Stress articoli
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- 2007-11-13 22:16:19 - 4 passi per insegnare la vostra famiglia per curare meglio
- Caso # 1 - Elisabetta, di 40 anni, casalinga sensazione era sempre arrabbiato e "usati" con la sua famiglia, in continua dicendo che tutti hanno approfittato di lei. Sentiva che ha lavorato come uno schiavo, ma la sua famiglia non ha mostrato apprezzamento o il riconoscimento di molti suoi efforts.Case # 2 - Bill, un marito di 34 anni ha denunciato che la sua critica moglie era sempre ar...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Un modo per battere lo stress: arrivare presto!
- Sono così eccitato che ho scoperto questo segreto oggi. È qualcosa che ho promesso di ridurre il livello di stress nella vostra vita. È facile, conveniente e tutto quello che dovete fare è piano: la notte prima, oggi è stato il terzo giorno di scuola per mio figlio Jeremy. Oggi ci sono state tra le prime persone a scuola. Ogni singolo giorno, i bambini fino al parcheggio presso la scuola con i lor...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Come far fronte, quando le cose vanno male
- Ci sono momenti nella vita di ogni persona quando le cose non vanno in base al modo in cui vorremmo. Tutti noi abbiamo i nostri alti e bassi. Questi possono consistere in periodi di scarsa salute, problemi emotivi, lotte finanziarie, rapporto sfide, gli incidenti e la like.Understand che queste sfide sono normali. Noi semplicemente non può esistere in una "bolla di felicità" di tutti i t...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Lo stress aumenta pericolosamente i livelli di colesterolo
- Diversi studi, tra cui uno degli studenti di medicina intorno periodo degli esami, e un altro dei revisori dei conti durante la stagione delle tasse, hanno mostrato un aumento significativo dei livelli di colesterolo nel corso di eventi stressanti? quando c'era poco cambiamento di diet.Interesting non è vero! Sei coinvolti nella vita moderna? Avete un mix di scadenze di lavoro pazzesco, le res...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress: i rischi medici di stress
- Che cosa è lo stress? Stress può essere definito come il rapporto a tre vie tra richieste sulle persone, i nostri sentimenti di quelle richieste e la nostra capacità di affrontare con loro. Lo stress è più probabile che accada in situazioni in cui: 1. Richieste sono alte. 2. L'importo di controllo che abbiamo è bassa. 3. Vi è un supporto limitato o di assistenza disponibili per us.Who è più co...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Eliminazione Di Sforzo
- Imparare i metodi dell'eliminazione di sforzo è un'abilità vitale nel mondo moderno. Dopo tutto, non ci è senso ottenere via dallo sforzo attualmente, da grazie a lavoro, da durata, dalla famiglia, dall'economia, dal dichiarare del mondo, dal riscaldamento globale e da un overabundance della gente che sta ricordandovi costantemente circa tutti i questi. Per non accennarli il fatto che siete ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: troppo da fare stress - scrivere in giù, scomposizione, battere in giù
- "Ho troppo da fare, ho appena avuto troppo da fare!" Abbiamo detto tutti e tutti abbiamo vissuto. Chiedo questo particolare tipo di stress troppo da fare lo stress, lo stress o TMTD. Quando ci sentiamo TMTD stress, che tipicamente hanno uno o entrambi i seguenti reazioni. Ci sia solo dire che con il heck e lasciare che tutto si accumulano. Oppure si cerca di fare tutto e noi stessi e di ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e ansia - prendere in carico di essa!
- Avete mai notato che cosa accade quando si è improvvisamente gettato in una situazione ad alta tensione? Qualcuno di questo suona familiare? * * Raised impulsi brevi respiri più veloce * * Shallower respirazione Sentimenti di perdere il controllo * Arti Spasmi muscolari e / o agitazione * sensazione di calore e clammyOK, ci può essere di più, ma penso che sono un buon start.If avete risposto di no...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: progressi contro la perfezione
- David Bowie ha cantato una volta, "Ch-ch-cambia, tryin 'per affrontare lo sforzo." E anche se lavorando sui cambiamenti nella nostra vita può essere difficile, a volte, in realtà non deve essere un strain.Where siamo arrivati l'idea che il cambiamento deve essere tale una lotta? E che cosa sarebbe come se potessimo fare il cambiamento più facile? Questo è quello che ho passato la...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: il potere di riposo
- Rest.It 's una buona cosa da fare. Come va la storia, anche Dio si riposò un giorno della nostra cultura seven.Yet tratta resto è come una sporca di quattro lettere word.Benefits e suggestions1) Relax: Si può dire che hai sentito qui prima - è OK per rilassarsi. Eppure, molti di noi, agire come se fosse un pericoloso o cosa sbagliata da fare. Resto porta il relax della vostra mente e il vostro...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Valutare lo stress utilizzando inventario stress haris
- Questo è uno strumento per misurare la quantità di stress si verificano nella vita quotidiana. 66 istruzioni sono inclusi. Leggere lentamente e con attenzione, lo stato in che misura è vero che nel tuo caso. È possibile si prega di scegliere una qualsiasi delle seguenti cinque opzioni per ogni item.A. Molto vero, concordo pienamente B. Vero, sono d'accordo C. Non posso dire D. Non è vero, non ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Passeggiate - sottolineare la perfetta riduttore
- Un ottimo riduttore stress può essere qualcosa di semplice come camminare o fare qualsiasi altra forma di attività fisica. L'attività fisica ha la capacità di calmare i nervi e migliorare jangled cattivi umori. Si può avere un effetto calmante, rafforzare l'autostima e combattere anche l'attività fisica depression.Stress riduttore innescare il rilascio di endorfine, che sono potenti so...
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- 2007-11-13 22:16:19 - È necessaria La Preoccupazione?
- Chi non ha sperimentato "la preoccupazione" contemporaneamente o un altro? Quasi tutto sono sicuro. Di conseguenza molti se non tutti considerare questo come non soltanto "un'emozione" umana normale ma anche un fatto necessario di vita. Vorrei indicare qui che in effetti "la preoccupazione" è completamente inutile.Comincio con la seguente domanda. Perchè scegliamo intrattenere il dichi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cancellare lo stress e la benedizione!
- Matteo 11:28 Venite a me, voi tutti che siete affaticati e oppressi, e io vi rest.In questo versetto, Gesù Cristo invita coloro che sono lotte e di coloro che sono sepolti con problemi e dilemmi. Egli invita persone che sono giunti al punto in cui si comincia a sentire come se ogni speranza è persa. Mentale, fisico e spirituale stanchezza sono i due prodotti di pesanti oneri che si cerca di nudo u...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Perché lo sforzo non è necessario
- Non siamo progettati per lo sforzo a lungo termine.Ci causa il danno fisico.I meccanismi facenti fronte travestono il problema, non lo risolvono.Se vi rompeste un piedino sviluppereste una strategia facente fronte per continuare a vivere con il piedino rotto, o voi otterreste il piedino riparato.SforzoUn buon giorno può a volte essere caratterizzato da un evento ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - L'epidemia degli anni Ottanta è ancora qui
- Magazine IntroductionTime chiamato sottolineare l' "L'epidemia degli anni Ottanta". Lo stress è America's # 1 problema di salute. Le ragioni di circa il 90% delle visite ai medici sono legate allo stress. Che cosa è lo stress, e Quali sono le cause? Perché lo fa portare a visite mediche, e che cosa si può fare per ridurlo? Questo articolo cerca di rispondere a queste domande ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Castigherò il pane? impastava è eccellente stress terapia
- La giornata era già non va bene. Sapete come è, ti svegli al mattino con emicrania o che il mal di testa battenti nella parte posteriore della testa. I bambini sono fino al crack di alba (letteralmente) e tenere che entrano in camera da letto per "aiutare a" svegliarsi. È la strada armeggiare le scale a un coro di urla, "Daddy, lei non uscire in cerca di me!" E poi ci sono i ve...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Il 3 rs di prendere una vacanza senza uscire di casa
- Questa estate, uscire, senza andare lontano. Svoltare a destra mini vacanza a casa vostra. Lo dovete a voi stessi a praticare la R 3's - ricarica, il relax e rinnovare .* Have l'ufficio postale tenere la vostra mail .* Spegnere il cellulare tel. So che è difficile, ma lascia la segreteria pick up le chiamate .* Spegnere il computer. Questo è troppo dura, ma è necessario prendere una pausa ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Fisiologia dello sforzo
- Nel corpo, la risposta di sforzo è mediata dall'asse ipotalamico-adrenale-pituitario, o dall'HPA-asse in breve.Quando il corpo percepisce lo sforzo, l'asse di HPA, con il sistema nervoso simpatico, famoso per la relativa “lotta risposta di volo„, è attivato insieme.Anche se la risposta di sforzo è necessaria utile e quando si occupa dei fattori di sforzo di breve durata, edizioni ris...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: 5 suggerimenti per la gestione della rabbia positiva
- Un nonno, il cui nipote è venuto a lui arrabbiato a scuola, che aveva fatto di lui uno ingiustizia, ha detto, "anch'io, a volte, hanno sentito un grande odio per coloro che hanno preso tanto, senza alcun dolore per quello che fanno. Ma odio si porta verso il basso e non danneggiare il tuo nemico. E 'come prendere un veleno e il tuo nemico che desiderano morire. "Ho lottato con qu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: frustrazione o fascino
- "Impara a sua volta frustrazione in fascino. Potrai saperne di più di essere affascinato dalla vita che si sia vanificato da essa". _Jim RohnSimply dichiarato, sensazione di frustrazione che si sta dicendo solo ciò che non piace la vita è adesso di portare a noi, oggi, questa settimana, questo anno, questo ciclo di vita. Niente di male che necessariamente, ma, come tante altre cose, è la...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: 3 strumenti è possibile utilizzare
- D: Di recente abbiamo avuto a qualcuno la nostra azienda a parlare di gestione dello stress. Tutti gli ha fatto è stato parlare di risultati di stress fisico e ci dicono che bisogna non essere sottolineato e al relax. E 'veramente non è stato molto utile, e mi chiedevo se era in grado di offrire alcuni suggerimenti su come gestire stress.A: Hai incorrere in un problema che vedo fin troppo spes...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Effettuare una borsetta - scoprire la pace interiore e la riduzione dello stress
- Avete mai preso in considerazione per cucire una borsetta come un atto di meditazione o come un modo per mettersi in contatto con il sé e ridurre lo stress? Vediamo il processo Al fine di vedere la connessione interna peace.To a fare una borsetta, la fogna a concentrarsi sulle esigenze immediate? avete bisogno di essere preciso e concentrarsi su quello che stai facendo in questo momento. Non sono ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Panico non è questione di ridere
- Burt Reynolds ha rivelato il suo lato vulnerabile quando si rende conto che è stato guidato in matrimonio. Un giorno, durante la navigazione del mobile con il suo dipartimento si sposa-essere, improvvisamente è crollato su un letto e raddoppiato in la forma di protezione del feto. Momenti più tardi, egli è stato succhiando ossigeno attraverso un sacchetto di carta marrone, i suoi occhi di larghezz...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Superare lo stress: avere successo nella vita nel modo più facile
- Molti di noi vivono una vita stressante. Purtroppo, quando siamo in grado di prendere il tempo che abbiamo tutti bisogno di nutrire noi stessi vittime di sé? Pietà, la depressione, o burn-out.What tutti abbiamo davvero bisogno di snap-out-of-è a pochi minuti o alcune ore di self-serving attenzione e coccole. (O forse più simile a una lunga vacanza!) Viviamo in una società così veloce che non siamo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Amministrazione di sforzo: l'alimentazione di un giorno
- Ho imparato recentemente una lezione importante. Uno short mentre fa, la mia vettura del mentor ha fatto questa richiesta potente di me. Mi ha chiesto di prenotare 24 ore a me nei 30 giorni prossimi ed al email lei quando avevo prenotato questo giorno. Durante questo giorno (a che si è riferita come "giorno di Karen") non dovevo fare alcun lavoro affatto del genere. Doveva essere di 24 ore pe...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Come per alleviare lo stress
- Una domanda che non è sufficiente chiesto da giovani al di sotto stress è il modo per alleviare lo stress. Purtroppo, le persone che sono sotto stress tendono a prendere semplicemente come una questione di corso e semplicemente accettare la sua esistenza come se è stata una sorta di naturale, o anche una benedizione! Pertanto, le persone che si sentono gli effetti dello stress non si prendono il t...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e gestione del tempo
- Stress & Time Management: stress sia la fonte o l'origine di molti disturbi emotivi e fisici, che possono portare ad assenteismo sul posto di lavoro. Si tratta di un fattore importante nella enorme $ 125 miliardi, l'America spende per l'assistenza sanitaria per i dipendenti - una cifra che aumenterà il 15 per cento di quest'anno. Secondo l'American Medical Association, si è...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress - ottenere il meglio del quotidiano
- Ci sono molti tipi di grinds quotidiana. Negli Stati Uniti Azienda mondo di oggi, per essere occupato di lavoro 12-16 ore al giorno è un segno di importanza e l'ambizione. Il più tempo si passa al vostro lavoro, tanto più che si sono invidiati-difficile si lavora, più alto è il luogo aziendale ladder.Somehow abbiamo ottenuto tutto questo lavoro cosa sbagliata. Originariamente, il lavoro non er...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Alleviare l'ansia con l'ipnosi
- Ci sono due tipi di ansia: * * Existential.Most situazione di noi l'esperienza sia kinds.Situational AnxietyCommon esempi di situazione che provocano ansia interiore tremore sono i seguenti:> Scrivere un esame,> qualcuno Chiedere per una data,> Il capo ci chiama nel suo ufficio,> Entrata in ospedale per una grave forma di ansia operation.This è facilmente sollevato con hypnotherapy...
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