Gestione dello stress e la maestria: come gestire il cambiamento
D. Ho appena arrivati a riconoscere che non mi gestire il cambiamento molto bene, anche se mio marito e gli amici mi hanno detto che per anni. Mi sembra di avere problemi con i cambiamenti che sono fuori dal mio controllo. E poi, quando Io cerco di cambiare le cose che voglio cambiare, io non so cosa fare e impantanarsi. Che cosa consiglia? AI credo che molte persone non piace cambiare, perché non sanno come reagire ad esso o essi rispondono poorly.One modo di pensare è che il cambiamento è come le onde sulla spiaggia. Proprio come il cambiamento, le onde sono implacabili e possono essere potenti, e non c'è davvero solo tre cose che potete fare con un gesto: Let it Knock You Down, sopravvivere o ride it.Let 's dare un'occhiata più da vicino ciascuno di questi tre modi per gestire change.We lasciare che le onde del cambiamento knock down, quando ci prendiamo quello che io chiamo l'approccio morti Roach per cambiare - di piatto sul le spalle, i piedi in aria e appena fuori controlla l'posso dire sta assumendo questo approccio quando si dicono cose come: "Sono così stressata!" "Non posso prendere questo!" "Questo non è ' t fair! "" Perché questo sempre accadere a me? "Non superstite sound cambia, come una buona cosa vuoi fare? Anche se in alcuni casi è davvero l'unica cosa che puoi fare, in realtà non è l'approccio ottimale a prendere. io non lo so si, ma solo superstite non sembrare un modo molto interessante per live.If stai pensando o dicendo queste cose, probabilmente avete risolto il solo superstite: "Come faccio a passare attraverso questo?" "Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere qui? "" Non so se posso fare questo "." Che cosa posso fare per tirare avanti? "Il problema con un approccio di sopravvivenza è che si limita a ottenere da soli. Quando si è pronti a fare di più appena arrivato da, è il momento di iniziare a gestire change.Riding le onde del cambiamento significa passare da uno stato di sopravvivenza di uno stato che io chiamo "thrival". Thrival è semplicemente il processo di cambiamento per rendere il lavoro you.Here sono alcune domande da porre a cominciare a imparare a prosperano sul cambiamento: Come posso fare questo lavoro per me? Cosa c'è di buono su questo? Che cosa significa questo cambiamento mi permettono di fare che non ho potuto fare prima? Quali sono le cose positive potrebbero questo cambiamento mi costringono a do.Change è inevitabile. Come abbiamo manico è facoltativo. Fare la scelta di cavalcare le onde e il gioco è tale da creare una vita interessante per yourself.Visit SecretsofGreatRelationships.com per suggerimenti e strumenti per la creazione e la crescita di un grande rapporto. Puoi anche iscriverti al nostro f * r * e * e 10 giorni programma di e-su come arricchire il vostro rapporto di oggi, da allenatore rapporto ed esperto Jeff Herring.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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