CONTROLLO I VOSTRI TIMORI ED ANSIE PERSISTENTI
Da: Stan Popovich
Ognuno si occupa di timore e di ansia, comunque qualche gente ha a
tempo duro nel controllo esso. Di conseguenza, qui è una breve lista di
tecniche che una persona può usare per contribuire a controllare il loro la maggior parte
timori ed ansie persistenti.
Nell'affrontare un'operazione corrente o imminente che li sopraffa con la a
il lotto di ansia, la prima cosa che potete fare deve dividere l'operazione
in una serie di più piccoli punti. Completare queste più piccole mansioni
uno alla volta renderà lo sforzo più trattabili e gli aumenti
le vostre probabilità di successo.
A volte otteniamo sollecitati fuori a quando tutto accade tutti
una volta che. Quando questo accade, una persona dovrebbe prendere un profondo respira e
provi a trovare qualcosa fare affinchè alcuni minuti ottengano la loro mente
fuori del problema. Una persona potrebbe ottenere una certa aria fresca, ascolta
una certa musica, o fa un'attività che darà loro un fresco
prospettiva sulle cose.
Occasionalmente, una persona potrebbe incontrare un pensiero spaventoso che può essere
difficile controllare. Una persona dovrebbe prevedere un fanale di arresto rosso
quale può servire da ricordo smettere di pensare a tale proposito
pensiero. Questa tecnica è buona trattando obsessive e
pensieri spaventosi.
A volte incontriamo una situazione spaventosa che li ottiene interamente rovesi.
Nell'incontrare questi eventi, ricordisi di sempre ottenere tutto il
fatti di data situazione. Riunire i fatti può evitarlo
dal contare sui presupposti esagerati e spaventosi. Mettendo a fuoco
sui fatti, una persona può contare su che cosa è la realtà e su che cosa è
non.
A volte, contribuisce a potere da comunicare con qualcuno circa il nostro
situazioni stressanti. Comunicando con amico di fiducia, counselor, o
il sacerdote non può soltanto rendere noi il tatto migliore, ma potrebbero essere
in grado di darvi consiglio e le comprensioni supplementari su come trattare
con il vostro problema attuale.
Anche se sono un laico e non un professionista che ho intervistato
molti psicologi ed il sacerdote ed io abbiamo in quindici anni di
esperienza trattando timore. Occupandosi del nostro persistente
i timori non è facili, comunque ci sono molte risorse utili
disponibile a noi se osservate abbastanza duro.
Circa l'autore:
Stan Popovich è l'autore "della guida del laico a timore in carico usando la psicologia, il christianity ed i metodi non resistenti? - un facile leggere libro che presenta una descrizione generale delle tecniche che sono efficaci nel controllo i timori e delle ansie persistenti. Per le informazioni supplementari vada: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.html per gli articoli liberi su timore in carico vanno prego: http://www.managingfear.com/
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
