Consumo I Disordini E Dell'Uso Di Yoga Nella Prevenzione E Nel Trattamento
Non era così lungamente fa quello che mangia i disordini, quale il bolimia ed il anorexia, si è pensato per essere puramente il risultato delle circostanze mentali. Recentemente, benchè, alcuni fattori fisici siano attribuiti a queste circostanze. Ora si pensa che mangiare i disordini possa essere innescato da un gran numero di fattori, in associazione, compreso quelli di natura psicologica, del comportamento, sociale, o biologica.
Come Può L'Aiuto Di Yoga Con I Disordini Di Consumo
Come con molte circostanze, mangiare gli ordini può occuparsi più meglio con di una calma e di una mente messa a fuoco. La depressione e la stima bassa di auto sono problemi connessi spesso con i disordini di consumo ed il yoga può aiutare con entrambi.
È stato dimostrato che il yoga può ridurre la depressione, ristabilendo un dichiarare di equilibrio e di benessere nell'individuo. Inoltre, ci sono pratiche differenti di yoga che consigliano ai livelli intensificati della stima di auto e promuovono un'opinione positiva del vostro proprio corpo. Questi sono fattori cruciali con i disordini di consumo ed è stato indicato che l'applicazione di yoga può aumentare significativamente il ricupero e healing. Con l'eliminazione di giudizio di auto, il yoga stabilisce un collegamento forte fra la mente ed il corpo. Ciò, naturalmente, è il naturale dichiara del wellness. Ristabilendo questo collegamento forte, la mente ed il corpo funzioneranno nell'armonia per riparare danni.
La pratica normale di yoga aumenterà il livello generale di idoneità del corpo umano, migliorante il sistema immune e dantegli una buona probabilità delle malattie di combattimento. Ciò è utile con anorexia, per esempio, perché il corpo del sufferer avvertirà i più bassi livelli di energia e la circostanza riduce la densità dell'osso.
Trattando i disordini di consumo, il sistema yogic li identifica come problema relativo al primo chakra. Ci sono pose differenti di yoga che possono essere usate per equilibrarlo: per esempio personale, granchio, vento pieno e piccione. Usando la resistenza ed il coraggio al suolo di posizioni (per esempio montagna, goddess, posizione accoccolata levantesi in piedi e posizione accoccolata di preghiera) può essere aumentato. Che cosa queste posizioni deve ristabilire i collegamenti forti del mente-corpo e con quell'aiuto del collegamento superi molti ostacoli fisici. Per i sufferers di anorexia, la maggior parte del yoga indietro che piega le pose contribuiscono a ridurre la depressione, mentre le curvature di andata possono calmare lo spirito e ridurre gli effetti del anorexia.
Poiché il mentali dichiarano hanno un ruolo importante nei disordini di consumo, la meditazione può essere usata con successo per ridurre i pensieri e le sensibilità negativi e nocivi. Un attivo, designato bene, pratica di meditazione dovrebbe risultare essere molto efficace. Le pose di yoga funzionano il più bene quando i fattori esterni sono chiusi fuori e la concentrazione è permessa mettere a fuoco sul vostro auto interno. Prestare attenzione speciale alla respirazione ed anche alle sensazioni interne, li trasporterà ad un dichiarare di consapevolezza e di calmness più grandi. Questo nuovo dichiara permetterà che accendiate più avanti esplorare i nuovi concetti ed eventualmente persegue i nuovi obiettivi che possono essere impossibili prima.
Come con molte circostanze mediche, essendo informato del problema di anorexia o di bulimia e mostrante un desiderio costante e forte sconfiggerlo, è un metodo grande per ridurre il loro effetto. È probabile che un'adozione imminente delle pratiche di yoga informerebbe il paziente del problema, così dando un contributo positivo ad una cura in anticipo. Tuttavia, queste tecniche di yoga sono usate più solitamente nelle fasi a ricupero della malattia. Quello è un pity perché, come con tutte le malattie in cui può essere favorevole, il yoga funziona il più bene nella fase di prevenzione, quando gli effetti negativi sono ancora bassi e più facili all'eccedenza venga.
Questo articolo di disordine e di yoga di consumo è stato scritto da Roy Thomsitt, proprietario di http://www.routes-to-self-improvement.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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