Consapevolezza e il riso: l'acquisizione di chiarezza, pur ridendo
La vita è funny.Throughout il giorno, ci sono un sacco di momenti umoristici che tendiamo a ignorare. Otteniamo così presi sul serio è che ci manca la possibilità di ottenere chiarezza, mentre giggling.Sure, ci sono momenti in cui è considerato inadeguato a ridere, ma se siamo onesti, vedremo che se siamo reprimere un sorriso è un segno che siamo pienamente present.Not solo, ma questi sono tempi in cui si potevano più usare un po ' risate a portare ad una leggerezza eccessivamente grave situazione. Gli incontri d'affari migliori - e funerali - I've mai partecipato incluso un sacco di Bust-A-gut moments.Years fa, durante due settimane di ritiro di meditazione silenziosa, ho avuto la ridacchia. Oh, lo so, si suppone di essere seri * * A proposito di meditare per cinque ore di fila, ma non ho potuto fare it.It Tutto è iniziato quando ero svegliato dalla mia posizione tranquilla da un certo "Klunk!" dall'altra parte della stanza. Io mi ha aperto gli occhi per vedere che uno dei miei compagni ritiro si era addormentato ed è atterrato con la testa contro il muro. Momentaneamente innervosito, ha rapidamente raddrizzò, chiuse gli occhi e si mise il meditatore Migliore face.I, d'altra parte, completamente perso it.I riuscito a soffocare le risatine primi, ma poi hanno iniziato a scappare in piccoli scoppi. Ho provato la tecnica di tosse ol ', sperando di nascondere la mia sbuffa come espettorazione, ma non ero prendendo in giro anyone.Pretty presto, ho visto (beh, ho avuto gli occhi aperti), altri cercano a modo mio. Nessuno rideva. In effetti, nessun altro è stato anche un sorriso. Chiaramente, io ero l'unico che aveva ha permesso a me stesso di farsi prendere in quel momento inaspettato hilarity.I era mortificato, e poi seccato, e continuò a guardare la mia risposta a questo spostamento incidente nel corso dei prossimi pochi minutes.Had è stato divertente? Certamente. Sono stati dovremmo concentrarci completamente sul momento? Assolutamente. Qualsiasi altra cosa sarebbe attaccamento al passato, si rammarica del fatto o preoccupazioni per il future.Okay, quindi siamo stati concentrandosi su a guardare i nostri pensieri, e questo piccolo interruzione non faceva parte di ciò che stava accadendo nelle nostre teste. Ma non è ignorare che cosa sta accadendo intorno a noi lo stesso tipo di cosa che ci mette nei guai indietro nel mondo reale? Andiamo sulle nostre vite, ossessionante in silenzio, che si spostano senza pensare, fare le cose. Non riusciamo a notare lo stupore e la gioia e la bellezza intorno a noi perché siamo in piena cipiglio modalità circa le cose nel nostro heads.Well, sto per prendere il tempo di ridere. Datemi un guru ridacchiando nel corso di un sorvegliante severo ogni volta. Le guide più grande - nel mondo degli affari, dell'istruzione e successo personale - sono coloro che ci incoraggiano a invitare ilarità nella nostra vita ogni volta che succede appear.Open gli occhi per la stupidità che vi circonda, e ridere ad alta voce. E 'bene al cuore in ogni way.Maya Talisman Frost è una massaggiatrice mente la consapevolezza che offrono formazione specializzata in Portland, Oregon. Essa insegna occhi-wide-open modi per ottenere la calma, chiaro e creativo. Il suo lavoro ha ispirato pensatori in oltre 100 paesi. Per abbonarsi al suo libero ezine settimanale, la Mente Venerdì Massaggi, visitare il sito
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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