La gestione dello stress: come gestire il rifiuto - il potere del prossimo
Alza la mano se ha mai stati respinti da chiunque, per qualsiasi cosa, in qualsiasi momento. C'mon, essere honest.When pongo questa domanda nel corso di seminari, quasi tutte le persone che alzano la mano, fatta eccezione per quei pochi privilegiati che mai alzare la mano in pubblico, non importa quale sia la linea question.The fondo è questo: Ognuno di noi ha sentito la puntura di rigetto in qualche momento della nostra vita. E anche se il rifiuto può e fa male, vi è un importante distinzione. La maggior parte delle persone con cui ho lavorato sono un momento più difficile con la paura del rifiuto rispetto al rifiuto da parte della itself.From adolescente che riattacca il telefono cellulare quando la ragazza risponde (fatto che più di una volta me stesso) per l'adulto paura di chiedere un aumento, la paura del rifiuto fermate molte persone dal fare ciò che want.When si tratta di rifiuto o la paura del rifiuto, proprio come molte altre sfide nella vita: non è ciò che ti succede che conta tanto quanto quello che si fa su di esso. Con il rifiuto, dobbiamo scegliere se lasciare che ci definiscono o perfezionare noi. Diamo uno sguardo da vicino a ciascuno di questi due options.How lasciamo che il rifiuto di definire usBelieve che FEAR è l'acronimo di dimenticare tutto e Run. Maggior parte delle persone ottenere respinto una volta e dare up.Believe che il rigetto riflette la somma totale del vostro valore come person.After essere ha respinto, mai prendere un rischio again.Play il rifiuto più e più volte nella vostra mente. Questo aiuta a mantenere la fresh.Have una grande festa in corso e la pietà, anche se sei l'unico invitato guest.Take una punta da Coniglio in `` Winnie the Pooh''e penso: `` Perché questo avvenga sempre a me? Perché, oh perché, perché?''Practice avere paura di ask.Believe che tutti sanno che sono stati respinti e ti guarda e parla you.Get bloccato. Rimanere concentrato sul rifiuto e non preoccuparsi di spostare forward.How di utilizzare il rifiuto di affinare youBelieve che FEAR è l'acronimo di False Evidence Appearing Real. Rendersi conto che la maggior parte di ciò che si preoccupa (false elementi di prova) non happen.Take una punta dal mondo delle vendite: Gli studi mostrano che la maggior parte delle vendite non sono fatti per il primo contatto, ma il contatto quarto, quinto o sesto. Swinging.Keep tenere a mente che solo perché qualcuno dice: `` No''adesso, non significa necessariamente la persona dirà `` no''in futuro. Che potrebbe accadere, e poi di nuovo, forse no. Chiedere again.Learn dal rigetto. Focus su come chiedere di più abilmente, porre le domande giuste, chiedendo la persona giusta, etc.Practice la risposta QTIP al rigetto. Secondo la gestione dello stress esperti Tim O'Brien, QTIP sta per smesso di prendere Personally.And E ora, la mia risposta al rifiuto preferito: Come ti piace un bel quattro parola lettera di utilizzare ogni volta che si sono rifiutate? La prossima volta che sarete respinti, dire ad alta voce a voi stessi: NEXT! Il potere di NEXT! è che ti permette di mettere il rifiuto dietro di te e di concentrarsi sul proprio goals.Remember presenti e futuri, tutti sono stati respinti. E 'un grande club. Se ci definisce rifiuto o raffina noi è la nostra scelta. Che sarà per voi? Visita SecretsofGreatRelationships.com per suggerimenti e strumenti per la creazione e la crescita di un grande rapporto. Puoi anche iscriverti al nostro f * r * e * e 10 giorni programma di e-su come arricchire il vostro rapporto di oggi, da coach rapporto
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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