Stress articoli
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- 2007-11-13 22:16:19 - Alleviare lo stress con l'esercizio ... e perdere grasso corporeo nel processo!
- Feeling stressato ultimamente? Non preoccupatevi, non vi è un semplice ed incredibilmente efficace soluzione - quella che ti aiuterà a perdere peso in più modi di quanto si creda! Alleviare lo stress con ExerciseResearch ha dimostrato che la distensione con l'esercizio fisico è uno dei modi migliori per migliorare la vostra salute generale. L'esercizio fisico regolare offre una sorprendent...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Quando i sogni si frantumi: raccogliere i pezzi
- "Smash!" E 'stato un sole autunnale Sabato. I miei cugini e io eravamo a giocare a baseball mia zia del cortile. Mi ricordo ancora il crack del pipistrello e il suono di rottura del vetro, come una bella linea di unità navigato attraverso il diritto centro di mia zia della sala da pranzo window.My zia - che hanno capito che i giovani ragazzi ha fatto queste cose - ci ha dato la possi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Necessità di smettere di preoccuparsi?
- I funzionato una volta con uno zest, una gioia e un entusiasmo della donna di cui illuminati sulla stanza [ e su esso era un ufficio grande! ]Ho rilevato che era bello che era sempre tale azienda uplifting."l'OH, non ero sempre come questo", ha risposto. "esso tutto cambiato quando il mio dad è morto, quando ero circa quaranta.""era che Male?" Gli ho chiesto."sul c...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Da problemi di possibilità di uscire dal-la vecchia storia di ottenere con il nuovo!
- Mi piace una buona storia e so I'm not alone. Il male villain, l'avventuriero o la pura potenza di parole ci affascina e ci vogliono più lasciare. Ci uniamo bookclubs per condividere le nostre riflessioni sulle storie che abbiamo letto. Grande storie non sono solo nei libri e film. Stiamo scrivendo macchine! Molti di noi auto-pubblicare le nostre storie quotidiane. Se solo abbiamo pagato p...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress: donazione quotidiana abitudini di cura per gestire lo stress
- Oggi abbiamo più di stress nella nostra vita, che mai prima d'ora? bene lo stress, lo stress cattivo, lo stress rosso, lo stress blu (la mia ode poco Dr. Seuss). Non importa che tipo di stress è una vera e propria crisi o di un immaginario uno, lo stress è incredibilmente dannoso per il nostro corpo, la mente e soul.Here sono la mia auto preferita abitudini di cura per far fronte allo stress: ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Lo scatto non è mai me
- Il comedian George Carlin ha rilevato una volta, "fa notare mai il vostro? Chiunque che va più lento di voi è un idiot. Chiunque che va più velocemente di voi è un maniac."Quando osserviamo qualcun'altro comportamento -- particolarmente comportamento negativo -- lo attribuiamo alla loro personalità. Ma quando facciamo un errore noi stessi, siamo propensi incolpare della situazione....
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- 2007-11-13 22:16:19 - Vincere il cuore della notte lo stress
- Che cosa fate quando vi svegliate nel cuore della notte e non possono tornare a dormire? Vi si trovano lì tirare, tratto, il panico, e sentire il vostro cuore thumping? Non si nota la propria respirazione superficiale? Non si tenta futilely a seguire il caso di accelerare i pensieri che razza attraverso la vostra mente? Torna nel 1991 ho incontrato un anziano uomo nel negozio. Egli deve essere sta...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sii te stessa e zap stress!
- Chiedere un centinaio di persone diverse su come affrontare lo stress e avrai probabilmente ottenere la stessa quantità di risposte diverse .... che potrebbe tradursi in più di stress .... E qui sta il key.Stress è spesso causato da troppo informazioni provenienti da troppi places.There è più informazioni in un quotidiano di una persona che avrebbe ricevuto in tutta la loro vita a pochi secoli fa....
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- 2007-11-13 22:16:19 - How stress effects neurotransmitters
- Il cervello utilizza benessere trasmettitori chiamati endorfine quando la gestione dello stress quotidiano. Quando il cervello richiede grandi quantità di endorfine per gestire un aumento dello stress, il rapporto di molti degli altri trasmettitori, uno a un altro, diventa sconvolto la creazione di un squilibrio chimico. Si comincia a sentire lo stress più acutamente - un senso di urgenza e crea a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La causa di guasti nervoso
- La vita può offrire a noi molte sfide che hanno a che fare con la perdita. Quando ci troviamo di fronte a rapporto smarrimento, perdita finanziaria, perdita di salute, perdita di arti, perdita di materia, o la perdita di amore, ci si sente oltremodo ansioso, depressa e ha sottolineato. Quando l'ansia, la depressione e lo stress diventa troppo grande, si può avere un esaurimento nervoso? che è,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La consapevolezza e il panico: chiedete al vostro ansia
- Panic.Heart corsa. Palms sudorazione. Respirazione rapida e superficiale. Bocca asciutta. Ginocchia knocking.Whether è un pop quiz, un colloquio di lavoro, un ragno, un discorso improvvisato, un ascensore affollato, un bagno sporco, la vista da un rupe, un colpo alla clinica, un volo attraverso l'oceano, un primo bacio, un viaggio o ad un affollato centro commerciale, abbiamo tutti qualcosa ch...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress e sistema immunitario: 10 modi per rilassarsi e rigenerarsi
- Lo stress sembra essere diventato un elemento costante nella società frenetica di oggi. Se lasciato incontrollato, può causare gravi danni alla nostra salute. Imparare a gestire efficacemente lo stress può significare la differenza tra l'essere robusto e pieno di vita, o di diventare sensibili alla malattia e la malattia. Lo stress può indebolire il sistema immunitario e accelerare il processo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Impostazione elevato standard di personale
- Nel suo libro, Le 22 leggi non negoziabili di benessere, autore Greg Anderson ha scritto: "Cerchiamo di essere il settaggio di elevati standard di vita, l'amore, la creatività, e la saggezza. Se le nostre aspettative in questi settori sono bassi, non siamo probabile che l'esperienza di benessere. Impostazione standard elevati rende ogni giorno ogni dieci anni e vale la pena di guardar...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Come eliminare o gestire lo stress
- Sei un "verruca preoccuparsi?" Termine che è noto a tutti? E 'per me ma è stato un lungo periodo in quanto ho sentito usato. Mi ricordo la gente mi dice qualcosa di anni fa, quando mi è stato davvero, e direi, "Oh! Siete solo una vera e propria" preoccupazione verruca ". Non credo che io sono un" preoccupazioni verruca "ora, ma alcune volte le cose che riguar...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Riconoscere i segni precoci di burnout
- La maggior parte di noi stanno cercando di conciliare il lavoro, a casa, e una vita familiare. Tendiamo a non accettare i primi sintomi di burnout e di portare sulla nostra vita quotidiana. A mio parere, di vivere la tua vita non dovrebbe essere così. Se si ignorare le bandiere rosse, potrai diventare gravemente malato e la tua vita potrebbe giungere ad un completo halt.To aggiungere alla normale ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Trattare con lo stress nella nostra vita, oberati di lavoro
- Come piccoli imprenditori, che spesso assumono più di quanto possiamo gestire. Indossare tutti i cappelli in esecuzione delle nostre imprese, così come gli altri impegni che abbiamo (cioè il volontariato, famiglia, ecc), può a volte ci lasciano sensazione oberato di lavoro, frustrati, e ha sottolineato out.Being sotto stress così tanto non è un bene per chiunque e può sicuramente avere un effetto ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 modi per creare riserve di energia quotidiano
- Ti è mai sentire come la vostra "get-up-and-go" si alzò e si deserta? Ha una situazione stressante sinistra sensazione sgocciolato e immotivato per eseguire i compiti più semplici? La maggior parte di noi hanno vissuto momenti di stress seguita dalla fatica. La resilienza di lavorare, giocare, e godersi la vita dopo stressante richiede tempi abbastanza riserva di energia a rimbalzo back....
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sforzo in carico - impieghi la gente di destra
- Lo sforzo in carico non è facile se non avete la gente di destra nel vostro commercio o squadra.Una di più grandi sfide tutto l'imprenditore o responsabile ha sta impiegando la gente di destra.Recentemente ho scoperto un semplice, economico tuttavia molto il modo efficace che lo aiuterà ad ottenerlo di destra.Questa settimana ho chiesto che Nathan Chanesman, direttore di contr...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sforzo
- Sforzo. La parola porta per occuparsi di molte definizioni differenti non esso? È una cosa specifica in molti sensi? anche se il fondatore dell'istituto canadese di sforzo, il Dott. Hans Selye era quello primo per definire la circostanza. È conosciuto come il padre dello sforzo. Diciamoli stanno camminando attraverso il parco. Tutto l'improvviso, dal cespuglio sul lato del percorso, un orso ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Lo stress sul lavoro
- Le statistiche ci dicono che più persone hanno cefalee di Domenica notte e che il tasso di attacchi di cuore e infarto sintomi simil-sono molto elevate nelle prime ore del lunedì .. Che cosa ci dicono? Magari temete che le persone sono in corso per il loro lavoro su Lunedi? Forse. Ma ci sono altri motivi, anche per questo. Due decenni fa, abbiamo visto accadere cambiamenti nel mondo del lavoro che...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sforzo nel posto di lavoro
- Perché siete così occupato? Realmente avete troppo lavoro? Il lavoro così importante a voi che sacrificherete appena circa qualche cosa nella vostra vita ottenere il lavoro è fatto? Anche se è a scapito della vostra salute e dei vostri rapporti? Lo sforzo nel posto di lavoro può essere causato da molti fattori, comunque dalla mia esperienza ho trovato per molta gente che è la loro incapacità di or...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tre consigli per il perdono: un fattore chiave per la rabbia di gestione
- Elisabetta, 32, pianto durante la lezione di gestione della rabbia, come ha raccontato come un anno fa - il 19-mese-vecchia ragazza è stata definitivamente danni cerebrali come il risultato di un errore medico presso l'ospedale in cui era delivered.Elizabeth aveva un motivo legittimo di lamentela verso l'ospedale e il personale medico, e sentiva che non avrebbe mai potuto perdonare per que...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress - una moderna causa della malattia
- Ogni giorno ci troviamo di fronte a una situazione in cui la nostra salute è aggredito da tutti i lati. Non c'è una sola causa della malattia. La gente si ammala a causa di una serie di cambiamenti convergenti. In Australia, secondo pubblici di ricerca, il 50% delle persone di età compresa tra 50 e oltre sono considerati hanno una qualche forma di disabilità. 20% dei bambini segnalati sintomi ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Trattare con lo stress di lavoro
- Una delle forme più dure di stress al fine di evitare di lavoro è lo stress. Dopo tutto, hai bisogno di andare a lavorare e ci sono molte cose da preoccuparsi di una volta arrivare. Tuttavia, ciò non significa che il lavoro è lo stress inevitabile. Proprio come altri tipi di stress, ci sono modi per gestire lo stress di lavoro e ci sono modi per evitarlo. Forse non è possibile evitare del tutto, m...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Come utilizzare la dieta per ridurre lo stress
- Il Problema Non c'è bisogno che vi dica sottolineare quanto sia pervasiva nella nostra vita moderna. In parte, ciò è dovuto al nostro stile di vita scelto. Un elemento del nostro stile di vita che è probabile che peggiorare le cose, è la nostra dieta, vale a dire, quello che eat.You vedere, quando siamo sotto pressione, si tende a risparmiare tempo mangiando cibo che aumenta di fatto il nostro...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Medici canadesi sul pendio scivoloso di burnout
- In una recente indagine del 2251 CMA medici, oltre il 45% sono stati trovati ad essere in un avanzato stato di burnout. Se questo riflette la gravità del problema nella popolazione generale dei medici in Canada, si può tranquillamente va detto che il sistema sanitario è a grave rischio di collasso. In questo articolo abbiamo delineare la nostra comprensione delle ragioni di questa situazione e di ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Non c'è cosa come bene lo stress
- Q: Che cosa è lo stress? R: Molto fondamentalmente è il fisico, emotivo e spirituale, tensione che nasce in una persona che non vengano tirato o spinto al di fuori della loro zona di comfort interno o esterno forces.Q: Ho sentito parlare di buone e cattive stress. Qual è la differenza? R: Contrariamente a quanto molti possono pensare, tutto è Bad Stress Stress. Con questo intendo sottolineare che ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Controllo di stress o di controllo che la tua attività
- Quando si pensa di stress sul posto di lavoro, di solito ulcere o si riferiscono a condizioni di cuore, ma lo stress ha un impatto molto più ampio. E 'noto che lo stress è legato al cancro, malattie polmonari, cirrosi epatica, immunità alle malattie comuni, problemi di schiena, e molti altri medici problems.It è stimato che lo stress è il fattore di base in 75 - 90% di tutti i medici visits.We...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Dialing m di consapevolezza
- Cerchi consapevolezza? Chi ya gonna call? Prova di selezione M. E 's facile essere consapevoli. E 'solo difficile da ricordare di essere consapevoli. Ecco perché è così importante per scegliere il nostro triggers.Here 's un grande limite per la consapevolezza - la lettera M. Si 's calmante a dire: "mmmmmmm". Aggiungi uno H e stai pensando: "hmmmmm". Aggiungi un ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Consapevolezza e il riso: l'acquisizione di chiarezza, pur ridendo
- La vita è funny.Throughout il giorno, ci sono un sacco di momenti umoristici che tendiamo a ignorare. Otteniamo così presi sul serio è che ci manca la possibilità di ottenere chiarezza, mentre giggling.Sure, ci sono momenti in cui è considerato inadeguato a ridere, ma se siamo onesti, vedremo che se siamo reprimere un sorriso è un segno che siamo pienamente present.Not solo, ma questi sono tempi i...
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