Anger Management: è finalmente tempo di perdonare?
Al fine di liberare noi stessi dal dolore di rabbia e risentimento, dobbiamo essere in grado di perdonare i nostri sé e gli altri. Il più ci soffermeremo a ferire situazioni del passato, più che a mantenere la nostra auto di vivere pienamente nel presente. Il perdono è un atto di gentilezza. Un atto di gentilezza alla vostra auto, in quanto porta a un senso di personale freedom.Recently ho avuto un cliente che aveva un sacco di risentimento verso la madre che per molte cose aveva fatto per lei in passato. "Non voglio perdonare a mia madre per quello che ha fatto in passato." il mio cliente ha detto. "Quello che ha fatto è sbagliato, e lei non ha mai chiesto scusa". Ho sentito questa stessa affermazione da parte di molti clienti che vivono con risentimento, sia essa nei confronti dei loro genitori, il coniuge, o dei loro boss.I chiesto ai miei clienti, se si sente che qualcuno di diverso da se stessa, era responsabile, e in grado di rendere la sua felice. Dopo una lunga discussione e convoluted, ha detto che quando è stato detto e fatto tutto, ha capito che era davvero l'unico che si potrebbe fare sabato happy.We insieme per un po 'di tempo, e poi Ho preso un respiro profondo e ha suggerito che il mio client di fare altrettanto. Ecco l'idea, ho detto. "Che cosa succede se un atto totalmente egoista, semplicemente fatto il proprio personale per la felicità, lei ha deciso di andare avanti e lasciare andare la risentimento si ha verso la mamma, in modo che non avrebbe più bisogno di avere risentimento opacità la vostra vita. Cosa che, come è? "" Tu non sarebbe dire che ciò che è stato fatto a voi è stato OK. Si tratterebbe semplicemente di di lasciar andare il risentimento in modo che la vostra vita sarebbe stata più felice. Esprimi la tua voglia di lasciare andare il tuo risentimento se non si sente più la felicità? "Noi sabato insieme per un po 'di tempo e il mio viso del cliente addolcita. Ha detto che se fosse in grado di lasciar andare il suo risentimento, sarebbe come un peso da sollevare le spalle, e la rimozione di una nube scura dal suo cuore. "Con tutto quello che è stato attraverso," ho detto. "Con tutti il dolore che avete sofferto, non sarebbe uno splendido regalo a voi stessi se potesse questo peso da sollevare le spalle e rimuovere la nube scura dal tuo cuore? Non sarebbe meraviglioso poter essere liberato dal male e risentimento? "Ha sabato per un po 'di tempo, come lacrime formato, e molto soffice, ha detto" Sì, voglio sentire bene. Voglio sentire l'amore. Voglio sentire libera "." Quindi, "ho detto," Al fine di liberarsi dal dolore e aprire il tuo cuore per l'amore, si sarebbe disposti ad andare fino a perdonare tua madre, se questo è quello che sentivo era necessario per il proprio personale felicità? "Era un po 'esitante, ma ha detto" Sì "." Ricordami "ho detto," Io sono suggerendo che si esegue questa operazione puramente per motivi egoistici. Non perché si vuole effettivamente perdonare tuo mamma in questo momento, ma perché si vuole liberarsi di vivere una vita più felice. "Il mio cliente ha detto" Sì, quando si dice così, ho la volontà di perdonare mia madre, al fine di liberare me stesso di vivere una vita felice "." Buona ho detto. "Tenere questi pensieri e sentimenti nel tuo cuore per un po 'e poi si può parlare di come effettivamente il vostro perdono ". Come su di te? Sei azienda su qualsiasi risentimento? Sei pronto a riprendere la vostra felicità? Sareste disposti ad intraprendere la radicale atto di perdono, al fine di liberare te? Mi auguro so.And se non oggi, forse tomorrow.Charlie Badenhop è all'origine della Seishindo, un istruttore di Aikido, NLP trainer, e Ericksonian ipnoterapeuta. Beneficiare di provocare il suo pensiero - idee e di una nuova prassi di auto-aiuto, ogni due settimane, mediante la sottoscrizione di sua newsletter gratuita circa l'importanza della consapevolezza nella nostra vita. Se volete saperne di più sulla gestione della rabbia o di essere coinvolti in Pratiche che possono aiutare a sentirsi tranquillo e centrata, Seishindo è una grande scelta. Per saperne di più su Seishindo Anger Management teorie e pratiche di lettura, il Seishindo Newsletter questione, intitolata "Coming to con rabbia ". ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Badenhop Charlie, 2005. Hai il permesso di pubblicare questo articolo gratuitamente, per via elettronica, fino a quando l'bylines con link attivi sono
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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