Bite-size chunks! il potere di azioni quotidiane
Ci possono essere così tanto che si desidera modificare nella tua vita per rendere meno stressante. Si può fare tutto, solo che non tutti in una volta! Sensazione di controllo è una parte importante di dire di sì a meno stress. Abbattere qualsiasi problema in piccole parti risolvibili rende le cose meno opprimente, ma ti dà anche la sensazione che sta prendendo action.Nothing accade in una grande azione, è tutti i piccoli interventi prendiamo ogni giorno che fanno la differenza. Se solo fare una cosa diversa, prendere una piccola azione ogni giorno, sarà fare una grande differenza nel lungo periodo. Se solo si implementare questo semplice suggerimento, potrete vedere alcuni cambiamenti nella vostra vita. Sembra semplice e is.Fulfilling l'ambizione di lasciare un lavoro stressante, Dave sognato di avere una fiorente attività di consulenza. Voleva tutto ciò accada in una volta: due giorni a settimana sui campi da golf e il tempo con la sua famiglia, così come continua il lavoro con la carità aiutare i homeless.When ha finalmente deciso di lasciare il suo posto di lavoro ben pagato, pensò che i clienti sarebbe la fila per lavorare con lui. Ha trascurato il fatto che aveva bisogno di essere proattivo nella ricerca di nuovi clienti. Ha iniziato a chiedersi come avesse creduto questa nuova vita sarebbe meglio. Ogni giorno si sentiva ansiosi e preoccupati. In qualche modo si sentiva più stress di quello che aveva sentito dal posto di lavoro che aveva sfuggito - che era sfuggito alla politica ufficio, ma lo stress di sentirsi un fallimento è stato molto greater.Dave cominciò a temere che forse il sogno che stava cercando di raggiungere non era mai andare a materializzarsi. Questo puzzolente pensando a lui erano schiaccianti. Sul campo da golf, però, ha avuto un lampo di genio. Si rese conto che era stato pensato anziché agire verso l'adempimento sua dream.Dave aveva permesso pensieri negativi per ottenere in modo del suo progresso. Prima che potesse iniziare a sviluppare la sua attività, aveva bisogno di identificare i suoi potenziali clienti. Così ogni mattina ha preso una semplice azione quotidiana verso la costruzione della sua base di clienti. Egli impegnata a individuare 10 nuove prospettive al giorno. Questo raramente lo ha portato più di 15 minuti ogni giorno. Inizialmente aveva messo questo compito al largo come il pensiero di compilare un elenco di 300 prospettive sopraffatto. Era creative nel chiedere aiuto alla sua ex-colleghi di lavoro così come i suoi amici del golf, ed era sorpreso di quanto velocemente la sua lista è cresciuto di conseguenza. Entro la prima settimana, ha aggiunto una nuova azione ogni giorno. Egli contattato 10 persone al giorno dalla sua lista. Naturalmente, non tutti questi trasformato in clienti, ma nel tempo si era sulla buona strada per success.Within tre mesi, Dave non solo aveva sviluppato la sua fiorente attività, ma anche migliorato il suo handicap a golf! Come? Ha incluso la pratica del golf presso la sua gamma di guida locale per la sua lista di azioni quotidiane! La sua pratica quotidiana, non solo lo teneva in forma, ma gli permise tempo di riflessione, un momento in cui le idee liberamente scorreva nel suo mind.Are sei seduto lì a pensare: "Sono troppo breve di tempo"? La buona notizia è che non hai bisogno di un sacco di tempo e non si deve fare una revisione radicale della vostra vita. Non lasciate che un grande obiettivo vi spaventa. Ogni obiettivo, non importa quanto grande, può essere suddiviso in piccole, maneggevoli, bite-size chunks.Whatever vuoi fare della tua vita, ti trovi più di una possibilità se solo per iniziare. Non importa quanto piccolo passo si prende ogni giorno, più di un anno che aggiungere fino a 365 azioni quotidiane. Sono sempre sorpreso quando i clienti accettano come questo passaggio è evidente, eppure è quello che hanno spesso trascurato. Start ovunque tu sia e fare un passo alla volta - che è tutto quello che puoi fare! Non importa quanto è successo fino ad oggi. L'unica cosa che conta è dove sono ora e che cosa dovete fare per spostare forward.If si comincia a provare una po 'più chiare su ciò che volete nella vostra vita, l'unica cosa che si sposterà in avanti è ora di azione. Una volta che hai lavorato su quello che è più vi voglio fare, ora è il momento per farlo. Azioni quotidiane contribuire a superare vecchi habits.Consider azioni che richiedono 15 minuti o meno di implement.The azione quotidiana di prendere, non possono sempre essere quello giusto, con il senno di poi - non si preoccupi, alcune porte possono chiudere, ma altri si open.Everyone ha brutti giorni - non lasciate che li trasformi in una brutta settimana, mese o anno. Domani, o anche più tardi in giornata, si può ripartire da zero, con un action.If fresca al giorno pensi al crack sotto pressione, rottura i vostri piani più in azioni più piccole che sono più facili da gestire. Quando la giornata si sente pesanti, fare un passo alla volta. Solo decidere la priorità per il prossimo hour.Change succede quando noi cambiamo le nostre azioni. Se noi sempre fare le stesse cose, ci sarà sempre ottenere il results.What stessa semplice azione quotidiana siete disposti a prendere oggi per ridurre lo stress nella tua vita? Carolyn Matheson è riconosciuto a livello nazionale pullman, Speaker e autore di "Sì a meno stress". Carolyn è un Master Certified Coach, e funziona con i dirigenti e le loro squadre in tutto il mondo. Ha lanciato un approccio innovativo al coaching, combinando molti anni di alti coaching performance con un approccio olistico alla equilibrio lavoro / vita e ha allenato centinaia di dirigenti e le loro squadre. La sua esperienza come presentatore, sia a livello nazionale e internazionale, si estende su 20 anni, con i clienti Attualmente in Europa, Australia, Medio ed Estremo Oriente, e il libro USA.Her, Sì a meno stress è disponibile on-line da http://www.areustressed.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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