Stress articoli
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: la pratica prospettive
- D. Mi chiedo se lei potesse aiutarmi con un problema che sembra solo peggiorare. Mi sembra di far saltare tutto sproporzionato. Io reagisco così fortemente, anche per piccoli problemi e penso sempre il peggio sta per accadere. I miei amici mi dicono che faccio, mio marito mi dice, e so che devo fare e io sono stanco di it.A. Se si chiamano le cose che soffia fuori quota, facendo una montagna di un...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress: 5 domande per ottenere crisi a lavorare per voi
- D: Qualcuno mi ha detto che il simbolo cinese per la crisi significa pericolo e opportunità. Ho appena perso il mio lavoro, e non vedo nulla di male, ma in questa roba. Dove si trova l'occasione? R: Quando si ha colpito con una vita come la crisi di perdere un posto di lavoro, è facile concentrarsi sul solo i pericoli e le cattive things.Here sono cinque domande a porsi le mani quando la vita ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestione dello stress: sei un selettore o un perdente?
- Autore e speaker Stephen H. Glenn ha detto: "In termini di tutto il mondo, se, quando ti svegli al mattino, avete una scelta di cosa mangiare, una scelta di cosa indossare, un lavoro per andare e tornare un modo per arrivarci, si hanno abbondanza. "Eppure noi sprechiamo che l'abbondanza tanto da non fare scelte nella nostra vita. Noi che la vita accade di noi, invece di scegliere ciò...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Amministrazione Di Sforzo: Come usare l'alimentazione del fuoco
- Qui è un divertimento poco esperimento:Occorra alcuni secondi ed osservi intorno voi, notando e mettendo a fuoco su tutto vedete che sono blu. Sguardo giusto intorno ed avviso tutto che sia blu.Ora chiuda i vostri occhi e che dicami che tutto abbiate notato che sono verdi.Li ha gettati un po'di una sfera della curva là, non?Se siete come la maggior parte della gente,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Distensione della tensione? Una Vasca Calda Del Cortile È La Vostra Risposta
- Tutti conosciamo che cosa è come venire a casa da un giorno occupato ed avere bisogno di un certi rilassamento e distensione della tensione veloci. Molta gente sceglie raggiungere per quella bevanda rapida; ma perchè non impregnare i vostri sforzi via? Uno dei sensi che migliori possiate sedersi all'esterno e godere il cortile è di installare una vasca calda ed ha lasciato l'acqua portare il ri...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sforzo Managment: Come battere l'otten da Syndrome
- Sono sicuro che avete sentito parlare IBS, sindrome irritable delle viscere, un doloroso e difficile-$$$-TRATTATE la malattia digestiva.Bene, ci è un'altra malattia che è inoltre dolorosa e difficile da trattare. La denomino GBS - ottenga vicino Syndrome.GBS è caratterizzato dalla tendenza vendersi ed altri bruscamente, per credere che lo sforzo minimo sia "abbastanza buono." Ap...
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- 2007-11-13 22:16:19 - AIUTO! Im funzionando con un bambino!!
- Avete saputo che più della metà della nostra popolazione dell'adulto ha un problema di rabbia? Li avete sperimentati? Si comportano tutto il flustered e lanciano una misura. Potete crederli che alcuni di loro realmente cose del tiro quando ottengono pazze? E non soltanto quello, cuss su una tempesta, rant e rave e continuano come sono un bambino.Tutti probabilmente abbiamo sperimentato ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Amministrazione e padronanza di sforzo: Che cosa possiamo imparare da 9 ha intrappolato i minatori
- Pensi indietro alcuni anni ai nove minatori delle miniere di carbone bloccati in una miniera della Pensilvania e nei loro soccorritori.Vi ricordate di quella storia?Ho pensato che i minatori fossero goners.Sono stati bloccati in una caverna 4-foot-high. Era scura, bagnata e fredda, sotterraneo 250 piedi - quasi la lunghezza di un campo di gioco del calcio - per più di tre g...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Amministrazione Di Sforzo: Dichiari La Vostra Libertà........................
- 1) genera la vita che voleteDue dei nostri muscoli più sottosviluppati sono i nostri muscoli choice e muscoli di decisione. Cominci ad esercitare questi muscoli facendo le decisioni e le scelte che servono a generare la vita che volete. Se non, che?2) funziona che amateAlcuna della gente che più felice conosca è coloro che si alza alla mattina, ottiene fare qualcosa amino e...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Amministrazione Di Sforzo: Dichiari La Vostra Libertà Da...
- preoccupazione 1)ExcessiveNo, non sto dicendo che "non si preoccupi, è felice."la preoccupazione Bene-usata può avvisarla alle zone nelle nostre vite che hanno bisogno dell'attenzione e cambiano. È giusto che la maggior parte della gente non usa molto bene la preoccupazione. La preoccupazione di rotazione in azione prende la cura della preoccupazione.2) una vita sedentary...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Leap-Frogging dalla vacanza alla vacanza? Giglio-Riempimento Di Prova...
- È summertime e le probabilità sono voi possono ricordarsi di una vacanza di estate in cui la vita si è mossa ad un passo più lento. Ha ritenuto così buon godere appena i giorni e le notti. Nessuna pressione dai programmi della scuola, dai programmi del lavoro, offrentesi volontariamente e più.Le vacanze hanno uno scopo importante? tempo di ricaricare le nostre batterie e più. Vedo molt...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Muovendosi con le ripartizioni con trasformazione
- Il successo nel recupero, o piuttosto, rimanente nel recupero, dipende da una varietà di fattori. Per esempio, sembra che presenziare alle riunioni quotidiane di aa o del Na e rimanere nella comunicazione con un garante scelto definitivamente aiutino un individuo con successo nell'effettuare il suo piano di rilancio. Ottenere e rimanere commessi a funzionare il programma di 12 punti inoltre s...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Musica terapia: la musica può davvero calmare la bestia selvaggia?
- Essa è stata per molto tempo ha suggerito che "la musica calma bestia selvaggia". Ma è vero? E se lo è, questo non ha alcuna implicazione in cui le persone sono interessate? La risposta, a quanto pare, è sì. Per illustrare questo, ricercatori a punto i vari cambiamenti fisiologici che avvengono all'interno del corpo umano in risposta a diversi suoni e rumori. Un rumore che frantuma i...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 migliori consigli per aumentare il tuo spirito
- 1. Fare un bagno rilassante. Aggiungere musica, candele e un bicchiere della vostra bevanda preferita: birra, tè, cioccolata calda, vino o persino champagne. Chiudere la porta e dimenticare tutto il resto per un'ora o due. Questo aiuta a aumentare i livelli di tranquillità e la calma ci sentiamo, meno probabilità ci sono per ottenere stressato o depressed.2. Commedia notte: ottenere nel vostro...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Amministrazione di sforzo: kyfm - mantenga vostro muoversi dei piedi
- Una delle mie storia favorite circa cambiamento è la storia chiamata `` la stanza di un ''dei 10.000 monsters.In questa stanza, tutti i vostri timori, ansie ed incubi più difettosi sono giocati fuori davanti voi come se siano stati reali. Camminate dentro e vi chiudete il portello. Non ci è maniglia sulla parte interna del portello. L'unico portello con una maniglia è attraverso la sta...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestione dello stress: come gestire il rifiuto - il potere del prossimo
- Alza la mano se ha mai stati respinti da chiunque, per qualsiasi cosa, in qualsiasi momento. C'mon, essere honest.When pongo questa domanda nel corso di seminari, quasi tutte le persone che alzano la mano, fatta eccezione per quei pochi privilegiati che mai alzare la mano in pubblico, non importa quale sia la linea question.The fondo è questo: Ognuno di noi ha sentito la puntura di rigetto in ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Comprendere il vostro livello di stress
- Al fine di comprendere meglio lo stress, è una buona idea per capire che vi sono diversi livelli di stress. Questi livelli variano in forma di stress che si possono prendere e spesso forniscono una indicazione di come trattare lo stress. Inoltre, non vi sono prove che possono aiutare le persone a capire le proprie, in particolare, di stress e di marca, con questa conoscenza, si può anche capire me...
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- 2007-11-13 22:16:19 - The ABCs di gestione dello stress
- Un po 'di tempo indietro, mi trovavo in un piccolo parafango-bender incidente, e come l'agente di polizia compilato il rapporto, lui mi ha dato il mio biglietto da visita con il mio nome e numero di telefono. Quando vide "la gestione dello stress" di cui egli ha detto, "Abbiamo avuto modo di parlare! "Ecco la maggior parte delle persone quando la reazione di scoprire qu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mettere la tua vita in prospettiva
- Le capita spesso di reagire in modo eccessivo a situazioni? Sei una persona ansiosa costante? Non si guarda il bicchiere sempre mezzo vuoto? Uno dei più grandi strumenti di gestione dello stress si può possedere è la capacità di mettere tutto in prospettiva. Come si percepisce la tua vita ha un profondo effetto su come affrontare lo stress e il livello di happiness.For un evento a essere un fattor...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Risoluzione dei conflitti ... what the heck stai pensando?
- Do you get frustrato con il coniuge, i vostri figli, i vostri genitori? Forse non si può stare il tuo capo, o il vostro lavoro di co-unità fino al muro. Scommetto che si pensa che se tutte queste persone pesky solo smettere di preoccuparsi voi che devi essere veramente felici, giusto? Bene indovinare cosa, devi solo trovare qualcosa di diverso di guidare è pazzo, perché ti piace come feels.You THI...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sforzo In carico
- Ritenete mai sollecitati? È lo sforzo un componente normale del vostro lifestyle? Che cosa è esattamente sforzo? Che cause e che cosa può voi fare per controllarlo e ridurre?Che cosa sperimentate poichè lo sforzo è il risultato della vostra reazione agli eventi, le circostanze e li popolano incontro. Il più che ritenete frustrati, una vittima, helpless, un obiettivo, o selezionato sopra...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress - superare le avversità
- Avversità è una parte inevitabile della vita. La morte di una persona amata, scioglimento di un rapporto, l'azione da parte di un altro "maligno", perdita di posti di lavoro, calamità naturale, o di qualsiasi altro evento indesiderabili sono persone di tutte le circostanze incontro. Eventi succedere che sono al di là delle nostre control.Successfully superare le avversità è essenzial...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: come battere troppi cappelli, sindrome di
- "Un giorno ho una madre, un giorno ho un amante, Che cosa sono io dovrei fare? Workin 'di Livin' Tutti i perché sono guidati ... Perché devo indossare Quindi molte cose sul mio testa? "Queste parole della canzone Amy Grant `` Cappelli''sembrano per catturare il grido di tanti sovraccarichi, sopraffatto e ha sottolineato-out people.In il canto, la parola''`` cappel...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: 7 modi per prendere te off restrizione
- D. Quindi molte volte nella mia vita, mi sembra di tenermi indietro da quello che voglio fare. Mi fanno grandi progetti e le intenzioni sono grandi, ma poi finiscono per azienda mi torna in qualche modo. Avete qualche suggerimento per cambiare questo? A. Quando eri un ragazzo, hai mai fatto qualcosa di sbagliato e vengono messe sulle restrizioni? Sapete, no TV, soggiorno in camera, non può giocare...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: 3 potenti strumenti per battere lo stress
- D: Di recente abbiamo avuto a qualcuno la nostra azienda a parlare di gestione dello stress. Tutti gli ha fatto è stato parlare di risultati di stress fisico e ci dicono che bisogna non essere sottolineato e al relax. E 'veramente non è stato molto utile, e mi chiedevo se era in grado di offrire alcuni suggerimenti su come gestire stress.A: Hai incorrere in un problema che vedo fin troppo spes...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: imparare a rimbalzo
- D. Ho avuto un paio sconfitte e delusioni nell'ultimo anno e sembrano essere impantanati in loro. Un business che ho cominciato fallito, e la mia ragazza a lungo termine, mi ha lasciato per else.I qualcuno che vuole andare oltre questo, ma non sembrano in grado di riprendersi. Cosa posso fare? A. Facciamo finta per un attimo che siamo in un seminario, e mi chiedo per alzata di mano: Quanti di ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestione dello stress e la maestria: Shake it off e rafforzare la
- Nel momento in cui ho letto la storia Sto per condividere con voi, sapevo che sarebbe un buon articolo. È uno dei migliori approcci per la gestione dello stress, il cambiamento e, se è per questo, la vita e la sua vita che io abbia mai letto. Give it a leggere, e poi metterò alcune mani e piedi su di esso per renderlo immediatamente useful.A parabola è detto di un contadino che possedeva un vecchi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mangement Stress e maestria: il modo per sconfiggere la sindrome di domenica sera
- Foto di scena i seguenti: E 'Domenica sera, il weekend è tortuosa verso il basso e si sta cominciando a pensare alla settimana di lavoro davanti. Quali sono le tue sensazioni? Ti ritrovi eccitato e contestato, guardando avanti per un'altra settimana di fare qualcosa che vi piace? I più fortunati tra noi arrivare a sentire in questo modo su un basis.Or regolari si sono invece sentire qualco...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress impatti tua salute
- L'impatto sulla salute di StressStress è un concetto strano, provare a definire - andare sulla ... Scommetto che se tutti voi mi ha inviato la tua personale definizione di ciò che percepiamo come lo stress, che riempire le pagine e tutti voi che cose diverse stress a ciascuno di voi differently.For esempio, alcuni di voi potrebbero trovare guida stressante, alcuni di voi godere di guida. Tutta...
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- 2007-11-13 22:16:19 - L'alimentazione di cinque
- Vi corrodete mai? Nell'odierna età materialistic, a volte corrodersi è inevitabile. Con tanti obiettivi realizzare e necessità venire a contatto di, corrodendosi si è transformato in "nell'emozione ufficiale della generazione."Alcune settimane fa, stavo avendo altro giorno di corrosione. Ho avuto tanti conflitti da occuparsi di ed affari personali da assistere a quello stavo mangiando ...
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