Come far fronte allo stress e ansia
Tra le parti più difficili della vita nel mondo moderno, è lo stress e l'ansia. Con le preoccupazioni relative al lavoro, l'ambiente, l'economia, le catastrofi naturali, il terrorismo, e la situazione generale del mondo, sembra che ci non è fine al numero di cose di cui preoccuparsi. Anche se non siamo in grado di controllare molte di queste cose, che ancora pesa sulle nostre menti e ci causano stress e ansia. Tuttavia, nonostante queste preoccupazioni, si dovrebbe cercare di evitare stress e ansia sono anxiety.Stress e, al loro cuore, problemi mentali. Sono le condizioni in cui la mente è corsa e costantemente in cerchio attorno ad alcuni problemi. Le preoccupazioni possono essere apparentemente banali, ma creare se stessi, perché lo stress e ansia a causa della mente stessa condizione di stress e anxiety.There è la ricerca di suggerire che la mente viene utilizzato per lo stress e l'ansia e, una volta che essa è condizionata, si tornare rapidamente a stress e ansia. In realtà, vi sono prove che dimostrano che lo stress può effettivamente iniziare condizionata quando siamo troppo giovani per fare nulla al riguardo. I bambini che devono far fronte a una grande quantità di stress trovare la loro mente alterata in modo che essi tornare rapidamente in uno stato di stress alla minima provocazione. E 'quasi come se la mente perde lo stato di stress e l'ansia e la voglia di tornare ad essa, una volta ha trovato la state.Unfortunately, ciò crea gravi problemi, non solo per la mente, ma anche il corpo. Stress e ansia posto un gran numero di richieste sul corpo umano. Essa provoca mal di testa, la pressione arteriosa alta, ulcere, problemi di sonno, carenze del sistema immunitario e può anche ingrossare le articolazioni, che possono causare gravi problemi con le condizioni, come l'artrite. Oltre, lo stress e l'ansia può portare a depressione, la memoria problemi, e anche l'abuso di droghe e alcol per chi soffre di stress e ansia regolarmente. Così, lo stress e l'ansia sono non solo i problemi della mente, ma sono problemi della mente, che può causare problemi nel corpo. La mente che, in modo sorprendente, il controllo del corpo. E una mente che è troppo tassato può portare ad un organismo che è troppo taxed.Thus, si deve capire che è anche possibile controllare la tua mente. Stress e l'ansia non c'è bisogno di prendere in consegna la tua mente. In realtà, si può controllare come la tua mente risponde ai problemi che sorgono in life.Remember che si può decidere di non essere sottolineato. Non c'è bisogno di essere ansiosi. È possibile cambiare la tua mente e lascia scivolare via le cose. Sì, ci sono molte cose in questo mondo di cui preoccuparsi. Tuttavia, a preoccuparsi di loro non cambierà molti aspetti del mondo moderno. Costantemente a pensare il lavoro, la ambiente, l'economia o la politica non cambierà la loro. Invece, risolvere per cambiare le cose che si possono cambiare e non preoccuparsi di ciò che non si può controllare cosa da tenere in mente è un senso di prospettiva. Sì, lavoro è stressante, ma non è necessario preoccuparsi di essere attaccato da un leone quando si lascia l'ufficio? Quando andate a fare shopping per i generi alimentari, hai bisogno di pensare se non ci sarà una confezione di predoni barbari nella produzione di sezione? Speriamo che la risposta è "No" Pertanto, non si hanno le stesse preoccupazioni, come i nostri antenati e che si dovrebbe tenere in mente. La vita è piuttosto sicuro in questi giorni e la cosiddetta "Età di stress" è interamente di nostra creazione. Siamo sottolineato di cose che abbiamo deciso di essere sottolineato in merito. E le cose che ci sono circa sottolineato che non sono veramente importanti nel lungo periodo del regime things.Stress e ansia sono, a quanto pare, abbastanza per preoccuparsi per conto proprio. Quindi, non cadere nella trappola del loro mantenimento in corso. Tenere la vita in prospettiva, a mantenere se stessi su una chiglia e anche ricordare che è possibile controllare la propria mente. Se si può riescono a farlo, lo stress e l'ansia di non necessità di prendere in consegna il vostro life.Copyright 2005 Trevor DumbletonLowerYourStress.com classificato è una directory di risorse per tutto ciò che a che fare con lo stress. Prendi un ebook gratuito per aiutare
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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