Sopraffare: amore o lasciare!
Cosa sorprendente, sopraffare! È di solito non vediamo venire. E 'solo tipo di striscia fino a lei, no? Anche quelli di noi che amano la giocoleria di un milione di progetti in un momento ottenere sopraffatto una volta in un po' di tempo. E se siete felice con solo un paio di progetti sul tuo piatto? Potrebbe essere in cerca di sopraffare often.No un po 'più di quanto ci piace lavorare, io sarei pronto a scommettere che tutti noi ci sono state almeno un paio di volte. E che non ci piace molto .... Quindi oggi sarò condivisione alcune modalità pratiche di uscire di travolgere - veloce - la prossima volta che hai ragione smack nel mezzo del it.SO cosa, esattamente, SI sopraffare? sopraffare non aver troppi progetti sul tuo piatto. Non è davvero difficile ottenere un incarico. Non si tratta di dover giocare sempre più cose in una volta. Sopraffare non è incerto su dove next.Overwhelm a testa non è il "cosa". Si tratta di you.No importa come molti, o come pazzi i progetti su cui stai lavorando, sono solo un problema quando si sentono fuori controllo ... o overwhelmed.So ciò che accade quando sei sopraffatto? E 'un po' diversa per tutti, naturalmente. Ma non sono dotati di travolgere alcuni piuttosto comune lato effects.Take un minuto a pensare l'ultima volta che avete sentito sopraffatto. Quale delle seguenti hai esperienza? Reazione fisica: sconvolgere stomaco, mal di testa, stanchezza, insonnia, mancanza di energia, collegato, ecc? Attività mentale: un sacco di idee, pro e contro, le preoccupazioni, i piani, le possibilità, ecc rimbalzare in giro per la testa? Reazione emotiva: sconvolto, arrabbiato, triste, preoccupato, irritabile, distaccati, bisognosi, etc.However diversi nostro fisico, mentale, emotivo o reazioni di travolgere, di solito finiscono in un unico luogo: bloccato! Che ci porta alla prossima parte di questo article ... ONCE YOU'RE STUCK nel bel mezzo di travolgere, COME IL HECK DO YOU GET OUT OF IT? Beh, non è facile rispondere a questa one.I che la strategia migliore è di avere un sacco di strategie. Poi, quando sei completamente bloccato, è possibile raggiungere e auspicabilmente trovare qualcosa che sarà il lavoro per voi! Così qui va .... 1 - Fate qualcosa! Anything.Find una cosa che si può fare, subito, per ottenere uno dei progetti in movimento - e fare it.The chiave qui è che non devono essere una grande cosa, o una cosa importante. Basta fare un piccolo passo, a destra la penna away.Choose ti scrivere con tale articolo. Accendere il computer. Compila il tuo brocca di acqua. Tutto ciò che fate ti aiuterà a comprendere meglio di travolgere, e in action2 - Stop a threeI amore di avere un sacco di cose sul mio piatto. Quindi uno dei modi che ho usato per ottenere è stato travolto per iniziare troppi progetti a once.Now (beh, la maggior parte dei tempo ...) ho imparato a limitarmi ad un massimo di tre grandi progetti a time.If ci sono più di tre cose che ho bisogno di lavorare, ho scelto di avviare tre - Tuck e il resto della mia via "casella idea." Due I vantaggi di questo one.First, non posso evitare di travolgere da limitare il numero di progetti sto lavorando in uno time.Even meglio, ho sempre qualcosa da guardare avanti al. E questo è un grande incentivo per me finire i miei progetti attivi! 3 - PrioritizeHey, lo so, lo so. Quando sei sopraffatto, priorità vostri progetti può sembrare accanto a impossible.So sto suggerendo che non si lavora il tuo elenco di priorità per i prossimi diversi mesi - o anche allora un paio di days.Keep è simple.Just decidere quale progetto si sta andando ad affrontare per primo. Non devi fare nulla di fatto. Basta decidere cosa faremo first.You 'll essere totalmente stupito a quanta energia che sarà gratis per te! 4 - Toss qualcosa il tuo listWhich progetti possono andare? Qualcuno una volta ha proposto una norma che a me lavorato molto bene, così mi parti: Ogni progetto che dovrebbe avere il lavoro a almeno tre vantaggi per voi o il vostro business.For esempio, questa newsletter mi aiuta a costruire la comunità SMART artista, e ciò mi dà la possibilità di scrivere regolarmente (Amo scrivere, in modo che il personale beneficio). E 'un ottimo modo per condividere le informazioni con i colleghi artists.And newsletter prevede anche un forum per annunciare qualunque novità sto lavorando on.So quelli sono i miei tre (okay, quattro ...) benefits.Next tempo sei sopraffatto, guardare i progetti sulla vostra lista. Che andrà a vantaggio in almeno tre modi diversi? Sono i keepers.And i progetti che non hanno tre vantaggi? Toss' em! Una volta che sei fuori di travolgere, venite torna ai progetti è mettere da parte, e vedere se siete perfettamente felici senza di loro - o se si desidera modificare in modo che essi hanno tre vantaggi per you.5 - Tornate da futureEver il bando di gara è come sopraffare di solito tutte le informazioni relative al futuro? Cosa fare dopo ... Che cosa succederà quando sarà ... Come vi sentireste se non è possibile ... Come sarà orribile se non ... Come presto troveranno che si ... Stop, stop, stop! Fai un respiro profondo, e avere un'idea di dove siete now.Where si sono seduti? Cosa c'è intorno a te? Ci sono particolari sensazioni nel tuo corpo? Sei calda o fredda? Riesci a vedere al di fuori? Siete soli? Con gli altri? Comunicazione ciò che è sta succedendo adesso. In questo moment.And da questo spazio, pensa dei progetti che si desidera lavorare. (Probabilmente saranno molto meno paura, e non a tutti i schiacciante.) Se volete iniziare? Da "ora", è può andare assolutamente da nessuna parte che ti piace! Best-selling autore Kathy Gulrich aiuta clienti da idea, alle azioni, ai risultati - più velocemente e più facilmente - se si sta cercando di scrivere un libro, a sviluppare un nuovo prodotto, o commercializzare i loro prodotti o attività. Clienti diretti suo amore, no-nonsense approccio - e la sua insistenza sulla dolce grandi risultati. Scopri per te: Check out uno di Kathy's teleclasses, o scegliere un foglio di lavoro libero,
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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