa storia. Normalmente un maglione a medio peso e un vento leggero / giacca a pioggia dovrebbe essere sufficient.Maps - mappe sondaggio ordinanza in Spagna non vengono aggiornati su base regolare. Sterrati e sentieri che sono contrassegnati sulle mappe non sono state mantenute. Spesso il percorso è troppo cresciuto, arato, o, talvolta, una recinzione è stata eretta su di esso. Vorrei raccomandare che non si basano solo su una traccia o un sentiero per il tuo percorso, Se vuoi per le opzioni prima di impostare sul tuo cammino, come vicoli ciechi può essere veramente frustrante. Alcune tracce e percorsi di capra non può essere segnato sulle carte. È possibile trovare un negozio di mappa in cities.SummerIt più importante è una buona idea per iniziare una passeggiata al mattino presto o alla sera. Cercare di finire una passeggiata mattutina dalle 12:00 alle latest.Clothing e le calzature - Pantaloncini o pantaloni leggeri (per evitare graffi sulle gambe) e una t-shirt o una camicia con collare mantiene la pelle fresca e il sole fuori il collo. Un cappello è importante, anche se può essere caldo è meglio che il colpo di calore ricevendo. Potreste essere tentati di usare calzature aperte, stivali o scarpe comunque corretto offrire di più sostegno e conforto. Ti prego di perdonarmi se ho stato il obvious.Skin di protezione - crema solare ad alto fattore è raccomandato. Quando si è fuori a piedi per diverse ore una lieve ustione sulle spalle, le braccia o dietro le ginocchia possono strofinare i vestiti. Portare sempre con sé una crema solare extra in alto dopo un po 'come il sudore lo indosserà off.Water - Take tanto quanto voi e il vostro gruppo può portare, soprattutto se non siete sicuri di quanto tempo verrà fuori a piedi. Prendete sorsi d'acqua regolare, piuttosto che bere molto ogni mezz'ora. Avvalersi di tutte le sorgenti naturali per raffreddare la tua testa e le braccia solo berlo se c'è un avviso indicante chiaramente è sicuro drink.WinterAt questo periodo dell'anno vestirsi a strati è meglio che uno indossa maglione o pile. Portare una giacca impermeabile in caso di pioggia. Prendete un paio di calze di ricambio, un cappello di lana, sciarpa e guanti. È meglio trattare le scarpe più comode o stivali con un agente di impermeabilizzazione il giorno prima di una walk.Water? Svolgere circa due litri di acqua per persona, non si può sentire sete mentre si cammina, ma la disidratazione si verifica ancora in freddo e asciutto. Passato un certo punto è difficile ri-idrato tuo body.Dealing a camminare dogsWhile in campo sarà più che probabile che passa da una fattoria o due. Alcune persone possono essere messi fuori con l'idea di un cane che si celano dietro una stalla in attesa di avventarsi su The Wanderer "felice". Se ci si avvicina a una fattoria aspetta di incontrare un cane che tende a prendere la scossa fuori della corteccia ". Un sacco di cani più grandi saranno legati up, se non si deve essere fiduciosi e Stand Your Ground. Se il cane comincia ad avanzare timbro il piede e messaggio "FUERA", che significa via o uscire. Ripetendo questo mentre si cammina passato del loro territorio in genere funziona abbastanza bene, se sento ancora un po 'delle Nazioni Unite-nervi finta di prendere una piccola roccia gridando "FUERA". Se non sono ancora sicuri di passare attraverso il territorio del cane, trovare un altro modo per aggirare la farm. Sempre a piedi, con la fiducia non finire mai. Ho trovato il più delle volte che se non mostrano alcun timore e usare un tono aggressivo nella tua voce che cammineranno away.In breve, qualunque periodo dell'anno si cammina in Montagne / Campo; indossare l'abbigliamento corretto e footwearAlways portare un sacco di waterMake che almeno una persona che sa dove si walkingCarry cassetta di pronto soccorso e di conoscere alcune prime di base? aiuti techniques.Have un grande tempo di esplorare Campagna Spagna! Steve Murray vive in Spagna e gestisce un numero uno Adventure Sports Company Abdal Adventures
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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