Immunità ed il sistema immune
Dai 1930's la dieta occidentale è cambiato drammaticamente. Questo cambiamento è dovuto il cambiamento nell'agricoltura dal processo d'agricoltura naturale che ha sviluppato 1000's eccessivo degli anni ad un'agricoltura scientifica moderna che ha cambiato l'agricoltura in industria. Questa industria alimentare non è interessata nel produrre l'alimento nutrizionale di buona qualità per la nazione ma l'alimento che è facile da immagazzinare e poco costoso produrre che nella volontà tern elevano il profitto. Ciò ha cambiato la dieta occidentale a conciso di alti zucchero, grasso e proteina che è bassa in sostanze nutrienti vitali.
Non soltanto dai 1930's fa cambiare la dieta occidentale ma inoltre hanno popolato i lifestyles sono cambiato. L'uso dell'eccedenza degli antibiotici, lo sforzo sul lavoro, la mancanza di esercitazione, il consumo eccessivo di alcool, fumare, l'uso delle droghe di ricreazione, gli aumenti nell'obesità e la condizione nutrizionale bassa di alimento tutta interessano il sistema immune e stanno contribuendo all'aumento nelle malattie degeneranti nelle società occidentali.
Dai 1930's oltre 3500 prodotti chimici artificiali hanno riuscito a penetrare loro l'alimento moderno di giorno, questo non include gli ormoni, gli antiparassitari e gli antibiotici che fossero in alimenti quali carne e grani. Questi prodotti chimici sono non soltanto sostanze nutrienti di arresto ma artificiali che sono assorbite ed usate che impedisce l'azione del corpo per guarirsi.
Nel Regno Unito oggi, 50.000 prodotti chimici sono scaricati nell'ambiente da industria e 400 milione litri di diserbanti e di antiparassitari sono usati. Nel Regno Unito consumiamo 83 miliardo sigarette, 80 milione painkillers, 26 miliardo bevande alcoliche e un quarto di milione tonnellate di di prodotto chimico alimentare. Tutto il questo aggiunge fino ad una nazione di cui i sistemi immuni si compromettono seriamente. Il sistema immune è influenzato per migliore o per più difettoso dall'alimento che è consumato. Gli alimenti quale carne, lo zucchero, sale, hanno saturato i grassi, alcool, latticini ed hanno trasformato gli alimenti che tutti fanno interessare una negazione sul sistema immune.
La gente che consuma i grandi importi di carne è più probabile soffre da cancro nella vita più tarda che coloro che non. La carne è alta in grassi, ormoni, antibiotici, antiparassitari e diserbanti saturati. Questi tutti compromettono il sistema immune.
Lo zucchero bianco ha intorno 90% dei relativi minerali e vitamine rimossi che una volta consumati marche il metabolismo diventano inefficienti, contribuendo ai problemi del peso, al povero controllo di energia ed alle glicemie unbalanced.
L'abuso di alcool compromette severamente il sistema immune. I alcoholics soffrono da malnutrizione dovuto la riduzione di alimento, metabolismo alterato che conduce per appesantire la perdita e soffrire dalla tossicità degli intestini. L'alcool è collegato a cancro, ad ipertensione, alla malattia cerebrovascolare ed alla malattia di cuore coronaria. Bere pesante normale può perdere fino a 10 anni della vostra speranza di vita invecchiando il fegato, i reni, il cuore ed il cervello. Troppo alcool esaurisce il corpo dei minerali zinco, il calcio, magnesio ed anche le vitamine di B?
Il sale causa l'alta pressione sanguigna, irrita lo stomaco e mantiene il liquido.
La latteria produce particolarmente le allergie ed i intolerances di cause del latte sia in adulti che in bambini. Il latte è inoltre un fattore di rischio per il diabete.
Gli alimenti che sono buoni per il sistema immune sono alimenti che sono alti in antiossidanti quali frutta e le verdure fresche particolarmente broccolo, crescione, carote e piselli. Mangiando l'abbondanza di frutta fresca, le verdure ed i pesci oleosi amplificheranno il vostro sistema immune. La ricerca ha indicato che quella gente che consuma i grandi importi di frutta e delle verdure hanno meno danni genetici quale è uno dei precursori a cancro.
La frutta e le verdure consumanti quali le mele, le prugne, gli agrumi, il cavolo e la lattuga che sono alti in flavonoidi inoltre amplificheranno il vostro sistema immune. I flavonoidi sono sostanze trovate in piante che possono proteggere il vostro corpo dalla malattia.
I fagioli della soia sono alti in isoflavoni che sono uno degli anti-agenti cancerogeni più potenti di tutti. I prodotti della soia sono inoltre buoni ad impedire la malattia di cuore.
Il pesce oleoso contiene Omega che 3 olii che mantengono le arterie sane, riduce il rischio di grumi di anima ed abbassa il colesterolo. I pesci alti in Omega 3 sono di color salmone, tonno, scombro ed aringhe?
Compreso alimento pre-pre-biotic quali i porri, la radice della cicoria, il topinambur, le cipolle, l'avena e le banane nella vostra dieta rinforzeranno il vostro sistema di difesa dell'intestino.
Il vostro lifestyle ha un enorme riguardante il vostro sistema immune. L'inquinamento, fumante, tensione da lavoro, mancanza di sonno, essendo di peso eccessivo, di mancanza di esercitazione e di eccessivo sunbathing tutto ha un effetto negativo sul vostro sistema immune.
Le sostanze inquinanti quali polline, radicali liberi, famiglia e prodotti chimici industriali, cavo, CFCs, ossido di carbonio, fumo della sigaretta, batteri, antiparassitari, cloro, coloranti ed alluminio sono un fatto di ogni vita di giorno. Queste sostanze inquinanti e tossine fanno interessare una negazione sui nostri corpi. Il fegato, i reni, la pelle e le viscere sono responsabili dell'eliminare queste sostanze inquinanti e tossine dai nostri corpi. Se questi organi stanno funzionando sotto il par dovuto un sistema immune soppresso allora le tossine rimarranno nei nostri corpi. Ciò causerà le allergie e le sensibilità e l'indebolimento del sistema immune più ulteriormente.
Lo sforzo, la rabbia repressa, la depressione e cronico si preoccupa diminuiscono il nostro sistema immune riducendo l'abilità delle cellule immuni agli anticorpi della forma. È un fatto ben noto che quando siamo sollecitati siamo più probabili ottenere malati. Lo sforzo aumenta lo zucchero di anima ed i lipidi che contribuisce alla malattia, alle infezioni ed al cancro di cuore.
Essere il peso eccessivo dovuto mancanza di esercitazione e di consumo eccessivo può aumentare il rischio di ipertensione e di diabete di 10%. Il sole che bagna gli esaurimenti gli antiossidanti e può invecchiare la pelle fino a 10 anni. Troppa esposizione al sole può causare il cancro della pelle. Fumare le sigarette esaurisce i grandi importi di vitamina C ed altri antiossidanti, questo possono lasciare i fumatori vulnerabili alla malattia di cuore e del cancro. Fumare invecchia i polmoni, pelle, circolazione, cuore e può condurre a menopause ed a osteoporosis. iniziali?
Dai 1930's sia stia che il lifestyle è cambiato. Anche se ci è un'abbondanza di alimento, tende ad essere inferiore alla media nel valore nutritivo. La mancanza di nutrizione in nostro alimento con l'aggiunta degli sforzi dei lifestyles moderni di giorno sta sopprimendo i nostri sistemi immuni in un momento in cui lo abbiamo bisogno più. Questa combinazione ha condurre ad un aumento nelle malattie degeneranti malgrado le società occidentali che spendono i miliardi nella sanità.
Circa l'autore:
Tuffo NutTh Delle Lepri C.H.Ed Di Stewart
Consiglio per una vita naturale più sana
Web site: http://www.newbeingnutrition.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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