Gestione dello stress e la maestria: frustrazione o fascino
"Impara a sua volta frustrazione in fascino. Potrai saperne di più di essere affascinato dalla vita che si sia vanificato da essa". _Jim RohnSimply dichiarato, sensazione di frustrazione che si sta dicendo solo ciò che non piace la vita è adesso di portare a noi, oggi, questa settimana, questo anno, questo ciclo di vita. Niente di male che necessariamente, ma, come tante altre cose, è la nostra risposta alla frustrante eventi che rende il difference.Let 's prendere uno sguardo da vicino a come ottenere frustrati e poi a un paio di risposte al frustration.How produttivo per ottenere frustratedTake ogni ostacolo che è gettato nel tuo modo molto personale. Essere convinti che il lento conducente di fronte a voi si sta facendo apposta per voi, forse è stato anche inviato a trovare you.Approach la vita con un forte senso del diritto. Credete che si meritano di avere la strada non importa what.Blow tutto fuori delle proporzioni. Frustrazioni venire a noi in diversi gradi: Su una scala da 1 a 10, 1 è il migliore e il 10 è il peggiore dei casi, di rispondere a ogni evento come se si tratta di un 10.Live vita in un costante stato di stress, non lento verso il basso, e sicuramente non sviluppano alcun patience.Get dipendenti per la corsa di rabbia che viene fornito con frustration.Consequences di frustrationLive in uno stato di perenne anger.Say e fare cose che poi la regret.Face stessi problemi più e più volte, senza mai scoprire eventuali solutions.Eventually questo livello di stress fisico si interesserà in alcuni way.You insegnare ai tuoi figli di reagire allo stesso way.How per ottenere fascinatedReframe ostacoli come "stimolanti opportunità di apprendimento." Fare meglio domande. Invece di chiedere "perché non sempre questo succede a me" o "Come osano farlo," pratica con questa domanda: "Come posso risolvere questo modo creativo in un modo che io possa imparare qualcosa di nuovo e che andrà a beneficio me e others.Another buona risposta potrebbe essere: "Beh, non è interessante. Mi chiedo come ci accingiamo a risolvere questo?" Stop reagire e rispondere. Reagire si spegne il cervello. Rispondendo salto-inizia il tuo creativity.Stress gestione esperto Tim O'Brien utilizza la tecnica QTIP: Chiudere Assunzione personalmente. Ho suggerito effettivamente portare un Q-Tip in una tasca come un promemoria. Suoni forse stupida, ma works.Look a ottenere le cose che nel tuo modo semplicemente eventi, niente di più. Questo veramente mi ha salvato di recente, quando ho avuto ore trascorse sul precedente aggiornamento nostri tre notti Quickbooks file. Più tardi, quando ho portato il file, è guardato come se avessimo perso ore di lavoro e otto mesi di data.I detto io, e mia moglie, che questo è stato solo un caso. Questo mi ha permesso di avere la presenza di mente a ricordare che ho un amico che è un esperto in Quickbooks. Egli ci ha mostrato come trovare i dati. Abbiamo risolto il problema e diffusa la mia voglia di buttare il computer window.Like la maggior parte delle cose nella vita, abbiamo un scelta qui. Questa volta è tra frustrazione e fascination.Choose wisely.For ulteriori suggerimenti e strumenti sulla gestione dello stress e la maestria visita Strumenti per avere successo nella vita
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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