Gestione dello stress - superare le avversità
Avversità è una parte inevitabile della vita. La morte di una persona amata, scioglimento di un rapporto, l'azione da parte di un altro "maligno", perdita di posti di lavoro, calamità naturale, o di qualsiasi altro evento indesiderabili sono persone di tutte le circostanze incontro. Eventi succedere che sono al di là delle nostre control.Successfully superare le avversità è essenziale per una vita sana. Superare le avversità si basa la forza mentale, il carattere e resistenza. Si sviluppa in modi che non essere altrimenti possible.When indesiderabili incidenti si verificano, si vuole evitare la trappola del passato e di diventare impantanato nel avrebbe, potrebbe, o dovrebbe trappola. E 'fatto e finito. È di superare le avversità spostando forward.Nothing si può fare, dire, pensare o sentire potrà mai cambiare il passato. Wallowing in sentimenti di colpa, o di disperazione rammarico diminuirà il presente e il futuro compromesso. Anche se è difficile da accettare spiacevoli eventi, non hai scelta, si sono già verificati. L'obiettivo è quello di regolare le prospettive che ti permetterà di spostare la funzione e le reazioni non sono ahead.Adverse insolito di fronte alle avversità. Sentimenti di negazione, di malattia, di rinunciare, punizione, essere sopraffatti, inattività, rabbia, senso di colpa, e "perché proprio a me" non sono rare. Queste reazioni sono contro-produttive provocando farti sentire peggio. Rabbia o amarezza si veleni e ostacola la vostra recovery.You avere il controllo sulla sua reazione alle avversità. Sei stato condizionato da altri come rispondere a situazioni spiacevoli. Tuttavia, la maggior parte delle persone non sono un buon modello di ruolo per l'efficace si occupano di situazioni adversity.Adverse possono essere suddivisi in tre categorie; eventi che non hanno alcun controllo o influenza su, situazioni derivanti da decisioni hai fatto, e le circostanze causate da qualcun altro azioni. Sforzo speso per lamentare il passato si scarichi di energia necessaria per gestire il presente e il piano per il futuro. La tua energia è meglio spesi assicurare che vi sarà una perdita OK.After vivendo un periodo di dolore è normale, ma non deve diventare un modo di vita. Tutto nella vita è temporaneo. Qual è la tempistica varia. Per quanto si può perdere qualcuno, ci sono persone che dipendono e bisogno di voi. Concentrandosi sulle esigenze di altri è un modo efficace e positivo per spostare forward.Perhaps non si è soddisfatti con i risultati delle vostre decisioni. Ognuno fa male chiamate. Non ci sono "non-overs" - la vita va avanti. Come posso tornare su traccia? Impara da le vostre esperienze e andare avanti. L'inazione si farà sentire la vostra energia worse.Channeling in azione positiva è una delle migliori cure per essere scoraggiati. Ad esempio, se hai perso un posto di lavoro, iniziare immediatamente il processo di ottenere un altro. Non importa quanto la disoccupazione è male, le probabilità sono sempre molto ponderata a tuo favore. Anche se il tasso di disoccupazione è stato uno astronomico il 15% di avere un 85% di probabilità di trovare un job.If un rapporto è finito senza alcuna possibilità di riconciliazione, di prendere conforto nel fatto che vi sono numerose persone nella stessa barca. Uscire, circolare, e soddisfare people.If che hai fatto un cattivo decisione e sono infelice con il tuo caso, risolvere per cambiare direzione. Effettuare una correzione può essere difficile, ma persiste in uno stato infelice è torture.Everyone incontri avversità. Nessuno è mai individuato. Nessuno sa perché alcune cose, ma non solo. Alcuni decidono di recuperare il loro piano, il respiro di cattura e tenere a piedi in avanti. Altri scelgono di dare up.Each volta a superare le avversità si ottiene più forte e più saggio e può insegnare agli altri con l'esempio come fare also.copyright 2005 Bryan GoldenBryan d'Oro è un auto-sviluppo e motivazionali esperto, autore e professore aggiunto. Egli è l'autore di "Dare a Live Senza Limiti ", e scrive un giornale colonna sindacato a livello nazionale. Per ulteriori informazioni si prega di visitare: http://www.daretolivewithoutlimits.com o http://www.bryangolden.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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