Suggerimento buster Stress: relax dal giorno della settimana stack!
Quotidiana può essere piena di stress, ma tutti noi meritiamo una pausa dalla vita quotidiana delle scadenze. Se siete a casa o al lavoro tutti abbiamo bisogno di prendere il tempo per rilassarsi. Si occupano di stress attraverso semplici esercizi di rilassamento è un molto efficace e gratificante l'approccio. Ho messo insieme una breve descrizione di alcuni Busters "Stress" che può aiutarvi a rilassarvi da fattori di stress che incontriamo tutti i giorni di ogni settimana. Godetevi una notte di Venerdì masterizzazione: Light a candela per ogni problema o questione per quella settimana. Trascorrere la giornata al giardino zoologico. Trascorrere la giornata in un museo o una galleria d'arte. Visitare un planeterium o 3D teatro. Andare al cinema a vedere una storia d'amore o di film con sottotitoli. Guardare un gioco o musicale. Visitare un festival locale e prendere nella cultura. Visitare un arboreto. Visitare un parco di attività a tema e partecipare al cavallo oa autoscontri. Di colore con i vostri figli. Fare una ricerca di parole, parole crociate o Jigsaw Puzzle. A piedi e prendere nel mondo e tutte le sue meraviglie. Fare un tuffo in una piscina, idromassaggio e sauna. Essere un bambino di nuovo. Vai fune, gioco della campana o godere di un parco di swing. Fare un pisolino per ringiovanire il corpo. Go ghiaccio shating pattinaggio o con gli amici. Cuocere il pane o biscotti. Cuocere il vostro piatto preferito e godersi senza interruzioni. Visualizza i luoghi lontani sei stato o vorrebbe visitare in futuro. Godetevi un suono di la musica della natura campionatore con l'incenso e un bagno a lume di candela. Leggere un libro o una rivista e coccole con una coperta. Pack A pranzo al sacco e la testa al mare o sul parco. Prendi un manicure, pedicure o del viso. Get your hair fatto, anche se è solo un lavaggio e il taglio. Godetevi il vostro hobby o iniziarne uno nuovo. Impianti nuovi fiori in giardino. Vai a fare un giro su una strada di campagna. Guardare un tramonto o all'alba. Partecipare ad un corso presso il centro della comunità locale o college. Trascorrere del tempo con i vostri animali domestici. Prendi un massaggio completo del corpo. Prendere un viaggio di fine settimana. Godere di un brunch locale o la cena. Spegnere il telefono, la televisione e godersi la tranquillità. Guardare le stelle e cercare di individuare il costellazioni De-disordine e organizzarsi. Imparare a lasciarsi andare. Non fare ogni cosa un problema. Scegli il tuo battaglie sapientemente. Non parlare, quando ti senti come soffia il top. Ricordatevi di contare fino a 10. Ridefinire. Mantenere la calma. Riflettere, ricordare e godere rewards.ÃƒÆ 'della vita à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Yvonne Thompson, Assistenza per voi tutti i diritti riservati. È concesso il permesso di utilizzare questo articolo, a condizione che l'intero articolo è distaccato e "Chi l'Autore" sezione, compresi tutti i collegamenti, rimangono intatti e una e-mail viene inviata consulenza mi è use.About L'autore Questo Stress Buster Tip è portato a voi da Yvonne proprietario di Thompson Assistenza For You, un supporto Virtual Assistant Service. Per l'assistenza ulteriori informazioni visitare il-For-You.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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