A volte il coping è tutto quello che possiamo fare
Noi lottiamo per l'eccellenza nella nostra vita, andando a tutto gas, ma a volte ci troviamo di fronte a una situazione in cui tutto ciò che facciamo è "in fretta e aspettare". In quel momento abbiamo bisogno di conoscere coping.C è per Conscious.Conscious rallentamento è necessario qui, come si fa il punto di ciò che sta realmente accadendo nella nostra vita. Non è come tuning fuori, siamo pienamente consapevoli che ci troviamo in questo momento e di osservare noi stessi, per così dire. La vita ci ha colpiti con improvviso qualcosa e di solito è somsthing, sgradevoli o indesiderati, come il divorzio, la morte di una persona cara o un loss.O.Opt lavoro in.Opt-in per il processo in un tempo e al proprio ritmo. Anche in questo caso non significa "zoning out", come dicono i ragazzi di oggi. Significa che si dovrà affrontare la situazione nel suo proprio stile personale. Avete bisogno di stare solo a piangere, meditare, fare un po 'diario? Sono i tuoi amici e la famiglia che cosa avete bisogno? Dire così! P.Participate.This è molto simile a opting-in, tuttavia, quando il precedente è più un atteggiamento di quest'ultimo è più mani su. Prendere parte alla vostra eventuale ri-emergere questo problema o evento. Ancora una volta, al tuo ritmo. Se ti senti non siete pronti a vedere una certa persona o di partecipare a una funzione, fare un cortese rifiuto. Si può spiegare che non si sente all'altezza, ma vorrebbe essere invitato di nuovo nel coinvolgimento future.I.Involved.Your in corso è una parte importante del processo di coping. Ci saranno passaggi che è necessario passare attraverso, che sarà tenuto più vicino ad uscire dall'altra parte dell'esperienza. È più vantaggioso per voi di prendere piccole, tempestivi, passi avanti che si spostano più a fare salti enormi e poi a ritirarsi o ri-start.N.Negotiate.Negotiate con te o il vostro cerchio di supporto per le cose hai bisogno di aiuto. Se ci bambini a seconda del voi, in questo Ora, ci sono cose che altri possono fare per voi, in modo da poter avere più forza ed attenzione per fornire la Stabilità relativa che i bambini avranno bisogno. Qualcuno può negozio per la spesa, in modo da poter prendere i bambini da scuola? Forse è tutto quello che è possibile gestire per il giorno. Ottenere aiuto per preparare i pasti, fare il bucato, ecc Alcuni di noi è molto difficile per chiedere aiuto, ma usando la tua energia è saggiamente un must, se si vuole recuperare il vostro "vecchio" self.G.Gratitude.Gratitude è importante per molte ragioni. Mostra riconoscimento e apprezzamento, senza alcun riguardo per l'ampiezza e l'umiltà del dono, è sufficiente che essa è stata data. Quindi ringraziare tutti per il loro aiuto durante il vostro tempo impegnativo. Non essere costretti a cercare di "pagare" indietro! Un sincero e commosso ringraziamento con una carta di ben scelto è abbastanza. Che "ll essere felici anche solo per avere il vecchio che torna. Gratitudine per la lezione da trarre dalla crisi può richiedere molto tempo. Ma che possono eventualmente venire. Per ora si sono sopravvissuto e vivo con la possibilità ... di nuovo! Yvonne è colui che la sua famiglia, gli amici e clienti a loro volta per la consulenza grande cura della pelle e recommendations.Please prodotto visitare il suo sito web all'indirizzo: http://www.freewebs.com/herbalhealthyskin/self-improvement.htm
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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