Gestione dello stress e la maestria: 7 modi per prendere te off restrizione
D. Quindi molte volte nella mia vita, mi sembra di tenermi indietro da quello che voglio fare. Mi fanno grandi progetti e le intenzioni sono grandi, ma poi finiscono per azienda mi torna in qualche modo. Avete qualche suggerimento per cambiare questo? A. Quando eri un ragazzo, hai mai fatto qualcosa di sbagliato e vengono messe sulle restrizioni? Sapete, no TV, soggiorno in camera, non può giocare con gli amici, per quello che sembrava un'eternità? Che sarebbe come se fossimo ancora le stesse restrizioni da quando eravamo bambini? Sembrerebbe genere di sciocco, sarebbe no? Eppure tendiamo a mantenere se stessi "sulla restrizione" in tante aree del nostro restrizioni lives.These tendono a cadere in alcune categorie. Vedere se uno di questi atti you.1) non posso: Richiesta di quello che ho want.Be successful.Get il diritto job.Stand per myself.2) non dovrei: Go per quello che ho want.Act egoista . Say no.Think per myself.3) I'm solo: buona in una thing.A person.An giovani vecchi person.4) io non ho: Il diritto diritto genes.The connections.5) ho: Troppo contro me.A attitude.6 male) Hanno detto: Non ho potuto fare it.I non avrebbe it.7) Sono troppo: Young, vecchio, grasso, thin.If hai riconosciuto se stessi in una di queste restrizioni, non disperate. Guardate in questo modo. Quando eravamo bambini, i genitori potrebbero metterci in materia di restrizioni e ci portano via. Ma ora siamo adulti. Possiamo prendere noi off restrictions.How? Ci sono tre steps.1. Questione la restrizione. Qui ci sono alcune domande da porre: questo ha senso? Questo bene in vita mia? Does it help me incontrare i miei obiettivi? Does it help me a sentire e agire nel modo desiderato? Se non è possibile ottenere un "sì" a una di queste domande, è il momento di scartare la restrizione in quanto non più utili nel vostro life.2. Prendono in giro i restriction.Have siete mai gentilmente preso in giro su se stessi qualcosa nella tua vita? Non intendo in senso negativo o media. È necessario essere in grado di ridere di voi stessi imposto limitations.3. Sostituirlo con un ability.Here 's in generale su come modificare le restrizioni: Mai rimuovere una restrizione senza sostituirlo con un credo che rafforza you.Take, per esempio, una delle dichiarazioni di cui sopra: "Non posso chiedere quello che voglio". Dopo aver messo in discussione e deriso la restrizione, semplicemente lo sostituisce con "Posso chiedere tutto quello che voglio, ho solo bisogno di imparare." Vedi la differenza? Visita SecretsofGreatRelationships.com per suggerimenti e strumenti per la creazione e la crescita di un grande rapporto. È inoltre possibile Iscriviti alla nostra f * r * e * e 10 giorni programma di e-su come arricchire il vostro rapporto di oggi, da allenatore rapporto ed esperto Jeff Herring.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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