Stress - ciò che diciamo è la metà del problema
Ovunque vado, ho sentito la stessa frase spiacevole ripetute più e più volte. Penso che debba essere una delle frasi più frequentemente utilizzate. Che cosa è? - I am sooooo problemi stressed.The è, come i buoni si sente quando si condivide la frase con la gente? Il vostro aumentare il livello di energia in modo che si sente produttivo e disposti a combattere le sfide che dovete affrontare nella vostra giornata, o lo fa ti fanno venir voglia di rannicchiarsi e hibernate a letto? Nel mio nuovo libro, Fast Track tuo successo e la felicità, ho spiegato che le emozioni ci sentiamo in ogni momento hanno un legame diretto con le parole che diciamo a noi stessi e gli altri. Se siamo occupati di condivisione della dolori della nostra misera (e stressante) esistenza, non deve sorprendere se si continuano a sentirsi brutti. Che cosa è veramente pazzo, però, è quando stiamo avendo un buon tempo, qualcuno si chiede come siamo, a scatto la nostra risposta abituale di "Oh, I am soooo stresssed" SNAP e tutto ad un tratto ci si sente male e noi non sappiamo why.As quanto si può davvero credere di essere sottolineato, esclamando ad amici, familiari e dei lavoratori co-è semplicemente una cattiva abitudine. Uno che ti fa sentire peggio subito, e il piacere unico magro che viene da essa riceve la pietà di qualcun'altro. Non che dura a lungo, perché prima lo sapete voi devono sentire tutti sul motivo per cui la persona è troppo sottolineato. Poi una volta che avete discusso, sia perché vi sentite stressati e si sentono bene e veramente piatta e demotivato non si è più in stato d'animo per risolvere il problem.So iniziale qui è un esercizio. Decidere oggi, che per la prossima settimana, non utilizzerà la S-parola. Bandire dalla tua vocuabulary. Se qualcuno inizia a dire la S-parola, cambiare argomento. Sorprenderli e far ridere! Non cedete! Probabilmente troverà entro la fine della settimana che hai fatto di più, si sentiva meglio whle che stavi facendo, era meglio le conversazioni con la gente, ed elaborato un piano per la riduzione del pressione su di te in futuro. (C) Copyright Petra Rankin 2005Petra Rankin utilizzato tecniche potenti per battere la propria depressione a lungo termine. Ora è dedicato ad insegnare agli altri come essere più felici e più di piombo successo vite. Il suo primo libro Fast Track per il tuo successo e la felicità dovrebbe essere lanciato nel settembre 2005 ed è attualmente disponibile per il download come un e-book gratuito invece di pagare $ 19.95. Limited time only!
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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