Valutare lo stress utilizzando inventario stress haris
Questo è uno strumento per misurare la quantità di stress si verificano nella vita quotidiana. 66 istruzioni sono inclusi. Leggere lentamente e con attenzione, lo stato in che misura è vero che nel tuo caso. È possibile si prega di scegliere una qualsiasi delle seguenti cinque opzioni per ogni item.A. Molto vero, concordo pienamente B. Vero, sono d'accordo C. Non posso dire D. Non è vero, non sono d'accordo E. Non è vero, ho totalmente disagreeOnce aver finito di scrivere le tue risposte a tutti gli elementi, si può andare a il sistema di punteggio, dato alla fine. Ora di iniziare a prendere il test.1. Faccio le cose in fretta. 2. Mi piace viaggiare lentamente. 3. I mangiare cibo più veloce. 4. Non ho mai interrompere, quando gli altri parlano. 5. Vorrei concludere con le opere di pulizia e la perfezione. 6. Parlo lentamente. 7. Vedere la gente pigra mi arrabbio. 8. Non ho mai scommessa con gli altri. 9. Mi sento teso a pensare le mie responsabilità. 10. Io non sono felice di aspettare in coda. 11. Ho sempre considerare la sentimenti degli altri, mentre parla. 12. Prendo intossicanti. 13. Prego regolarmente. 14. Sono interessato a libri religiosi. 15. La mia vita sessuale non è soddisfacente. 16. Io guardo i film e spettacoli teatrali. 17. I pratica di meditazione. 18. Io non rivelare segreti agli altri. 19. Io non posso stare lontano da casa. 20. Mi sono tese in arrivo inaspettato di un ospite. 21. Mi sento turbato per una spesa inattesa. 22. Ho debiti. 23. Litigo spesso con il coniuge. 24. Sento che alcuni membri della mia famiglia sono contro di me. 25. Io non sono propriamente intesa. 26. Mi sento svalutato nella società. 27. Non riesco a pianificare il mio budget finanziario adeguato. 28. Io non sono amati. 29. Io hanno un sacco di problemi familiari. 30. I arrivare a casa late.31. I discus i miei problemi con i membri della famiglia. 32. Ho esperienze di perdere posti di lavoro in modo imprevisto. 33. Sono spesso rimproverato dai suoi superiori per venire in ritardo. 34. Temo che la mia luogo di lavoro. 35. Litigo con i colleghi. 36. Ero stato un capro espiatorio nella lotta tra i superiori. 37. Non mi piace a impegnarsi in storie d'amore. 38. Ricevo confusione e contraddizione con le istruzioni dall'alto. 39. Mio lavoro è noioso uno. 40. Io non sono pagati adeguatamente. 41. Il mio lavoro evoca cazzo di coscienza. 42. Ho dovuto sopportare l'ingiustizia in silenzio. 43. Sono soddisfatto del lavoro. 44. Sono ben addestrati per il mio lavoro. 45. Mi arrabbio più presto. 46. Io do le opportunità non perdere per aiutare gli altri. 47. Credo e si diffusero voci. 48. Io sono un ascoltatore paziente. 49. Sono disposto ad accettare i miei difetti. 50. A volte ho voglia di distruggere tutto. 51. Io soffro di mal di testa. 52. Ho fre3quent attacchi di dolore toracico. 53. Ho scarso appetito. 54. I faticare senza motivo. 55. I don't get sonno adeguato. 56. Ho incubi. 57. Perdo il controllo al più presto. 58. Odio le critiche. 59. Mi sento ansioso. 60. Mi sento tranquillo. 61. Io di solito rammarico per quanto è successo. 62. Mi sono dispiaciuto. 63. Mi sento frustrato. 64. Sono felice. 65. Sono fiducioso. 66. Mi sento worthless.For ulteriori informazioni sullo sviluppo di questo inventario, si prega di visitare il http://EzineArticles.com/?id=48173Dr. Hari S. Chandran, M. Phil (Psy), Ph.D, PGDPC sta lavorando come Cons. Psicologo, Dipartimento di Deaddiction & Mental Health, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, drhari7@hotmail.comThis è un questionario per misurare lo stress in situations.Once vita diversa termine rispondere, dare i punteggi ad ogni 1,2,3,4,5 response.Scores rispettivamente per A, B, C, D, E. Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65, deve essere catalogato in ordine inverso. (Punteggi 5,4,3 , 2,1 rispettivamente per A, B, C, D, E) Trova il tuo score.If totale è superiore a 150, si dovrebbe capire che cosa ti fa teso, potrebbe essere il vostro stile di vita ... provare a cambiare it.If superiori a 250, hai bisogno di aiuto professionale per ridurre stress.Thanks, Dr.HariDr. Hari S. Chandran, M. Phil (Psy), Ph.D, PGDPC sta lavorando come Cons. Psicologo, Dipartimento di Deaddiction & Mental Health, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, India drhari7@hotmail.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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