Sforzo & Spirituality, Parte 1
Copyright Tanja 2005 Gardner
Sforzo & Spirituality? Come Lo Spirituality Interessa I Livelli Di Sforzo
Occorra un momento per chiudere i vostri occhi e per pensare a che cosa una persona 'spiritosa 'assomiglia. Se vedete loro come loto-stile di seduta in abiti dello zafferano o parlare enfatico da un quadro di comando, scommetterei una cosa che non li vedrete come 'è sollecitato '. Serene. disteso beatific. Questi sono tutti gli aggettivi che ci associamo con lo eccellente-spiritoso. Ma sollecitato? Genere di sconfitte lo scopo di tutto quello spirituality, non?
Sto andando occorrere un momento qui per fare la distinzione tutto-importante fra la religione e lo spirituality. La gente differente ha definizioni differenti di ciascuno, ma per gli scopi di questo articolo, è importante essere chiaro circa che cosa significo da ogni termine. Una religione è un insieme codificato di credenza e di pratiche compartecipi dagli aderenti. Lo spirituality, al contrario, è circa il rapporto dell'individuo con lo spirito (tuttavia potrebbero vederli) ed il loro collegamento con la loro propria funzione spiritosa. Noti prego che i due concetti possono coesistere, ma che la religione non deve essere spiritosa ed ugualmente, lo spirituality non deve essere religioso.
In questo articolo, desidero mettere a fuoco su spirituality, piuttosto che sulla religione. Se seguite una religione organizzata, tatto liberamente per applicarsi le informazioni al vostro proprio percorso spiritoso. Se non, li invito a tenere presente la differenza fra la religione e lo spirituality come leggete. Ciò è perché ci è moltissima prova che un sistema spiritoso sano di credenza inscatola entrambi aiuto diminuisce l'effetto che alcuni dei nostri fattori di sforzo hanno su noi e si occupa delle conseguenze delle nostre risposte di sforzo. La prima metà di questo articolo copre alcuni dei motivi suggeriti per questo, mentre il secondo (che comparirà nell'emissione seguente delle notizie ottimali di sforzo) esplora come possiamo usare questo collegamento per aiutare con la nostra amministrazione di sforzo.
RETI DI SOSTEGNO
La maggior parte dei fattori di sforzo sembrano più grandi e più difficili da occuparsi di se siamo sensibilità isolati e come se stiamo occupandosi di loro da solo. Sapere che apparteniamo a e possiamo collegare con un gruppo di persone che si preoccupano e che può offrire il solace, la resistenza e possibilmente livella le soluzioni, può fare molto per sfalsare quella sensibilità. Ed abbastanza interessante, quel senso di appartenere necessariamente non deve essere ad un gruppo di persone. Se vediamo il mondo naturale come qualcosa noi può interagirsi con, o spirito o i nostri più alti auto come esseri con quale possiamo comunicare, quindi possono transformarsi in in parte del nostro supporto altrettanto molto come la gente reale potrebbe.
PROSPETTIVA
Nelle cose mille ed una che tutti devono fare per continuare con le richieste lavoriamo, studiamo, famiglia ed amici; i problemi che sembrerebbero ragionevolmente secondari se li attacassero ad un ad uno possono sembrare unbearably enormi. A tali volte, credere in qualche cosa di più grande di noi stessi (o più grande dell'auto giornaliero che deve occuparsi di tutti questi problemi) può a volte contribuire a ristringere i nostri fattori di sforzo indietro giù a qualcosa che si avvicina ad un formato trattabile.
SIGNIFICATO
È una cosa dura per accettare quando stiamo passando con i periodi duri, ma non è le cose che accadano noi che upset noi. Che cosa li rovescia è i significati diamo quegli eventi. Per esempio, se ho venuto a mancare appena un'intervista di lavoro, realmente non sta venendo a mancare l'intervista che mi sia rovesciata? è tutte le cose che gli ho reso la media. Forse, nella mia mente, significa che non otterrò mai un lavoro, che sono giusto nessuna merce alle interviste, che sarò sempre si è rotto, o persino che sono una persona inutile in tutte le zone della mia vita. Qualunque potrebbe essere, a meno che faccia il mio regolarsi cuore su quel lavoro specifico, è dissimile appena essere i risultati di intervista. Quando questo accade, un senso di spirituality può aiutarlo a cercare i significati positivi negli eventi apparentemente negativi? permettendomi di chiedere che cosa posso imparare, o come posso svilupparsi più forte, invece di chiedere perchè è sempre me che ottiene fatto uscire sopra.
SPAZIO & STILLNESS
Qualcosa che la maggior parte dei sistemi spiritosi diano risalto a è l'esigenza di tempo speso da noi stessi nel quiet e nello stillness. In questo ancora spazi, le nostre menti - stanchi dei pensieri che scorrono veloce intorno alla velocità breakneck? può trovare il resto. Il tempo da solo può essere meditating speso, pregare, o appena ascoltare ed apprezzare a che cosa è là intorno e presso noi in quel dato momento. La forma non importa? qualunque è di destra per voi è che cosa è di destra per voi. È la pace e la dilazione che stiamo accedendo a? 'il tempo semplice verso l'esterno 'il quel marche questo così utile per l'amministrazione di sforzo.
Questi sono appena quattro dei sensi suggeriti possibili che sviluppare uno spirituality personale può aiutare nel mantenere il nostro sforzo ai livelli ottimali. Nella parte 2, guarderemo come possiamo cominciare sviluppare il genere di spirituality che è allineare ai nostri propri diversi valori e di come usarlo come attrezzo per il controllo dello sforzo. Se avete qualunque domande o osservazioni sulla prima metà dell'articolo, non esiti prego a metterselo in contatto con. Altrimenti, fino a che l'edizione seguente, non possa ogni giorno portarlo più vicino alla vostra vita ottimale.
Circa l'autore:
Tanja Gardner della vita ottimale è una vettura dell'amministrazione di sforzo e un addestratore personale di cui gli articoli su salute, su rilassamento e su spirituality holistic sono stato publicati in vari mezzi dal 1999. La vita ottimale è dedicata a fornire la idoneità ed i servizi dell'amministrazione di sforzo ai clienti di aiuto dappertutto realizzano le loro vite ottimali. Per le più informazioni visiti prego il controllo verso l'esterno http://optimumlife.co.nz, o mettasi in contatto con Tanja su tanja@optimumlife.co.nz.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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