Human condizionata, gestione dello stress e della musica
Il ruolo predominante condizionata umano svolge in un ambiente stressante. Prospettive, di reazione e di porre rimedio. Come la musica può help.Creating musica per la gestione dello stress può essere un processo piuttosto complicato. A causa della natura di stress, la musica deve promuovere e mantenere un ambiente terapeutico e fornire un calmante influenza che apre le porte alla riflessione, azioni correttive e, in ultima analisi, la pace interiore. Di conseguenza, in questo sforzo creativo genere, spesso porta a considerazioni che hanno più a che fare con la psicologia della musica che per il suo sviluppo se.In fasi, una sequenza musicale possono indicare le possibilità di terapia per la musica, ma per completare con successo il sequenza finale, si deve prendere in considerazione le variabili umane nature.Whether queste musicale o non possibilità di crescere in qualcosa di beneficio dipende da molti fattori, non ultimo dei quali è la creazione di una sana strutture che sono compatibili con e vantaggiosa per l'umana organism.Another estremamente importante che devono essere considerati durante il processo di composizione è che tutti gli uomini sono condizionate dal momento della nascita e è poco che l'uomo in tutta la loro esperienza di vita che non è filtrato attraverso strati di precedenti conditioning.At prima vista, può apparire condizionata umano di avere poco se qualsiasi rapporto con lo stress gestione, l'ansia, burnout - o per quella materia, la musica. Ma un esame più attento rivela il connection.To capire come funziona questo proposito, abbiamo bisogno di scavare in alcune informazioni che possono sembrare un po '' pesanti '. Il oggetto di condizionamento è ampia e di necessità, commento qui deve limitarsi soltanto ad alcuni dei suoi più eminenti torsioni e turns.Whether conviene uno o in disaccordo con le dichiarazioni presentate qui, la che segue è il risultato di anni di osservazione, di studio e di applicazione. La sua presentazione è destinato a promuovere una migliore comprensione di come e perché abbiamo così spesso reagiscono in modi contro-produttivo quando si tratta di stressante conditions.Admittedly, questa informazione non è che una piccola parte di un soggetto molto più profonda. Tuttavia, è la mia sincera speranza che ciò che viene qui presentato si forniscono alcune informazioni per coloro che soffrono per la sgradevole, debilitanti e insalubri condizioni di stress. Detto questo, si prega di leggere e sarà evidente che dove la questione è condizionata, quasi tutto è related.The problemWhen uno studio il lavoro di uomini come Roger Sperry, Freud, Jung, Wilhem Reich e altri, diventa chiaro che (1) generale di reazione a condizioni di stress tende ad essere aberrante e (2) il modo in cui le persone percepiscono e reagiscono è, per la maggior parte dei casi, un comportamento appreso behavior.This ha imparato molto a che fare con quanto abbiamo vista noi stessi e il nostro posto nella società. L'immagine che noi presentiamo al mondo esterno è la nostra identità, o l'immagine di chi siamo penso che siamo e che l'immagine è il risultato diretto di tutto ciò che ci è stato insegnato, e tutto ciò che è sempre accaduto a us.Consequently, ogni nuovo incontro o situazione in cui ci viene filtrato attraverso l'esperienza precedente condizionata e in questo modo, condizionata precedente diventa la misura si applica a tutte le future esperienze. Purtroppo, questa misura è spesso viziata e quando viene utilizzato per valutare e rispondere a stress condizioni, tende a produrre reazione, piuttosto che porre rimedio e questo a sua volta può portare a errori di giudizio che possono effettivamente fare questioni worse.Why non riconosciamo questi pattern di reazione quando si manifestano? Beh, per la maggior parte di noi, la base delle cause condizionata reazione sono state perse a memoria consapevole. Eppure, senza saperlo perché, spesso, continuano a reagire in una sorta di robotica per la stimoli emotivi di circostanze che si sono verificati molto tempo fa e che contengono poco valore se eventuali misure correttive per risolvere il qui e ora i problemi di questo today.How non riguardano la gestione dello stress? La rilevanza per la gestione dello stress si trova nel fatto che è condizionata, come una strada a senso unico, con pavimentazione in credenze, opinioni e pregiudizi che spesso ci portano in modo molto sottile di sbagliato destinazione. In altre parole, quando le convinzioni personali, opinioni e prejudgment sono utilizzati come una misura di tensione, i risultati di tale misura sarà probabilmente errato a causa della mancanza di facts.Stated un altro modo, si potrebbe dire che in luogo dei fatti, ci sono più possibilità di creare e / o contribuire a condizioni di stress che noi cerchiamo di resolve.Truth o credo? credo, di opinione e di prejudgment indica una mancanza di fatto o di verità. Una ragione è questa mancanza si verifica a causa di una diffusa che la parola 'credere' è sinonimo con la parola 'verità'. Quando diciamo di credere in qualcosa o crede di essere qualcosa di vero, quello che stiamo dicendo è che davvero non in possesso di tutti i fatti. Viceversa, se in possesso di tutti i fatti che non crede più - ci know.Thus, la disparità tra i 'credo' e 'verità' diventa uno dei principali motivi di reagire allo stress, piuttosto che adottare provvedimenti correttivi o azione costruttiva è di ridurre al minimo. In altre parole, la tendenza è quella di rendere le decisioni (sulla base di convinzioni personali o il parere) prima di ottenere tutti i fatti in un dato situation.According le statistiche, le fonti sono al di sotto più comunemente indicate come causa di stress: il capo Non c'è abbastanza sonno Famiglia pressioni Il carico di lavoro Non c'è abbastanza denaro pressioni della società Co-lavoratori Non c'è abbastanza tempo problemi di traffico civile Salute crisi DivorceWhen stress entra nella nostra vita, la tendenza è quella di incolpare qualcuno o qualcosa di diverso da noi stessi. In alcuni casi può essere giusto. Ma tante volte sono le condizioni stressanti del nostro processo decisionale. Un esempio potrebbe essere lo stress creato a seguito di maxed-out della carta di credito o di una mancanza di discipline.Another causa potrebbe essere originario di una delle fonti della lista di cui sopra, ma a causa della nostra tendenza a fraintendere e mishandle questi esperienze spesso procedere a rendere il problema più grave e, di conseguenza, aumentare il livello di stress. Indipendentemente dalle cause, come abbiamo a che fare con queste condizioni è di fondamentale importanza se si vogliono risolvere i loro successfully.Generally parlando, reagire emotivamente sottolineare quando abbiamo qualcosa da difendere e quando ci consentono di difesa emozione di sfuggire di mano, non siamo in essere razionale - stiamo semplicemente reagire. Con noi reagire complicare il problema, perché la nostra reazione tende a produrre una contro-reaction.Why una contro-reazione? Beh, se l'oggetto della nostra ira succede da un'altra persona, questa persona è molto probabile che hanno qualcosa da difendere anche emotivo e la nostra visualizzazione può quindi essere interpretato come una minaccia. Ricordate, che altra persona è condizionata troppo! The Sky è la caduta! Condizionata reazione indica anche un timore di qualcosa. Eugene Albright, la Unichotometrics-autore di un nuovo stile di vita, una volta disse: "C'è solo una valida paura - una minaccia diretta per la sopravvivenza dell'organismo. Tutti gli altri possono essere fatte risalire a false concezioni di un tipo o di un altro." Se questo è vero, allora un altro motivo per cui abbiamo difficoltà a trattare con lo stress è stato esposto. Escludendo una minaccia diretta per la nostra vita, si suggerisce che ci permettono di provocare situazioni di stress aberranti teme di perdere qualcosa, qualcosa di esporsi, paura o punizione per aver fatto qualcosa. La stranezza è la nostra apparente incapacità di riconoscere consapevolmente questo quando è happening.Conditioning influenza la nostra interpretazione della tutto ciò che vedere, sentire e progetto per il mondo esterno e sì, è anche la nostra scelta di influenze musicali. In genere, non siamo a conoscenza del fatto che noi viviamo la nostra vita secondo le credenze, opinioni e pregiudizi di altri, (peer-pressione tra gli adolescenti è un esempio) e non ci rendiamo conto che accettando questi punti di vista, stiamo perpetuando them.Thus noi poniamo in un ciclo in cui abbiamo spesso ripetere gli stessi errori e oltre over.Now ecco la buona notizia: è possibile spezzare il ciclo, quando ci si rende conto che (a) nel corso di reazione allo stress non funziona e (b) vi deve essere un modo migliore - e poi prende l'azione di procedere alla convocare il coraggio, di resistenza e la disciplina per la ricerca e rivelare la verità in base al fatto. In questo modo si comincia ad assumere la responsabilità per il proprio actions.Aw, devo farlo? Accettare la responsabilità è la primo passo sulla strada prende a meno stressante e più produttive esistenza. Assumendo il controllo della nostra vita, a volte ti muovere contro il grano dello status quo, e per questo, molto probabilmente incontrare un misura di resistenza lungo la strada. Ma se persistono nella nostra ricerca di verità e di fatto, la nostra capacità di affrontare in modo costruttivo con lo stress diventa molto easier.There saranno momenti in cui si può scivolare e cadere di nuovo nel vecchi modi - che vuol dire, quando la pressione di stress diventa troppo da gestire, la tendenza generale sarà quello di entrare in qualcuno di fronte, al largo colpo di vapore, antagonize immaginato nemici, o peggio - remissivi inghiottire il problema e un maggiore rischio di mal di stomaco, in un prossimo future.Sure, che è abbastanza accidentata, ingombrante e discutibile modo per andare avanti e un sacco di persone che portano le cicatrici per provarlo. Tuttavia di solito alla fine di apprendimento qualcosa dal nostro stressante incontri e quando non - bene, abbiamo scesa in loop. Se ciò dovesse accadere, non è un disastro. Essa significa che non abbiamo ottenuto un manico abbastanza su come rispondere a sottolineare in un costruttivo manner.A amico una volta ha commentato: "Se non si desidera essere crocifisso, non appendere intorno croci". Semplice logica che può essere applicato anche a condizioni di stress. Ad esempio, dobbiamo imparare a riconoscere e a piedi da vicolo cieco situazioni che sono al di là della nostra capacità di migliorare. Quindi, dobbiamo capire che la soluzione della stressante condizioni non si realizza da cercando di cambiare gli altri. Invece, dobbiamo cambiamento ourselves.We maggio inciampare, livido ego e fare degli errori, ma comunque il nostro approccio inetto, se persistono nella nostra ricerca per la verità dei fatti o in tutte le situazioni, noi eventualmente imparare a vivere la nostra vita in un più efficiente e produttivo manner.Help è fuori thereFortunately, vi sono strumenti e metodi che possono contribuire a snellire il carico come ottimizzare le nostre possibilità per uno meno stressante tomorrow.Among loro ispirazione da libri autori come Deepak Chopra, il Dr. Wayne Dyer e altri che possono fornire una migliore comprensione di se stessi. Utilizzando uno dei vari metodi di meditazione possono anche funzionare. Quando il bisogno è acuta, alla ricerca di una guida di un consulente professionale può essere un adeguato choice.Of naturalmente, la musica è uno di quegli strumenti di cui sopra. Una delle cose di musica è la sua qualità sinergici - spesso funziona bene come uno aggiunta ad altri strumenti di gestione dello stress o metodi. Quando si introduce la musica condizionata / equazione di gestione dello stress, e alcuni interessanti risultati inattesi maggio occur.For esempio, quando l'ascolto correttamente arte musica, è possibile qualche volta di by-pass il condizionamento temporaneamente. Quando questo accade, l'ascoltatore può verificarsi forti sensazioni di libertà, di pace interiore, e un profondo senso di benessere. In altri parole, l'esatto opposto di stress.We l 'parlando di grandi cambiamenti in prospettiva. La coscienza può essere modificato nella misura in cui condizionata reazione diventa temporaneamente sospesa. Alcuni possono descrivere la loro esperienza musicale come 'spirituale'. Altri possono avere meditato su un problema personale e vedere in tale chiarezza che le necessarie azioni correttive diventa obvious.At volte, le persone possono essere fino alle lacrime. Altri potrebbero avere difficoltà a mettere la loro esperienza in parole. In alcuni casi, la combinazione di empatia, di comprensione e di rilascio emozionale può essere la vita cambia e sì, ci saranno un paio di volte quando un ascoltatore può essere talmente rigido e strutturato da non essere in grado di entrare in contatto con i propri feelings.Whatever la risposta, il punto da ricordare è questo: è l'energia della musica che, inizialmente, aiuta a sbloccare e aprire la porta -- che potrebbe entrare in un luogo tranquillo riflessione ci permetterà di risolvere le cose ed eventualmente sviluppare una nuova, più positiva e costruttiva perspective.You significa, E non è venuto dallo spazio? Per essere sicuri, musica possiede molte qualità benefiche, ma dobbiamo essere consapevoli di non allegare gli elementi della musica che non possess.Of stessa, la musica non 'cura' nulla. E non 'risolvere' nulla. E contrariamente a quanto più bizzarro crediti si può trovare su internet, che certamente non 'origine' da uno "sconosciuto compositore che risiede su un pianeta in una galassia lontana" ... o altre simili sciocchezze! Come punto di fatto, la composizione "GROVE SUITE" (offerto a http://www.channel1records.com) pirata è stato alcuni anni fa da un 'organizzazione metafisico che effettivamente tale domanda! Cosa correttamente creato NON fare musica, che fa molto bene. Possiede la capacità di mettere il nostro cuore e la mente a suo agio e in tal modo, facilita l'accesso ad una più chiara comprensione di noi stessi, la realtà e, infine, - la pace interiore. Con una qualsiasi misurazione, che è notevole! Che la musica può essere uno strumento efficace per la gestione dello stress è un dato. È stato conosciuto per secoli che la musica può essere terapeutico e vi sono molti riferimenti in arte e letteratura che attestano la sua qualità calmante. Il capacità terapeutiche della musica hanno dimostrato molte volte e il suo successo come uno strumento di gestione dello stress è ben documented.That solo fatto dimostra che la musica è in grado di ridurre al minimo il disturbo e malsana effetti dello stress, ansia e burnout! Chissà, potrebbe anche prendere il bordo al largo di alcune conditioning.Copyright che ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2003-2005 Canale 1 Records Tutti i diritti reservedBill
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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