Capire I Vostri Livelli Di Sforzo
Copyright Trevor 2005 Dumbleton
Per capire più meglio lo sforzo, è una buona idea capire che ci sono livelli differenti di sforzo. Questi livelli variano sotto forma di lo sforzo che assorbono e possono fornire spesso un'indicazione di come trattare lo sforzo. Ancora, ci sono prove disponibili che possono contribuire a popolare capiscono il loro propri, marca particolare dello sforzo e, con questa conoscenza, possono anche capirsi più meglio. Allora, con queste informazioni, un metodo completo dell'amministrazione di sforzo può essere costruito. Così, quando esaminate il vostro proprio sforzo, tenga questi livelli di sforzo presente in moda da poterli cimentarsi con lei ed imparare voi i metodi adeguati per mantenere la vostra mente equilibrata.
Questi livelli di sforzo sono stati trovati e caratterizzato stati dal Dott. Hans Selye e dal Dott. Richard Earle dell'istituto canadese dello sforzo. Quindi, i nomi ed i tipi sono loro.
Tipo 1 - Il Freak Di Velocità
Questo livello di sforzo è caratterizzato da una necessità incessant di dare sempre 110%. Sono spesso perfezionisti, tendono a parlare rapidamente e sono molto impazienti. Generalmente, i freaks di velocità hanno imparato che è necessario da lavorare duro per riuscire, così calcolano che, se stanno funzionando duro tutto il tempo, sono determinati riuscire. Ciò, naturalmente, non è necessariamente il caso, dal funzionare full-bore tutto il tempo soltanto condurrà per sollecitare le edizioni secondarie eccessive.
I freaks di velocità devono imparare come distendersi e devono chiarire i loro obiettivi in modo che lavorino duro sulle cose che realmente importano, mentre distendendosi mentre stanno lavorando alle mansioni più mundane. Facendo questo, possono alzarsi a velocità quando devono mettere nello sforzo e conservare l'energia il resto del tempo.
Tipo 2 - La Verruca Di Preoccupazione
Il livello di sforzo della verruca di preoccupazione è caratterizzato da un'incapacità di arrestare i pensieri, ma da un'incapacità uguale di mettere i pensieri in azione. Tendono alle cose del overanalyze al punto che si paralizzano. Quindi, si concludono semplicemente sulla filatura delle loro rotelle mentre ottengono in nessun posto. Allineare al nome, le verruche di preoccupazione tendono a spendere molto il loro tempo che si preoccupa e questa soltanto le lascia ancor più incapaci di azione.
Le verruche di preoccupazione devono pensare molto specificamente ai problemi che stanno affrontando, annotano ogni cosa possibile che può andare male, allora pensano a appena quanto probabile questi eventi sono. Allora, una volta che tutto è trattato con una distanza filosofica, la preoccupazione diminuirà e la verruca di preoccupazione può passare verso i loro obiettivi.
Tipo 3 - L'Indeciso
Gli indecisi sono la gente che mantiene tante opzioni aperte che sono incapaci realmente di sviluppare tutte le abilità approfondite. Invece di focalizzazione delle loro energie sugli obiettivi specifici di vita, si concludono sul mettere lo sforzo in una varietà di mansioni in modo che nessun di loro ogni realmente ottengano fatte. Quindi, le loro ore sono spese produttivamente, ma le loro ore producono raramente qualche cosa concreto. Infatti, generano un paradosso della libertà completa in cui sono bloccate dalla loro propria incapacità di usare efficacemente quella libertà.
Gli indecisi hanno bisogno della chiarezza i loro obiettivi di vita, fuoco sulle cose che rendono loro il tatto utile e provano a sviluppare una vita che è aperta più appena a lavoro. Allora, una volta che hanno un posto per dirigere i loro sforzi, possono liberarsi di tutta l'assurdità eccedente che si circondano con.
Tipo 4 - Il Loner
Questo livello di sforzo è riconoscibile dal fatto che i loners non possono generare i rapporti espressivi con altri. Ciò è dovuto il fatto che funzionano generalmente da solo, di modo che non ricevi molte risposte da altre. Quindi, piuttosto che rapporti della costruzione che possono contribuire a sostenerli, tendono a strisciare nelle coperture ed a mantenerle la gente all'esterno. Quindi, mentre evitano le esperienze comuni con altre, diventano incapaci di individuazione verso l'esterno che cosa godono e chi godono farli con.
I loners dovrebbero tentare di chiarire i loro propri valori, quindi lavoro per sviluppare i rapporti con la gente che ripartisce quei valori, che a sua volta dà a loners un senso muoversi verso i loro obiettivi. Ciò darà loro sia uno scopo che una struttura di sostegno che possono aiutarli a riuscire a quello scopo.
Tipo 5 - Casse Del Cestino
Questo livello di sforzo è molto pericoloso, poichè le casse del cestino stanno generando le loro proprie crisi energetiche. Invece di preoccuparsi per se stesso, tendono ad essere achy, depresso e decidono spesso che le attività sono semplicemente troppo sforzo. Sono spesso nella povera salute ed il loro propri malaise e depressione lo rende duro fargli qualche cosa.
Le casse del cestino devono cominciare mangiare a destra per iniziare il processo healing. Allora, dopo alcune settimane, dovrebbero cominciare esercitarsi. Allora, una volta che hanno una poco più energia, devono imparare come conservare l'energia prendendo le rotture durante il lavoro e non sovraestendendosi.
Tipo 6 - Camminatori Della Scogliera
I camminatori della scogliera sono la gente che è al rischio per distruggere la loro salute. Tendono a sembrare portati, spesso fumano, mangiano male, bevono troppo e raramente si esercitano. Tuttavia, calcolano solitamente che niente volontà difettosa mai realmente esce dalle loro abitudini difettose, in modo da si causano ancor più danni. Quindi, tendono ad avere problemi che effettuano la loro energia.
Il trattamento per i camminatori della scogliera è lo stesso di quello per le casse del cestino. Mangi a destra, quindi inizi un programma di esercitazione, quindi impari conservare l'energia in moda da non portarle costantemente fuori.
Capendo i livelli di sforzo, la gente non può imparare soltanto più circa se stesso, può anche imparare come riuscire. Allora, una volta che il tipo particolare della persona di sforzo è trattato correttamente, le parti stesse della personalità che erano una volta una difficoltà possono transformarsi in in un vantaggio. Quindi, imparare circa i livelli di sforzo può realmente contribuire a popolare realizza i loro obiettivi.
Circa l'autore:
LowerYourStress.com: per tutto da fare con lo sforzo. Convinca un ebook libero per aiutare con i vostri livelli di sforzo: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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