Che cosa è sforzo?
Lo sforzo è un'interpretazione di un evento o di una circostanza che è capita per essere una minaccia. Può essere tutta la forza o pressione esercitata su un sistema (che vive o che nonliving) che può provocare una necessità per il sistema di adattarsi o cambiare. Lo sforzo sugli esseri umani è come un elastico. Inoltre allungate per venire a contatto dell'ambiente intorno voi, alle richieste del vostro lifestyle ed alle pressioni ch'esercitate sopra voi stessi. Se tirato troppo lontano, lo sforzo si manifesta mentalmente, fisicamente ed emozionalmente nelle circostanze reali. Come le rotture dell'elastico quando gli esseri umani troppo lontani e allungati hanno un limite di rottura anche. Il segreto deve imparare come maneggiare lo sforzo nella vostra vita ed evitare di essere sovraccaricato.
A B c dello sforzo
Evento d'attivazione
Credenza circa l'evento
Conseguenze dell'evento
Lo sforzo è la pressione che interna esercitiamo sopra noi stessi dai fattori esterni. Vivendo con lo sforzo moderato li mantiene sharp e aspetta per muoversi in avanti, comunque lo sforzo estremo può metterlo dalla commissione. Dipende dal vostro sforzo livello-come molto voi può occuparsi di efficacemente. Qualche gente prospera con le situazioni stressanti e qualche gente schiocca alla circostanza scomoda minima. Secondo il vostro livello corrente di sforzo, una volta confrontati con un fattore di sforzo, potete rispondere con scossa o ritenere attaccati.
Il mondo veloce-percorso, tecnologicamente avanzato, complicato ha portato molti cambiamenti alle nostre vite. Il passo di cambiamento non sembra diminuire, ma piuttosto aumentare tutto il tempo. Questi cambiamenti hanno esercitato più richieste e pressioni su ciascuno di noi procedere alle registrazioni per fare più con di meno. Mentre lo sforzo è una realtà moderna definita del mondo, "essendo sollecitando -fuori" non è. Crediamo erroneamente che stante sollecitato -fuori sia "appena il senso che è." Ed otteniamo spesso in concorrenza con a vicenda circa chi ritiene il più difettoso!
Ciò è pensare pazzesco. Lo sforzo può essere un motivator potente nelle nostre vite ed infatti, potete imparare usare lo sforzo al vostro vantaggio. Se pensate esso-un la forma allo sforzo o un altro è responsabile di tutto grande e piccolo in nostro mondo. Per esempio, la terra "sollecita" una parte di carbone fino a che non si trasformi in un diamante bello. La chiave deve scoprire come potete usare lo sforzo nella vostra vita per generare un diamante da una roccia!
Come con la maggior parte delle cose nella vita, la prevenzione è la medicina migliore. Imparando circa i vostri rischi per la salute personali, storia di famiglia, salute corrente e scelte di vita (mangiare, esercitazione, fumare, bere, sforzo) potete prendere le decisioni più astute. Infine, le vostre scelte di vita interessano come ritenete e come funzionate.
L'amministrazione di sforzo scende all'auto-amministrazione. È circa la selezione delle opzioni adatte così come prendere le decisioni astute.
Il senso migliore evitare "brucia" deve diventare cosciente dei vostri fattori di sforzo unici e meccanismi facenti fronte. Bruci viene per esperienza l'eccedenza di sforzo un il periodo prolungato e spesso conduce ad una chiamata al medico. Ci sono molti sensi alleviare lo sforzo, tuttavia, dovete trovare che cosa funzionano il più bene per voi e commettete a farlo su una base quotidiana.
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Circa L'Autore
Michelle L. Casto, M.Ed., è una vettura, un altoparlante e un autore interi di vita dell'otten astuto! Serie di LearningBook, che include i libri ed i libri di esercizi sui rapporti, sullo sviluppo di carriera, sulla strategia di vita purpose/life e sull'amministrazione romantici di sforzo. La sua pratica istruente è istruire di Brightlight. Autorizza la gente per vivere con passione, scopo, & la possibilità ed ispira la gente lucidare liberamente il loro brightlight al mondo. Per imparare più o abbonarsi all'otten astuto! Vive il bollettino astuto, chiamata virtualmente: www.getsmartseries.com o www.brightlightcoach.com
coach@getsmartseries.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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